အနာသည်   ဒီလောက်ဝေးကွာနေတာတောင်အဲဒီပူဆွေးသောကငါမြည်းစမ်းလို့ရတယ်။ခါးသက်ခါးသီးရိုးတံတွေနဲ့ ချွန်ထက်သူ မင်းကို မျိုချခိုင်းခဲ့တယ်။ (phillip largin- British Poet) ငါယုံပါတယ်...အဲဒီလမ်းမဲမဲတွေပေါ်မှာချွေးသန်တွေစိတ်ကျဒဏ်တွေတရွှဲရွှဲနဲ့ဆိုတာ။ အနိုင်ရလိုမှုမပါတဲ့အရက်ခွက်တွေအချင်းချင်းထိခတ်နေ...ချီးယာ့စ်တွေထဲမှာတော့မျက်ရည်တွေ စွန်းပေနေပေလိမ့်မယ်။ ဒီမှာမင်းရိုက်ခွဲလိုက်တာကားမှန်တချပ်...

A healthy life is not just about avoiding illness; it’s about feeling your best every day. Whether you’re looking to improve your diet, stay active, or enhance your mental health, small, consistent efforts can make a big difference. 1. Eat a Balanced and Nutritious Diet Food fuels your body and mind. A well-balanced diet ensures you get essential nutrients for energy, immunity, and...

အဲဒီလိုနဲ့ ကျုပ်ဆယ်တန်းရောက်လာခဲ့တယ်။ လူကောင်ကြီးလဲ ထွားလာတယ်။ အသံကလဲ သန်းထွန်းလေး အသံကနေ ဇော်ဝင်းထွဋ်အသံဖြစ်လာတယ်။ အိမွန်ကြောင့်ဖြစ်လာတဲ့ အချစ်အညှောင့်ကလေးကလဲ ဆရာကြီးကြိမ်လုံးနဲ့ ဆရာဦးဆွေမြင့် အရှက်ခွဲမှုကြောင့် ကြားနှစ်တွေမှာ နလံမထူတော့ဘူးပေါ့။ အိမွန်လဲ မေရွက်ဝါနာမည်နဲ့ အတန်းထဲမှာ ပေါနေတယ်။ အတန်းကတော့တူဆဲပဲ။ မေရွက်ဝါဆိုတာ မေရွာဝက်လို့ စပြောင်တဲ့အနေနဲ့ခေါ်တာ။ အဲဒီအချိန် အဲဒီမိန်းမ...