Sp5der has established a distinct niche in the current street wear by adopting bold graphics, bright colours and statement designs. The brand does not believe in silent minimalism and sets design pieces that are proud of their confidence, uniqueness, and energy of the city. It is inspired by skate culture, music, and digital creativity, which makes the clothing address a generation that needs authenticity and self-expression. Sp5der is not just a piece of clothing, it is a visual identity that can be noticed on the city streets, social feeds, and in creative communities. Sp5der Hoodie: Premium Style Fit. The Sp5der https://sp5derrstore.com/ hoodie is in the center of the brand. It is both practical and aesthetically pleasing, which makes it a part of the diet of street-dressers. The internal lining of the fleece makes it warm and soft to wear and to work long hours, studio or even to walk the streets in the city. The bold spider-web graphics and unique typography used on the exterior immediately identify the hoodie when one looks at it. The Sp5der hoodie will not fade into the woodwork, it will be in the limelight and easy to wearers to express their personality. The Sp5der hoodie is versatile besides style. It matches well with denim, pants, and outerwear worn in layers, allowing the fans to make outfits that are dynamic with the hoodie as the central focus. It also has a defined fit and strong material which means that despite the frequent usage it is able to preserve its shape and visual intensity. The combination of comfort and the statement design of the hoodie has assisted Sp5der to gain a fan base of individuals who combine the attribute of functionality and fearless style. Pink Sp5der Hoodie: Hoodie That Will Be Noticed. The pink Sp5der hoodie is one of the brightest ones that demonstrate the colourful character of the brand. This bright color will deliver the garment of the future to a classic hoodie. The pink Sp5der hoodie is unlike other conventional street wear tones, it exudes personality and presence and heads turn everywhere it goes. This is paired with the signature graphics and jaw-breaking typography of Sp5der making the hoodie a visual statement in any outfit or scene. It is easy but effective to style the pink Sp5der hoodie. It is highly effective with black cargos, light jeans or clean sneakers and its bright color makes the hoodie the centre of attention. The work is indicative of the confidence and uniqueness of the wearer and it provides a high-end appearance of streetwear without the use of accessories or other layers. The pink Sp 5der hoodie addresses the needs of people who desire a clothing that expresses vigor, imagination and fearless attitude. The role of Sp5der in Street and Digital Culture. Sp5der is not only fashion but also cultural, and skaters, artists, content creators, and trendsetters have accepted it. Sp5der hoodie has been used in street photography, rooftop shootings, and in online content due to the graphic intensity and the appearance it has. Specifically, the pink Sp5der hoodie catches the eye in the photos and videos, making a strong contrast with urban setting or neon light. There is an attraction of the brand because it does not follow the conventional fashion rules. Sp5der has been a proponent of the original and the individualistic, which has translated into clothes that enable the users to express themselves with no language at all. Each hoodie is an art canvas to be yourself, and all of its colorways, in particular, the pink Sp5der hoodie, serves to remind the purpose of the brand that is focused on the importance of being creative and self-confident in streetwear. Future of Sp5der in the Streetwear. Sp5der is still making an impact on the streetwear by offering a different color usage, graphic design, and practicality in the city. The individuality, self-expression, and visual energy are manifested in its hoodies, and the pink Sp5der hoodie in particular. Fans like Sp5der because of the style of the product as well as the cultural meaning of the product. With the trends of street wear, Sp5der is the top in the category https://essentialshoodiesca.com/ as they create designs that grab attention, glorify character and setting new standards of urban wear.

Market Overview The global diabetic food market size was valued at USD 14.24 billion in 2024. It is estimated to reach from USD 15.05 billion in 2025 to USD 23.45 billion by 2033, growing at a CAGR of 5.7% during the forecast period (2025–2033). The global Diabetic Food market continues to evolve rapidly, driven by shifting consumer trends, rising investments, and technological progress. This section provides a detailed snapshot of the current landscape, highlighting major developments, emerging opportunities, and competitive movements that are shaping the industry’s growth trajectory. Download Exclusive Research Report PDF Sample: (Including Full TOC, List of Tables & Figures, Chart): https://straitsresearch.com/report/diabetic-food-market/request-sample Market Report Scope and Research Methodology This report offers a balanced combination of qualitative and quantitative analysis to ensure accurate, transparent, and comprehensive insights. The scope defines the parameters and key categories of the market, helping readers clearly understand its framework and underlying dynamics. The study examines market size, forecasts, and growth potential by analyzing crucial segments and sub-segments. It delves into the factors influencing the market—such as cost efficiency, regulatory initiatives, sustainability goals, and continuous innovation. In addition, it evaluates competitive landscapes, investment flows, and the policy environment impacting overall industry development. Market Regional Insights The regional analysis spans North America, Europe, Asia-Pacific, Latin America, the Middle East, and Africa. Each region is assessed based on market share, growth prospects, trade movements, and investment attractiveness. By studying regional demand trends, industrial performance, and government support measures, the report delivers a holistic understanding of how the market is evolving across different geographies. Download Exclusive Research Report PDF Sample: (Including Full TOC, List of Tables & Figures, Chart): https://straitsresearch.com/report/diabetic-food-market/request-sample Market Segmentation By Product Type Confectionery Dietary Beverages Snacks Dairy Products Bakery Others By Distribution Channel Specialty Stores Online Sales Channels Supermarkets and Hypermarkets Others Market Key Players Nestle Danone Cargill Unilever PepsiCo Kraft Heinz Compan Coca-Cola Mars Cadbury Kellogg's Gourmia Fifty 50 Foods Archer Daniels Midland Company (ADM) Newtrition Plus Dharma Food International Download Exclusive Research Report PDF Sample: (Including Full TOC, List of Tables & Figures, Chart): https://straitsresearch.com/report/diabetic-food-market/request-sample Key Questions Answered in the Diabetic Food Market Report: How large is the Diabetic Food market currently? What is the projected size of the Diabetic Food market in the coming years? What is the estimated global value of the Diabetic Food market? How fast is the Diabetic Food market growing? Which segment accounts for the highest share in the Diabetic Food market? What are the major Diabetic Food market segments? What was the market value of Diabetic Food in North America in 2024? Which region currently dominates the market landscape? What factors are driving the growth of the Diabetic Food market? Who are the prominent players in the Diabetic Food market? Which companies are leading in the Diabetic Food industry? About Straits Research Straits Research provides comprehensive market intelligence and actionable insights across a wide range of industries. Our reports are designed to empower decision-makers, investors, and organizations to uncover growth opportunities, overcome challenges, and build strategies that ensure long-term success in a rapidly changing business environment. "

**"လေ့ကျင့်ခန်းမလိုဘဲ! သင့်ရဲ့ တစ်ဦးချင်းဒေတာအရ ချိတ်ဆက်ပေးမယ့် Personalized Diet Plan!"** **ဘာတွေရမလဲ?** ✅ **တစ်ဦးချင်းစီအတွက် Customized Meal Plan** ချပေးတာပါ။ **ဘာကြောင့် ဒီ GG Plan က ထူးခြားတာလဲ ✔️ **လေ့ကျင့်ခန်းမလိုဘဲ** – အချိန်မရှိသူများအတွက် အကောင်းဆုံး ရလဒ်ရစေတာမို့ပါ။ **စိတ်ဝင်စားပါက page messenger ကနေအသေးစိတ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။ **"သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ရည်မှန်းချက်ကို အခုပဲ စတင်ပြီးအကောင်ထည်ဖော်လိုက်ပါ!"** **"Fees များ"** - **၁ လ** (၃၀ ရက်) → **၃၀,၀၀၀ ကျပ်** - **၂ လ** (အထူးလျှော့ဈေး) → **၅၀,၀၀၀ ကျပ်** - **၆ လ** (အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်း) → **၈၀,၀၀၀ ကျပ်** (လစဉ် အနေနဲ့**၁၃,၃၀၀ ကျပ်** သာကျမှာမို့အတန်ဆုံးပါပဲ) --- ### **ဘာတွေရရှိမလဲ?** ✅ **တစ်ဦးချင်းစီအတွက် စိတ်ကြိုက် Diet Plan** ✅ **အ-ဆီ-ကျစေမည့် နေ့စဉ် အစားအသောက်ညွှန်ကြားချက်များ** ✅ **ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာရွေးချယ်မှုများ** ✅ **၂၄/၇ ဆွေးနွေးနိုင်သော ပံ့ပိုးမှု** --- ### **ဘာကြောင့် ဒီ Plan ကိုရွေးချယ်သင့်တာလဲ?** ✔️ **လေ့ကျင့်ခန်းမလိုဘဲ** – အချိန်မရှိသူများအတွက် အဆင်ပြေစေမှာအသေချာမို့ရယ်! ✔️ **သင့်ရဲ့ လက်ရှိနေထိုင်ရာဒေသမှာ ဝယ်လို့ရတာတွေနဲ့ ကိုက်ညီသော planတွေသာရရှိနိုင်ခြင်း** ကြောင့်ရယ်ပါ။ 🔹 **သဘာဝကျသော နည်းလမ်းများကိုသာ အသုံးပြုထားပါသည်** 🔹 **ရလဒ်သည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုက်နာမှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်** **#WeightLoss #MyanmarDietPlan #NoExerciseNeeded #SpecialOffer** **#WeightLoss #MyanmarDietPlan #NoExerciseNeeded**

#Cholesterol_များနေတယ် #Medical_check_up_မှာအသည်းအဆီဖုံးတယ်ဆိုလို့ #အဆီကျဆေး_သောက်နေတယ်လေ Dyslipidaemia #သွေးထဲအဆီတွေများနေတယ် 👉👉👉 သွေးစစ်လို့ Lipid profile မှာပါတာတွေက - Total Cholestrol - LDL Cholestrol - HDL Cholestrol - Triglyceride ဆိုပြီး (၄) မျိုးပါပါတယ်။ လူတော်တော်များများရဲ့ အဖြေမှာ HDL Cholestrol ကနည်းပြီး ကျန်တဲ့ (၃) မျိုး များနေတတ်ပါတယ်။ ဘာလို့ပါလဲ 🤔 👉👉👉 #Lipid_metabolism အကြောင်းနည်းနည်းပြောပြပါမယ်။ အဆီတွေ (အသားကရတာ၊ငါးကရတာ၊ အသီးကရတာ၊ ဟင်းချက်ဆီ) အားလုံးကို ချေဖျက်ပြီးရင် fatty acid နဲ့ glycerol ဆိုတာရပါတယ်။ အဲ့ဒါတွေကို အူတွေက စုပ်ယူပါတယ်။ စုပ်ယူတဲ့ အဆီတွေကို အသည်းဆီပို့ပါတယ်။ လိုအပ်ရင်သုံးလို့ရအောင်။ အဲ့ထက် ပိုတဲ့ အဆီတွေကို ခန္ဓာကိုယ်က Cells တွေဆီ ပို့ပါတယ်။ ပိုတဲ့ အဆီတွေကို Cells တွေထဲမှာ သိမ်းရင်းသိမ်းရင်း နဲ့ အဆီ Cells တွေများလာပါတယ်။ အဲ့တော့ ဝ လာတယ်ဆိုတာပေါ့။ ဒီမှာပြောချင်တာက အဆီစားမှ မဟုတ်ပါဘူး၊ ထမင်းစားများရင် => glucose များပါတယ်၊ အဲ့ဒါ ကိုအသည်းမှာ Glycogen အနေနဲ့ သိမ်းပါတယ် အဲ့ထက်ပိုရင် #အဆီအဖြစ်ပြောင်းလိုက်ပါတယ်၊ အသားအစားများရင် => Amino acid တွေကို ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေထုတ်ပါတယ်။ ကြွက်သားပျက်စီးတာတွေအစားထိုးပါတယ်၊ အနာတွေရှိရင် အစားထိုးပါတယ်(အနာကျက်အောင်) အဲ့ဒါထက်ပိုရင် #အဆီအဖြစ်ပြောင်းလိုက်ပါတယ် အဲ့တော့ "ကိုယ်က cholesterol free ပဲစားတာ၊ ဘာလို့ ဝ လာလဲမသိပါဘူး" ဆိုတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်များ သိလောက်ပါပြီနော်။ ခန္ဓာကိုယ်က အရွက်ကလွဲလို့ ကြိုက်တာစား ပိုလို့ကတော့ #အဆီပြောင်း ပလိုက်တာ။ 👉👉👉 အဆီဟာရေမှာ မပျော်ဝင်ပါဘူး။ အဲ့တော့ တစ်နေရာကတစ်နေရာသွားဖို့ သယ်ပေးမယ့်သူလိုပါတယ်။ LDL နဲ့ HDL ဆိုတာ Carrier Protein တွေပါ (အဆီမဟုတ်ပါဘူး) #LDL ဆိုတာက အဆီတွေကို အူကနေ၊ အသည်းကနေ ခန္ဓာကိုယ်က Cells တွေဆီကို ပို့ပေးတဲ့ကောင်ပါ ***LDL များနေတယ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်က cells တွေဆီကို အဆီတွေများများပို့နေတယ် လို့ပြောတာပါ။ မကောင်းတဲ့ကောင်ပါ ၊ များလေ မကောင်းလေပါ #HDL ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်က Cells တွေဆီက အဆီတွေကို ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်အဖြစ်သုံးဖို့ အသည်းဆီကို ပို့ပေးတဲ့ ကောင်ပါ ***HDL များတယ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ် cells တွေဆီက အဆီတွေကို သုံးပစ်နေပြီလို့ပြောတာပါ ကောင်းတဲ့ကောင်ပါ၊ များလေ ကောင်းလေပါ (HDL ဘယ်အချိန်များလဲဆိုတော့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် ခန္ဓာကိုယ်က စွမ်းအင်လိုတော့ အဆီတွေကို ဖြိုခွဲပြီးသုံးလို့ အသည်းဆီအဆီသယ်ပေးမယ့် HDL များများလိုတာပါ) ------ Triglyceride (TG) ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ - သိုလှောင်ထားတဲ့ အဆီ၊ - အသည်းအဆီဖုံးတယ်ဆိုတဲ့အဆီ ၊ - နှလုံးအဆီဖုံးတယ်ဆိုတဲ့အဆီ၊ - သွေးကြောထဲပိတ်တယ်ဆိုတဲ့အဆီ၊ - နှလုံးသွေးကြောပိတ်တဲ့အဆီ - ဦးနှောက်သွေးကြောပိတ်ပြီးလေဖြတ်စေတဲ့အဆီ - ခြေလက်သွေးကြောတွေပိတ်ပြီး ခြေပုတ်လက်ပုတ်ဖြစ်စေတဲ့ အဆီပါ အဲ့တော့ TG များတယ်ဆိုတာ အခြေအနေမကောင်းပါဘူး။ 👉👉👉 #အဆီချရပါမယ် ဘာတွေကို နည်းအောင်လုပ်မလဲ ? ☑️ TG နည်းရပါမယ် ☑️ LDL နည်းရပါမယ် ✅ HDL များရပါမယ် ဘာစားစား #လိုတာထက်ပိုစားရင် အဆီတတ်မှာပါ (အစားလျှော့ပါမယ်) #လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် Energy လိုတဲ့ အတွက် ရှိပြီးသားအဆီတွေကို ဖြိုခွဲပါတယ် (HDL တတ်လာပါလိမ့်မယ်) လုပ်ရမှာက (၂) ခုထဲပါ။ 👉👉👉 လုပ်ရမယ့် (၂) ခုကို မလုပ်ပဲ နဲ့ #ဆေး တွေ လျှောက်သောက်ပါတယ်။ #အဆီကျဆေး ဆိုတာတွေသောက်ပါတယ်။ အဆီကျဆေး ဆိုတာ အကြမ်းအားဖြင့် (၂) မျိုးရှိပါတယ်။ ၁။ သွေးထဲက အဆီတွေ ကျအောင်လုပ်တဲ့ဆေး ၂။ စားတဲ့ အစာထဲက အဆီတွေ မစုပ်အောင်တားတဲ့ဆေး 👉👉👉 ၁။ သွေးထဲက အဆီတွေ ကျအောင်လုပ်တဲ့ဆေး အဲ့ဒီဆေးက သွေးထဲက #အဆီတွေကို အသည်းဆီကို ပို့ပြီ ဖျက်ပစ်ခိုင်းပါတယ်။ (ဒါပဲဆိုရင် ကောင်းလှချည်လားပေါ့ HDL လုပ်သလို လုပ်ပေးတာလေ) ❌❌❌ မဟုတ်ပါဘူး 👉 များနေသမျှ အဆီတွေကို ဆေး 💊 က တာဝန် ကျေကျေ အသည်းဆီ ပို့ပါတယ်၊ 👉 အသည်းကလည်း တာဝန် ကျေကျေ အဆီတွေကို ဖျက်ဆီးပစ်ပါတယ် 😢😢😢😢😢 လူကကျတော့ အဆီကျဆေး သောက်ထားတယ်ဆိုပြီး စားမြဲစား၊ သောက်မြဲသောက်နေပါတယ် 👉 အဆီတွေ သွေးထဲ တရားလွန်များနေတော့ 👉 အသည်းက အလုပ်မတရားလုပ်ရပါပြီ 👉 အရက်လေးကလည်းသောက်တော့ အရက်ကိုလည်း ဖျက်တဲ့အလုပ်လုပ်ရပါတယ် 👉 နဂိုထဲက ကောင်းတဲ့ အသည်းလားဆိုတော့ မဟုတ်ပါဘူး အဆီဖုံးနေတဲ့ အသည်းပါ။ ဘာနဲ့တူလဲဆိုတော့ ပေါင် (၃၀၀) လောက်ရှိတဲ့ လူဝကြီးကို ပြေးခိုင်းပြီး နောက်က ကျားလိုက်ခိုင်းသလိုဖြစ်နေပါတယ်။ (သေမှာကြောက်တော့ ပြေးရင်းအမောဆို့ပြီးသေသွားပါလိမ့်မယ်) 👉 အဲ့လိုနဲ့ အသည်းပျက်ပါလိမ့်မယ်။ အသည်းရောင်ပါမယ်။ နောက်အသည်းခြောက်ပါလိမ့်မယ်။ 😰😰😰 အထူးကုဆရာဝန်ကြီးတွေ သောက်ခိုင်းတာကြတော့ရော သူတို့က - လိုအပ်တဲ့ သူကိုပဲပေးတာပါ - အသည်းကောင်းမကောင်း အရင်ကြည့်ပါတယ်။ - (၃) လတစ်ခါ ရက်ချိန်းခေါ်ပြီး သွေးစစ်နေတယ် ဆိုတာ သူတို့ ပိုက်ဆံလိုချင်လို့ ခေါ်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး (လိုအပ်တာတွေပြန်စစ်ဖို့ခေါ်တာပါ) - သွားပြလဲ ဒီဆေးတွေပဲ ဆက်ပေးတာပဲ ဆိုပြီး (သွားမပြပဲ ဆေးတွေဆက်သောက်နေကြတာ ကြောက်ဖို့ကောင်းပါတယ်) - ဒီဆေးတွေ ဆက်ပေးတယ်ဆိုတာက စစ်ဆေးကြည့်ပြီးသောက် လို့ရသေးလို့ ဆက်ပေးတာပါ - ပြီးတော့ အစားလျှော့ခိုင်းတယ်လေ (အဆီကျဆေး သောက်မယ်ဆိုရင် အသည်းကောင်းဖို့လိုသလို၊ အသည်းဝန်မပိအောင် အစားလျှော့ဖို့လည်း လိုပါတယ်) အဲ့တော့ ဆေးသောက်သောက်/မသောက်သောက် အစားက လျှော့ရမှာပဲ။ လေ့ကျင့်ခန်းက လုပ်ကမှာပဲ။ 👉👉👉 ၂။ စားတဲ့ အစာထဲက အဆီတွေ မစုပ်အောင်တားတဲ့ဆေး - Online ကနေ ရောင်းတာဖြစ်ဖြစ်၊ - Gym သွားပြီး Workout မလုပ်ပဲ စကားသွားပြောရင်း အချင်းချင်း ညွှန်းတာဖြစ်ဖြစ်ကနေ သောက်ကြတာပါ ❌❌❌ (အူထဲက နေ စားတဲ့ အဆီမစုပ်အောင်ပိတ် တော့ ကြိုက်သလောက်စား အဆီ မတတ်ဘူးလေ)❌❌❌ အဲ့လောက်လွယ်ရင် ပိုက်ဆံတတ်နိုင်တဲ့ လူတိုင်း Six Packs တွေ နဲ့ဖြစ်နေကြမှာပေါ့ 🤷‍♂️ 6 packs နဲ့က ရုပ်ဆိုးလို့ 👉 ခန့်အောင် ဗိုက်ပူကြီး တမင်ထားတဲ့သူ ရှိမယ် မထင်ပါဘူး (ထားပါတော့ အဆဲခံရတော့မယ် 😅) #ဆေးတွေက တကယ် အူကနေ အဆီမစုပ်စေပါဘူး ဒါပေမယ့် - အဆီပဲမစုပ်တာလေ တခြားဟာစုပ်တယ်၊ ဆေးသောက်ထားတယ်ဆိုပြီး မတရားစားတော့ ပိုတဲ့ဟာတွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲ အဆီပြောင်းသွားတာပဲ - ဘာထူးလဲ ဆိုတော့ Fat soluble Vitamin ဖြစ်တဲ့ Vitamin E မစုပ်ဘူးလေ အဆီမှမစုပ်တာ (အဲ့တော့ ရုပ်တွေရင့်လာရော) - Fat soluble Vitamin ဖြစ်တဲ့ Vitamin D မစုပ်ဘူးလေ အရိုးတွေပွ၊ ကိုယ်ခံအားတွေကျ၊ အရိုးတွေနာ၊ ကြွက်သားတွေနာ - ပြီးတော့ အဆီမစုပ်တော့ ဝမ်းသွားဆီတရွှဲရွှဲ နဲ့၊ အဲ့ဒါအပြင် တောက်လျှောက်ကျနေတာဆိုတော့ ပုဆိုးတွေ၊ ထမီတွေ ဆီတွေကွက် လူကြားထဲ ဒီလောက် ဒုက္ခရောက်တဲ့ ဆေးကြီး 😰😰😰 ------- ပြန်ချုပ်ရရင် သွေးထဲအဆီများနေတယ် ဘာလုပ်ရမလဲ ✅ အစားလျှော့စားပါ၊ ည (၆) နာရီနောက်ပိုင်းမစားပါနှင့် (စောစောအိပ်ပါ ၊ မအိပ်ရင်ပြန်ဆာလိမ့်မည်) ✅ အချိုရည် လုံးဝ (လုံးဝ) မသောက်ပါနှင့် ✅ ဆီကြော် လျှော့စားပါ (မစားကအကောင်းဆုံးပါ) ✅ ဗိုက်ပြည့်နေအောင်အရွ​က်များများစားပါ ✅ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ ၊ အပြင်းအထန်ကြီး လုပ်စရာ မလိုပါဘူး တစ်နေ့ မနက် (၃၀) မိနစ် ညနေ (၃၀) မိနစ် လမ်းလျှောက်ပေါ့ (ခပ်သွက်သွက်တော့လျှောက်ပါ ၁၀ မိနစ်ဆို ချွေးထွက်လာမှ မှန်ပါတယ် ပြေးစက်နဲ့ဆို 6km/hr နှုန်းလျှောက်ပါ) (Gym မှာ တစ်နှစ်စာ ပိုက်ဆံသွင်းပြီး စကားသွားပြောကြရင် မိအေး၂ ခါနာပါတယ်) ✅ ဆေးက ဆရာဝန်မညွှန်းပဲ ❌ မသောက်သင့်ပါ အဲ့လိုသာလုပ်မယ်ဆိုရင် (၃) လအတွင်း သွေးတွင်းအဆီတွေကျပြီး (ကိုယ်အလေးချိန်ချက်ချင်းမကျရင်တောင်) ကျွန်တော်လို ကျန်းမာတဲ့ ဝက်ကြီးအဖြစ်ကနေ တဖြည်းဖြည်း ကိုယ်အလေးချိန်ပါ ကျလာပါလိမ့်မယ်။ 😀 တစ်ပတ်ကြာရင် လူက Fit ဖြစ်တာသိသာ လာပါလိမ့်မယ် 😀 တစ်လ ကြာရင် အကျင့်ဖြစ်သွားပါပြီ 😀 (၃) လ ကြာရင် ရလဒ်တွေ မြင်လာရပါမယ် အဲ့ဒါကြောင့် #ဒီနေ့ပဲစလုပ်ပါ ကျွန်တော့ Page Like 10k ပြည့်ရင်။ Diet Plan တွေ၊ Workout plan တွေနဲ့ Training program တွေလုပ်ဖို့ ကျွန်တော် ရည်ရွယ်ထားတာပါတယ် Join ဖို့ စိတ်ဝင်စားကြရင် အခုထဲက အရှိန်ရအောင် စလုပ်ထားကြပါ။ (လိုတော့ လိုဦးမယ် အခု Page Like က 6k မပြည့်သေးဘူးဆိုတော့) Anyway fighting 💪💪💪 Dr ဘုန်းစည်သူလွင် 07:00 pm/ 28.10.2020