ချောင်းဆိုး
လည်ချောင်းယားချောင်းဆိုး
ဆားရည်ငုံထွေးပါ။
ရှောက်သီးအရည်၃ဇွန်း နဲ့ ပျားရည်၁ဇွန်း
စပ်သောက်ပါ။
တိုင်းရင်းဆေးအမှတ် ၁။မက်လင်ချဉ် သလိပ်ပုတ်နိုင်ဆေး၀ယ် လျက်ပေးပါ။
ဆေးမရလျှင်
ဆားကိုနီအောင်လှော် သံပရာရည်ညှစ်ဖျော်လျက်ပေးပါ။
- မန်ကျည်းမှည့်ဖျော်ရည်ညအိပ်ယာဝင်သောက်ပေးပါ။
ဆီပါသောအစာများရှောင်စားပါ။
ရေအေးမသောက်ပါနဲ့ရေနွေး၊ရေကျက်အေးသောက်ပါ။
ပြည်ပန်းညိုရွက်ဟင်းချိုသောက်ပါ။ ချောင်းဆိုးအသံဝင်အတွက် ဓာတ်စာပါ။
ကြည်လွင်မြင့် (မုဒြာ)
Crd
လည်ချောင်းယားချောင်းဆိုး
ဆားရည်ငုံထွေးပါ။
ရှောက်သီးအရည်၃ဇွန်း နဲ့ ပျားရည်၁ဇွန်း
စပ်သောက်ပါ။
တိုင်းရင်းဆေးအမှတ် ၁။မက်လင်ချဉ် သလိပ်ပုတ်နိုင်ဆေး၀ယ် လျက်ပေးပါ။
ဆေးမရလျှင်
ဆားကိုနီအောင်လှော် သံပရာရည်ညှစ်ဖျော်လျက်ပေးပါ။
- မန်ကျည်းမှည့်ဖျော်ရည်ညအိပ်ယာဝင်သောက်ပေးပါ။
ဆီပါသောအစာများရှောင်စားပါ။
ရေအေးမသောက်ပါနဲ့ရေနွေး၊ရေကျက်အေးသောက်ပါ။
ပြည်ပန်းညိုရွက်ဟင်းချိုသောက်ပါ။ ချောင်းဆိုးအသံဝင်အတွက် ဓာတ်စာပါ။
ကြည်လွင်မြင့် (မုဒြာ)
Crd
ချောင်းဆိုး
လည်ချောင်းယားချောင်းဆိုး
ဆားရည်ငုံထွေးပါ။
ရှောက်သီးအရည်၃ဇွန်း နဲ့ ပျားရည်၁ဇွန်း
စပ်သောက်ပါ။
တိုင်းရင်းဆေးအမှတ် ၁။မက်လင်ချဉ် သလိပ်ပုတ်နိုင်ဆေး၀ယ် လျက်ပေးပါ။
ဆေးမရလျှင်
ဆားကိုနီအောင်လှော် သံပရာရည်ညှစ်ဖျော်လျက်ပေးပါ။
- မန်ကျည်းမှည့်ဖျော်ရည်ညအိပ်ယာဝင်သောက်ပေးပါ။
ဆီပါသောအစာများရှောင်စားပါ။
ရေအေးမသောက်ပါနဲ့ရေနွေး၊ရေကျက်အေးသောက်ပါ။
ပြည်ပန်းညိုရွက်ဟင်းချိုသောက်ပါ။ ချောင်းဆိုးအသံဝင်အတွက် ဓာတ်စာပါ။
ကြည်လွင်မြင့် (မုဒြာ)
Crd
