Ko Phoe Thar Phoethar
@Phoethar 40 Followers
219 Posts
142 Photos
Male
Recent Updates
  • စိန်လည်း ကာဗွန်ပဲ
    မီးသွေးလည်း ကာဗွန်ပါပဲ

    ကာဗွန်ချင်း တူပေမဲ့
    တန်ဖိုးချင်းကတော့ မတူဘူး

    အဖိနှိပ်ခံ အပူပေးခံရတာများတော့
    မလောင်ကျွမ်းပဲ
    တောင့်ခံနိုင်တဲ့ သူက
    စိန် ဖြစ်သွားတာပါပဲ

    အပူနဲ့ ဖိအားကြောင့်
    ကာဗွန်ဟာ စိန်ဖြစ်သွားတာပါ

    အဲဒါကြောင့် အပူတွေ
    ဖိအားတွေ လာရင်
    စိတ်မပျက်ပါနဲ့

    ငါ့ကို စိန်ဖြစ်အောင်
    လုပ်ပေးမဲ့ အရာတွေပဲလို့
    ပြုံးပြုံးလေး တောင့်ခံလိုက်စမ်းပါ

    မကြာခင်ကာလမှာပဲ
    စိန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်

    လိုက်ပြီး ခံစား
    လောင်ကျွမ်း နေရင်တော့
    မီးသွေးပဲ ဖြစ်သွားမှာပေါ့။

    #crd
    #ဘဝစာပေ #ခွန်အားရှိသောစာတ်ိုများ
    #foryoupageシforyou #facebookreelsviral #fypシ #facebookviral #facebookpost #foryou #tiktok #tiktokviral #tiktoknews #fypシ #foryoupageシforyou #4m #fypシ゚viralシ
    စိန်လည်း ကာဗွန်ပဲ မီးသွေးလည်း ကာဗွန်ပါပဲ ကာဗွန်ချင်း တူပေမဲ့ တန်ဖိုးချင်းကတော့ မတူဘူး အဖိနှိပ်ခံ အပူပေးခံရတာများတော့ မလောင်ကျွမ်းပဲ တောင့်ခံနိုင်တဲ့ သူက စိန် ဖြစ်သွားတာပါပဲ အပူနဲ့ ဖိအားကြောင့် ကာဗွန်ဟာ စိန်ဖြစ်သွားတာပါ အဲဒါကြောင့် အပူတွေ ဖိအားတွေ လာရင် စိတ်မပျက်ပါနဲ့ ငါ့ကို စိန်ဖြစ်အောင် လုပ်ပေးမဲ့ အရာတွေပဲလို့ ပြုံးပြုံးလေး တောင့်ခံလိုက်စမ်းပါ မကြာခင်ကာလမှာပဲ စိန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ် လိုက်ပြီး ခံစား လောင်ကျွမ်း နေရင်တော့ မီးသွေးပဲ ဖြစ်သွားမှာပေါ့။ #crd #ဘဝစာပေ #ခွန်အားရှိသောစာတ်ိုများ💙 #foryoupageシforyou #facebookreelsviral #fypシ #facebookviral #facebookpost #foryou #tiktok #tiktokviral #tiktoknews #fypシ #foryoupageシforyou #4m #fypシ゚viralシ
    Care
    1
    · 0 Comments ·0 Shares ·25 Views
  • လူဆိုတာ မာနကြီးရင်လည်း
    မအောင်မြင်တတ်သလို

    မနာလိုစိတ် အရမ်းများရင်လည်း
    အရောင် သိပ်မထွက်ပါဘူး ။

    အ၀တ်တွေဘယ်လိုကောင်းကောင်း
    ရတနာတွေ ဘယ်လောက်တန်တန်
    စိတ်ဓါတ်မမှန်ရင် အဖိုးမတန်ပါဘူး ။

    ပိုင်ဆိုင်တာများလို့လည်း
    ပေးကမ်းမှုမရှိရင် လူ့အကာပါပဲ ။

    ဘွဲ့အာဏာပါဝါ ဘယ်လိုရှိရှိ
    ကိုယ်ကျင့်တရားမရှိရင် လူအပိုပါပဲ ။

    အသက်ဘယ်လောက်ရှည်ရှည်
    အမှန်သိတဲ့စိတ်မရှိရင် ဆင်းရဲသူပါပဲ ။

    နေရတာချင်း မတူကြပေမယ့်
    သေရမှာချင်းဟာ အတူတူပဲဖြစ်လို့

    မသေခင် ကူညီတတ်တဲ့လူတွေ
    သူများဒုက္ခမပေးတဲ့လူတွေဖြစ်အောင်
    နေထိုင်တတ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။

    #ဘဝစာပေ #ခွန်အားရှိသောစာတ်ိုများ
    #foryoupageシforyou #facebookreelsviral #fypシ #facebookviral #facebookpost #foryou #tiktok #tiktokviral #tiktoknews #fypシ #foryoupageシforyou #4m #fypシ゚viralシ
    လူဆိုတာ မာနကြီးရင်လည်း မအောင်မြင်တတ်သလို မနာလိုစိတ် အရမ်းများရင်လည်း အရောင် သိပ်မထွက်ပါဘူး ။ အ၀တ်တွေဘယ်လိုကောင်းကောင်း ရတနာတွေ ဘယ်လောက်တန်တန် စိတ်ဓါတ်မမှန်ရင် အဖိုးမတန်ပါဘူး ။ ပိုင်ဆိုင်တာများလို့လည်း ပေးကမ်းမှုမရှိရင် လူ့အကာပါပဲ ။ ဘွဲ့အာဏာပါဝါ ဘယ်လိုရှိရှိ ကိုယ်ကျင့်တရားမရှိရင် လူအပိုပါပဲ ။ အသက်ဘယ်လောက်ရှည်ရှည် အမှန်သိတဲ့စိတ်မရှိရင် ဆင်းရဲသူပါပဲ ။ နေရတာချင်း မတူကြပေမယ့် သေရမှာချင်းဟာ အတူတူပဲဖြစ်လို့ မသေခင် ကူညီတတ်တဲ့လူတွေ သူများဒုက္ခမပေးတဲ့လူတွေဖြစ်အောင် နေထိုင်တတ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။ #ဘဝစာပေ #ခွန်အားရှိသောစာတ်ိုများ💙 #foryoupageシforyou #facebookreelsviral #fypシ #facebookviral #facebookpost #foryou #tiktok #tiktokviral #tiktoknews #fypシ #foryoupageシforyou #4m #fypシ゚viralシ
    Like
    Care
    2
    · 0 Comments ·0 Shares ·28 Views
  • နေတအားပူတယ်နော်
    မင်းလေးဖျားမှာဆိုးလို့
    သတိပေးတာ
    နေတအားပူတယ်နော် မင်းလေးဖျားမှာဆိုးလို့ သတိပေးတာ
    Care
    1
    · 5 Comments ·0 Shares ·9 Views
  • တစ်ခါတလေ ကိုယ်ကဘာမှမလုပ်ပဲ
    ကိုယ့်ကိုမုန်းနေတဲ့သူတွေ ရှိနေတတ်တယ်...

    တစ်ခါတလေ ကိုယ်ကလုံးဝမသိလိုက်ပဲ
    ကိုယ့်ကိုအထင်လွဲသွားတတ်တဲ့ သူတွေရှိနေတတ်တာ...

    တစ်ခါတလေ ကိုယ်တောင်မသိလိုက်ရပါပဲ
    ကိုယ်ဟာ လူယုတ်မာကြီး ဖြစ်နေပြန်ပါရော...

    တစ်ခါတလေကျတော့ ကိုယ်မလုပ်ဖူးတဲ့အရာတွေကိုတောင်
    သူတို့ပါးစပ်ထဲမှာတင် ကိုယ်ဟာလုပ်မိသလိုမျိုး...

    အဲ့ဒါတွေက ကိုယ်ရှင်းပြစရာလည်း မလိုအပ်သလို
    ဖြေရှင်းလို့လည်း လက်ခံနိုင်ကြမယ်မထင်ပါဘူး...

    အရေးတယူ လိုက်ဖြေရှင်းဖို့လည်း မကြိုးစားသလို
    ပြန်တုံ့ပြန်ဖို့လည်း စိတ်ကူး မရှိပါဘူး...

    ကိုယ်ကတော့ ဘယ်သူ့အပေါ်မှ ယုတ်မာတဲ့အတွေးနဲ့ မကောင်းဖြစ်စေချင်တဲ့စိတ်မရှိခဲ့လို့ လိပ်ပြာသန့်နေဆဲပါပဲ...

    အမှန်တရားကို သိလာတဲ့ အချိန်တစ်ခုရောက်တဲ့အခါ
    သူတို့ ဝဋ်ပြန်မလည်ကြဖို့ ဆုတောင်းပေးရင်း
    ငြိမ်းချမ်းစွာ ပြန်ပြုံးပြနိုင်ဖို့ပဲ ကြိုးစားပါ့မယ်...

    #Credit_to_the_Original_Uploader
    #စာပေဗဟုသုတများ
    #စာပေချစ်သူ
    #မေတ္တာဖြင့်
    #crd_to_owner_with_respectcrd
    တစ်ခါတလေ ကိုယ်ကဘာမှမလုပ်ပဲ ကိုယ့်ကိုမုန်းနေတဲ့သူတွေ ရှိနေတတ်တယ်... တစ်ခါတလေ ကိုယ်ကလုံးဝမသိလိုက်ပဲ ကိုယ့်ကိုအထင်လွဲသွားတတ်တဲ့ သူတွေရှိနေတတ်တာ... တစ်ခါတလေ ကိုယ်တောင်မသိလိုက်ရပါပဲ ကိုယ်ဟာ လူယုတ်မာကြီး ဖြစ်နေပြန်ပါရော... တစ်ခါတလေကျတော့ ကိုယ်မလုပ်ဖူးတဲ့အရာတွေကိုတောင် သူတို့ပါးစပ်ထဲမှာတင် ကိုယ်ဟာလုပ်မိသလိုမျိုး... အဲ့ဒါတွေက ကိုယ်ရှင်းပြစရာလည်း မလိုအပ်သလို ဖြေရှင်းလို့လည်း လက်ခံနိုင်ကြမယ်မထင်ပါဘူး... အရေးတယူ လိုက်ဖြေရှင်းဖို့လည်း မကြိုးစားသလို ပြန်တုံ့ပြန်ဖို့လည်း စိတ်ကူး မရှိပါဘူး... ကိုယ်ကတော့ ဘယ်သူ့အပေါ်မှ ယုတ်မာတဲ့အတွေးနဲ့ မကောင်းဖြစ်စေချင်တဲ့စိတ်မရှိခဲ့လို့ လိပ်ပြာသန့်နေဆဲပါပဲ... အမှန်တရားကို သိလာတဲ့ အချိန်တစ်ခုရောက်တဲ့အခါ သူတို့ ဝဋ်ပြန်မလည်ကြဖို့ ဆုတောင်းပေးရင်း ငြိမ်းချမ်းစွာ ပြန်ပြုံးပြနိုင်ဖို့ပဲ ကြိုးစားပါ့မယ်... #Credit_to_the_Original_Uploader #စာပေဗဟုသုတများ #စာပေချစ်သူ #မေတ္တာဖြင့် #crd_to_owner_with_respectcrd
    Like
    2
    · 0 Comments ·0 Shares ·29 Views
  • သိပ်တန်ဖိုးရှိတဲ့ စာပေ
    ================

    အဆင့်အတန်း
    အဆင့်အတန်း မရှိတဲ့သူတွေဟာ
    စကားကို လိမ်ညာ ပြောတတ်ကြပါတယ်။
    သူတို့ လိုလားနေတဲ့အခါမှာ
    ကောင်းမွန်စွာ ဆက်ဆံတတ်ကြပြီး
    မလိုလားတော့တဲ့အခါမှာ
    ချက်ချင်းပြောင်းလဲပြီး
    အပြစ်မြင်ပြောဆိုဆက်ဆံတတ်ကြပါတယ်။

    ရှေ့စကားနောက်စကားလည်း
    မညီတတ်ကြပါဘူး။
    သူ့ဘက် တစ်ဖက်တည်းကိုသာ
    ကြည့်မြင်တတ်ကြပြီး
    သူများတစ်ဖက်သားအပေါ်
    အမြဲအပြစ်မြင်ပြောဆိုနေတတ်ကြပါတယ်။

    ဒီလိုလူတွေဟာ
    အမြဲတမ်း ငြင်းခုံပြီး
    အမှားတွေကိုသာ ပြောတတ်လေ့ရှိတယ်။
    ကိုယ့်မှာ အပြည့်အစုံကြီးမဟုတ်ပေမယ့်
    သူတစ်ဖက်သားအထင်ကြီးစေရန်လည်း
    မရှိပဲ ကြွားဝါပြောဆိုတတ်တဲ့လူစားမျိုးတွေပါ။

    လူတစ်ဖက်သားရဲ့အပေါ်
    မကျေနပ်တော့ဘူးဆိုရင်လည်း
    ဒေါသမထိန်းနိုင်ပဲ
    ဝါးလုံးရှည်နဲ့ရမ်းသကဲ့သို့
    အခြား မဆိုင်တဲ့သူတွေကိုပါ
    ရိုင်းစိုင်းစွာထည့်သွင်းပြီး
    ပေးစားဆဲဆိုတတ်ကြပါတယ်။

    ကိုယ့်ရဲ့အမှားကို
    ကိုယ်တာဝန်မယူတတ်ကြသလို
    တောင်းပန်ဖို့ကိုလည်း
    မသိကျိုးကျွံပြုနေတတ်ပါတယ်။
    စကားကို လွယ်လွယ်ပြောတတ်ပြီး
    ကတိသစ္စာ မတည်တတ်ကြတဲ့သူတွေပါ။
    အမှန်တရားကို လက်မခံတတ်သလို
    ကိုယ့်အမှားကိုလည်း ဝန်မခံတတ်ကြပါဘူး။

    ဘာသာတရားနဲ့ ပတ်သက်လာရင်လည်း
    လေးစားမူ မရှိတတ်သလို
    အမှန် အမှားကိုလည်း
    ခွဲခြားနားမလည်တတ်ကြပါဘူး။
    သူတစ်ပါးရဲ့ ပြည့်စုံမှုကို
    မနာလိုစိတ်ထားပြီး ပြိုင်ဆိုင်တတ်ပါတယ်။
    ကိုယ်ကျင့်သိက္ခာ ဣနြေ္ဒမရှိသလို
    ဖောက်လွှဲဖောက်ပြန်စိတ်ထားရှိတဲ့သူစားမျိုးပါ။
    စာပေပညာဗဟုသုတ မပြည့်မီပဲ
    ကိုယ်နဲ့ မထိုက်တန်တဲ့
    ရာထူးနေရာမျိုးကိုလည်း
    ရယူလိုချင်တဲ့စိတ်ထားရှိပါတယ်။

    ဒါကြောင့် ????
    ကုသိုလ် အ-ကုသိုလ်ဆိုတာ
    ဘာကို ပြောတာလဲ?
    အဆင့်အတန်း နိမ့်တဲ့ စိတ်ကို
    အ-ကုသိုလ် လို့ပြောတာဖြစ်တယ်။
    အဆင့်အတန်း မြင့်တဲ့စိတ်ဆိုတာ ကုသိုလ်ပါ။

    လူဆိုတာ စိတ်နေ သဘောထား နဲ့
    အသိဉာဏ် အဆင့်အတန်း
    မြင့်မားလာလေလေ
    သဘောထား ကြီးလာလေလေ
    ဖြစ်လာတာဟာ သဘာ၀ ဖြစ်ပါတယ်"..

    #crd
    သိပ်တန်ဖိုးရှိတဲ့ စာပေ ================ အဆင့်အတန်း အဆင့်အတန်း မရှိတဲ့သူတွေဟာ စကားကို လိမ်ညာ ပြောတတ်ကြပါတယ်။ သူတို့ လိုလားနေတဲ့အခါမှာ ကောင်းမွန်စွာ ဆက်ဆံတတ်ကြပြီး မလိုလားတော့တဲ့အခါမှာ ချက်ချင်းပြောင်းလဲပြီး အပြစ်မြင်ပြောဆိုဆက်ဆံတတ်ကြပါတယ်။ ရှေ့စကားနောက်စကားလည်း မညီတတ်ကြပါဘူး။ သူ့ဘက် တစ်ဖက်တည်းကိုသာ ကြည့်မြင်တတ်ကြပြီး သူများတစ်ဖက်သားအပေါ် အမြဲအပြစ်မြင်ပြောဆိုနေတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုလူတွေဟာ အမြဲတမ်း ငြင်းခုံပြီး အမှားတွေကိုသာ ပြောတတ်လေ့ရှိတယ်။ ကိုယ့်မှာ အပြည့်အစုံကြီးမဟုတ်ပေမယ့် သူတစ်ဖက်သားအထင်ကြီးစေရန်လည်း မရှိပဲ ကြွားဝါပြောဆိုတတ်တဲ့လူစားမျိုးတွေပါ။ လူတစ်ဖက်သားရဲ့အပေါ် မကျေနပ်တော့ဘူးဆိုရင်လည်း ဒေါသမထိန်းနိုင်ပဲ ဝါးလုံးရှည်နဲ့ရမ်းသကဲ့သို့ အခြား မဆိုင်တဲ့သူတွေကိုပါ ရိုင်းစိုင်းစွာထည့်သွင်းပြီး ပေးစားဆဲဆိုတတ်ကြပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့အမှားကို ကိုယ်တာဝန်မယူတတ်ကြသလို တောင်းပန်ဖို့ကိုလည်း မသိကျိုးကျွံပြုနေတတ်ပါတယ်။ စကားကို လွယ်လွယ်ပြောတတ်ပြီး ကတိသစ္စာ မတည်တတ်ကြတဲ့သူတွေပါ။ အမှန်တရားကို လက်မခံတတ်သလို ကိုယ့်အမှားကိုလည်း ဝန်မခံတတ်ကြပါဘူး။ ဘာသာတရားနဲ့ ပတ်သက်လာရင်လည်း လေးစားမူ မရှိတတ်သလို အမှန် အမှားကိုလည်း ခွဲခြားနားမလည်တတ်ကြပါဘူး။ သူတစ်ပါးရဲ့ ပြည့်စုံမှုကို မနာလိုစိတ်ထားပြီး ပြိုင်ဆိုင်တတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ကျင့်သိက္ခာ ဣနြေ္ဒမရှိသလို ဖောက်လွှဲဖောက်ပြန်စိတ်ထားရှိတဲ့သူစားမျိုးပါ။ စာပေပညာဗဟုသုတ မပြည့်မီပဲ ကိုယ်နဲ့ မထိုက်တန်တဲ့ ရာထူးနေရာမျိုးကိုလည်း ရယူလိုချင်တဲ့စိတ်ထားရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ???? ကုသိုလ် အ-ကုသိုလ်ဆိုတာ ဘာကို ပြောတာလဲ? အဆင့်အတန်း နိမ့်တဲ့ စိတ်ကို အ-ကုသိုလ် လို့ပြောတာဖြစ်တယ်။ အဆင့်အတန်း မြင့်တဲ့စိတ်ဆိုတာ ကုသိုလ်ပါ။ လူဆိုတာ စိတ်နေ သဘောထား နဲ့ အသိဉာဏ် အဆင့်အတန်း မြင့်မားလာလေလေ သဘောထား ကြီးလာလေလေ ဖြစ်လာတာဟာ သဘာ၀ ဖြစ်ပါတယ်".. #crd
    Like
    Care
    2
    · 0 Comments ·0 Shares ·50 Views
  • Care
    1
    · 0 Comments ·0 Shares ·10 Views
  • နေရာ ရဖို့ထက် စေတနာလှဖို့က အဓိကပါ ။

    ကိုယ့်စေတနာသာမှန်ရင်
    ကိုယ်နှင့်တန်တဲ့နေရာ ရှိနေမှာပါ ။

    အကောင်းရဖို့ဆိုရင်
    အကြောင်းလှဖို့လည်း လိုတယ်လေ ။

    နည်းနည်းလေးလုပ်ပြီးမှ များများတော့ လိုချင်လို့ မရပါဘူး။
    ကိုယ်နှင့်တန်သလောက်ပဲ ရမှာပါ ။

    အဖိုးတန်တဲ့ အရာတွေဆိုတာ
    အကြံဖန်တွေနဲ့ လုံး၀ မရနိုင်ပါဘူး ။

    အမှန်ကန်တွေ လုပ်ထားမှ ကိုယ်ရဖို့ သေချာနိုင်ပါတယ် ။

    တစ်ချို့က မမှန်ကန်တဲ့နည်းနှင့် နေရာတွေ ရနေတတ်ကြတယ် ။

    လက်တွေ့ဘဝတော့ခဏလေး ဟန်ကျပေမယ့်လည်း

    သံသရာဘ၀မှာတော့ နလန်မထနိုင်အောင် ခံစားရမှာပါ ။

    သူများ မိုးခါးရေသောက်တိုင်း
    ကိုယ်လိုက် မသောက်မိပါစေနဲ့ ။
    မိမိစိတ်ထား ဖြူ စင်ဖို့ပဲ ကြိုးစားပါ ။

    #crd_to_owner_with_respect #hightlights #ဘ၀လမ်းညွှန် #မေတ္တာဖြင့်စာပေမျှဝေသူ #credit
    #crd
    နေရာ ရဖို့ထက် စေတနာလှဖို့က အဓိကပါ ။ ကိုယ့်စေတနာသာမှန်ရင် ကိုယ်နှင့်တန်တဲ့နေရာ ရှိနေမှာပါ ။ အကောင်းရဖို့ဆိုရင် အကြောင်းလှဖို့လည်း လိုတယ်လေ ။ နည်းနည်းလေးလုပ်ပြီးမှ များများတော့ လိုချင်လို့ မရပါဘူး။ ကိုယ်နှင့်တန်သလောက်ပဲ ရမှာပါ ။ အဖိုးတန်တဲ့ အရာတွေဆိုတာ အကြံဖန်တွေနဲ့ လုံး၀ မရနိုင်ပါဘူး ။ အမှန်ကန်တွေ လုပ်ထားမှ ကိုယ်ရဖို့ သေချာနိုင်ပါတယ် ။ တစ်ချို့က မမှန်ကန်တဲ့နည်းနှင့် နေရာတွေ ရနေတတ်ကြတယ် ။ လက်တွေ့ဘဝတော့ခဏလေး ဟန်ကျပေမယ့်လည်း သံသရာဘ၀မှာတော့ နလန်မထနိုင်အောင် ခံစားရမှာပါ ။ သူများ မိုးခါးရေသောက်တိုင်း ကိုယ်လိုက် မသောက်မိပါစေနဲ့ ။ မိမိစိတ်ထား ဖြူ စင်ဖို့ပဲ ကြိုးစားပါ ။ #crd_to_owner_with_respect #hightlights #ဘ၀လမ်းညွှန် #မေတ္တာဖြင့်စာပေမျှဝေသူ #credit #crd
    Care
    1
    · 0 Comments ·0 Shares ·26 Views
  • မင်းရဲ့စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ပါ
    (၁)။ မင်းကို မရှာတဲ့သူကို မရှာပါနဲ့။
    (၂)။ အကြွေးနဲ့ ကင်းအောင်နေပါ။
    (၃)။ လိုအပ်တာထက် ပိုမပြောပါနှင့်။
    (၄)။ လူတွေက ကိုယ့်ကို မလေးစားတဲ့အခါ သူတို့ ကို ချက်ချင်း ဥပေက္ခာပြုထားလိုက်ပါ။
    (၅)။ တခြားသူတွေ စားတာထက် ပိုမစားပါနဲ့။ အစားအသောက် ဆင်ခြင်ပါ။
    (၆)။ သင့်ကိုယ်သင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ ကိုယ့်ကို ကိုယ် ပျော်အောင်ထားပါ။
    (၇)။ အခြားသူများအကြောင်း အတင်းအဖျင်း ပြောခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။
    (၈)။ စကားမပြောခင် စဉ်းစားပါ။ လူတွေက မင်း ကို ဘယ်လောက် တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုတာ 80% က မင်းပါးစပ်က ထွက်လာတဲ့ စကားလုံး လေသံ တွေပါ။
    (၉)။ အောင်မြင်သူ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ သင့် ပန်းတိုင်များနှင့် အလုပ်ရှုပ်ပါစေ။
    (၁၀)။ အချိန်ကို လေးစားပါ။
    (၁၁)။ လေးစားတန်ဖိုးထားမှု မရှိတဲ့ နယ်ပယ် လေးစားတန်ဖိုးထားမှု မရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ မနေ ပါနဲ့။ နေရာပြောင်းရွှေ့ လမ်းလျှောက်ပါ။
    ( ၁၂)။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုက်ဆံသုံးတတ်ဖို့ အရင် သင်ယူပါ။ လူတွေက မင်းကို အသုံးပြုဖို့ သင်ယူလိမ့်မယ်။ (သို့မဟုတ်)ရှာဖွေလိမ့်မယ်။
    (၁၃)။ ဂိမ်းဆော့နေမဲ့အစား စာဖတ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ့် အရည်အချင်းတွေ မြင့်တင်ပါ။
    (၁၄)။ လက်ခံသူထက် ပိုပြီး ပေးကမ်းသူ ဖြစ်ပါ စေ၊၊
    (၁၅)။ မဖိတ်ခေါ်တဲ့နေရာကို မသွားပါနဲ့။ ဖိတ်ကြား သော အခါတွင်လည်း သင်၏ ကြိုဆိုမှုကို လွန်ကဲ စွာ မပြုပါနဲ့။
    (၁၆)။ လူတွေကို သူတို့နဲ့ ထိုက်တန်တဲ့ ပုံစံအတိုင်း ဆက်ဆံပါ။
    (၁၇)။ မင်းမိသားစုကို အချိန်ပေးနေတာက လွဲရင် တခြားသူတွေအတွက် အချိန်မဖြုန်းလိုက်နဲ့ ။ ၁၈)။ ကိုယ်လုပ်တဲ့အရာကို ကောင်းကောင်းလုပ် ပါ။
    မင်းဖြစ်ချင်တဲ့ ဆန္ဒ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေ။

    Credit. မူရင်း
    မင်းရဲ့စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ပါ (၁)။ မင်းကို မရှာတဲ့သူကို မရှာပါနဲ့။ (၂)။ အကြွေးနဲ့ ကင်းအောင်နေပါ။ (၃)။ လိုအပ်တာထက် ပိုမပြောပါနှင့်။ (၄)။ လူတွေက ကိုယ့်ကို မလေးစားတဲ့အခါ သူတို့ ကို ချက်ချင်း ဥပေက္ခာပြုထားလိုက်ပါ။ (၅)။ တခြားသူတွေ စားတာထက် ပိုမစားပါနဲ့။ အစားအသောက် ဆင်ခြင်ပါ။ (၆)။ သင့်ကိုယ်သင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ ကိုယ့်ကို ကိုယ် ပျော်အောင်ထားပါ။ (၇)။ အခြားသူများအကြောင်း အတင်းအဖျင်း ပြောခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။ (၈)။ စကားမပြောခင် စဉ်းစားပါ။ လူတွေက မင်း ကို ဘယ်လောက် တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုတာ 80% က မင်းပါးစပ်က ထွက်လာတဲ့ စကားလုံး လေသံ တွေပါ။ (၉)။ အောင်မြင်သူ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ သင့် ပန်းတိုင်များနှင့် အလုပ်ရှုပ်ပါစေ။ (၁၀)။ အချိန်ကို လေးစားပါ။ (၁၁)။ လေးစားတန်ဖိုးထားမှု မရှိတဲ့ နယ်ပယ် လေးစားတန်ဖိုးထားမှု မရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ မနေ ပါနဲ့။ နေရာပြောင်းရွှေ့ လမ်းလျှောက်ပါ။ ( ၁၂)။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုက်ဆံသုံးတတ်ဖို့ အရင် သင်ယူပါ။ လူတွေက မင်းကို အသုံးပြုဖို့ သင်ယူလိမ့်မယ်။ (သို့မဟုတ်)ရှာဖွေလိမ့်မယ်။ (၁၃)။ ဂိမ်းဆော့နေမဲ့အစား စာဖတ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ့် အရည်အချင်းတွေ မြင့်တင်ပါ။ (၁၄)။ လက်ခံသူထက် ပိုပြီး ပေးကမ်းသူ ဖြစ်ပါ စေ၊၊ (၁၅)။ မဖိတ်ခေါ်တဲ့နေရာကို မသွားပါနဲ့။ ဖိတ်ကြား သော အခါတွင်လည်း သင်၏ ကြိုဆိုမှုကို လွန်ကဲ စွာ မပြုပါနဲ့။ (၁၆)။ လူတွေကို သူတို့နဲ့ ထိုက်တန်တဲ့ ပုံစံအတိုင်း ဆက်ဆံပါ။ (၁၇)။ မင်းမိသားစုကို အချိန်ပေးနေတာက လွဲရင် တခြားသူတွေအတွက် အချိန်မဖြုန်းလိုက်နဲ့ ။ ၁၈)။ ကိုယ်လုပ်တဲ့အရာကို ကောင်းကောင်းလုပ် ပါ။ မင်းဖြစ်ချင်တဲ့ ဆန္ဒ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေ။ Credit. မူရင်း
    Care
    1
    · 0 Comments ·0 Shares ·36 Views
  • အမေကို စိတ်မဆင်းရဲပါစေနဲ့
    **********************

    သင်…
    အမေ့ကို တကယ်ချစ်သလား-?

    အပြောထက်
    အလုပ်နဲ့ သက်သေပြဖို့
    ဘယ်လို အခြေအနေ
    ဘယ်လို အခက်အခဲနဲ့ပဲ ကြုံကြုံ

    အမေကို
    စိတ်ချမ်းသာအောင်တော့
    ထားပေးပါ။

    မရှိတော့မှ
    တောင့်တနေမယ့် အစား
    ရှိနေတုန်းလေးမှာ
    အမေပျော်အောင် ထားကြပါ။

    မိမိအတွက်နဲ့
    အမေ စိတ်မဆင်းရဲရပါစေနဲ့။

    အမေ စိတ်ပျော်ရွှင်စွာ
    နေရဖို့အတွက်
    မိမိရဲ့ အပြုအမူ
    အပြောအဆိုလေးတွေ
    လိမ္မာယဉ်ကျေးနေပါစေ။

    ဘာမှ မတည်မြဲတဲ့
    လောကကြီးထဲမှာ
    ဘယ်အရာတွေ
    ဘယ်လိုဟောင်းသွားလဲ

    အမေ့မေတ္တာ
    အမေ့စေတနာတွေက
    ဘယ်တော့မှ မဟောင်း
    ဘယ်တော့မှ မပြောင်းလဲပါဘူး။

    ဒါကြောင့်…
    အမေ ရှိနေခိုက်လေးမှာ
    ကျေးဇူး မဆပ်နိုင်ရင်တောင်မှ
    ကျေးဇူး မကန်းမိအောင်တော့
    အထူး သတိထားပါ။

    အမေ မရှိတော့ရင်လည်း
    အမေ့ကျေးဇူး အထူးသိတတ်ပြီး
    အမေ့ကို ရည်စူးကာ
    ကုသိုလ်ကောင်းမှု ပြုပေးကြပါ။

    ဒါမှ
    လူသားဆန် လူပီသပြီး
    လူ့တန်ဖိုး နားလည်သူအဖြစ်
    မိမိကိုယ်ကို
    ဂုဏ်ယူနေရပါလိမ့်မယ်။


    အရှင်ပုည( ဝကုန်း )

    #Credit
    အမေကို စိတ်မဆင်းရဲပါစေနဲ့ ********************** သင်… အမေ့ကို တကယ်ချစ်သလား-? အပြောထက် အလုပ်နဲ့ သက်သေပြဖို့ ဘယ်လို အခြေအနေ ဘယ်လို အခက်အခဲနဲ့ပဲ ကြုံကြုံ အမေကို စိတ်ချမ်းသာအောင်တော့ ထားပေးပါ။ မရှိတော့မှ တောင့်တနေမယ့် အစား ရှိနေတုန်းလေးမှာ အမေပျော်အောင် ထားကြပါ။ မိမိအတွက်နဲ့ အမေ စိတ်မဆင်းရဲရပါစေနဲ့။ အမေ စိတ်ပျော်ရွှင်စွာ နေရဖို့အတွက် မိမိရဲ့ အပြုအမူ အပြောအဆိုလေးတွေ လိမ္မာယဉ်ကျေးနေပါစေ။ ဘာမှ မတည်မြဲတဲ့ လောကကြီးထဲမှာ ဘယ်အရာတွေ ဘယ်လိုဟောင်းသွားလဲ အမေ့မေတ္တာ အမေ့စေတနာတွေက ဘယ်တော့မှ မဟောင်း ဘယ်တော့မှ မပြောင်းလဲပါဘူး။ ဒါကြောင့်… အမေ ရှိနေခိုက်လေးမှာ ကျေးဇူး မဆပ်နိုင်ရင်တောင်မှ ကျေးဇူး မကန်းမိအောင်တော့ အထူး သတိထားပါ။ အမေ မရှိတော့ရင်လည်း အမေ့ကျေးဇူး အထူးသိတတ်ပြီး အမေ့ကို ရည်စူးကာ ကုသိုလ်ကောင်းမှု ပြုပေးကြပါ။ ဒါမှ လူသားဆန် လူပီသပြီး လူ့တန်ဖိုး နားလည်သူအဖြစ် မိမိကိုယ်ကို ဂုဏ်ယူနေရပါလိမ့်မယ်။ … အရှင်ပုည( ဝကုန်း ) #Credit
    Care
    1
    · 0 Comments ·0 Shares ·34 Views
  • "အိမ်"
    ငယ်ငယ်တုန်းက
    အိမ်ဆိုတာ အမေ
    အမေဆိုတာ အိမ်ပဲလို့ထင်တယ်။

    အမေ မရှိရင်
    အိမ်ဆိုတာ ဘယ်ရှိလိမ့်မလဲ။
    အိမ်ပြန်မယ်လို့သာ ပြောတယ်၊
    တကယ်တော့ အမေ့ကိုရှာတာပဲ။

    အမေ ဘယ်မှာလဲ....
    အမေရှိတဲ့အရပ်က အိမ်ပေါ့။
    အမေ မရှိတဲ့အရပ် အိမ်မရှိပါဘူး။

    ကြီးလာတော့လည်း
    အမေဆိုတာ အိမ်
    အိမ်ဆိုတာ အမေလို့ထင်တုန်းပဲ။
    အမေ မရှိရင် အိမ်မရှိဘူး။

    အိမ်ကိုလွမ်းတယ်လို့သာ ပြောတယ်၊
    တကယ်တော့ အမေ့ကို လွမ်းတာပါ။

    အိမ်ထဲဝင်တာနဲ့
    "အမေ" လို့ အရင်ခေါ်တာပါပဲ။

    အမေကို မတွေ့ရင်
    အမေကိုရှာတယ်။
    အမေကိုတွေ့မှ
    အော်.. အိမ် ပြန်ရောက်တယ်။

    အင်း.... ဘာဖြစ်လို့
    လူတွေဟာ အခက်အခဲနဲ့ ကြုံတဲ့အခါ
    အိမ်ပြန်ချင်ကြပါလိမ့်၊
    အကြပ်တည်းဆုံးနဲ့ ကြုံတဲ့အခါ၊
    အမေ့ကို အရင်သတိရကြပါလိမ့်၊
    ဘာမှမတတ်နိုင်တဲ့အခါ
    "အမေ"လို့ တကြပါလိမ့်...

    တစ်သက်ရှိခဲ့ပါပြီ...
    တမ်းတရင်း လွမ်းဆွတ်ရင်း
    ဘယ်နေရာမှာ
    လောကရဲ့အလှဆုံးအိမ်ရှိသလဲလို့
    တမ်းတလွမ်းဆွတ်လာတာ တစ်သက်ရှိပါပြီ။

    ကျနော် အကျယ်ကြီး ပြောပါရစေ...

    အေမ

    အမေရဲ့နွေးထွေးတဲ့ရင်ခွင်ကမှ
    ကျွန်တော်တစ်သက်တာအတွက်
    အလုံခြုံ အပျော်ရွှင်ဆုံးအိမ်ပါ အမေ...

    #မူရင်းpostတင်သူကိုကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်ဂါရဝပြုပါသည #crd_to_owner_with_respect #မေတ္တာဖြင့်ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါသည်
    "အိမ်" ငယ်ငယ်တုန်းက အိမ်ဆိုတာ အမေ အမေဆိုတာ အိမ်ပဲလို့ထင်တယ်။ အမေ မရှိရင် အိမ်ဆိုတာ ဘယ်ရှိလိမ့်မလဲ။ အိမ်ပြန်မယ်လို့သာ ပြောတယ်၊ တကယ်တော့ အမေ့ကိုရှာတာပဲ။ အမေ ဘယ်မှာလဲ.... အမေရှိတဲ့အရပ်က အိမ်ပေါ့။ အမေ မရှိတဲ့အရပ် အိမ်မရှိပါဘူး။ ကြီးလာတော့လည်း အမေဆိုတာ အိမ် အိမ်ဆိုတာ အမေလို့ထင်တုန်းပဲ။ အမေ မရှိရင် အိမ်မရှိဘူး။ အိမ်ကိုလွမ်းတယ်လို့သာ ပြောတယ်၊ တကယ်တော့ အမေ့ကို လွမ်းတာပါ။ အိမ်ထဲဝင်တာနဲ့ "အမေ" လို့ အရင်ခေါ်တာပါပဲ။ အမေကို မတွေ့ရင် အမေကိုရှာတယ်။ အမေကိုတွေ့မှ အော်.. အိမ် ပြန်ရောက်တယ်။ အင်း.... ဘာဖြစ်လို့ လူတွေဟာ အခက်အခဲနဲ့ ကြုံတဲ့အခါ အိမ်ပြန်ချင်ကြပါလိမ့်၊ အကြပ်တည်းဆုံးနဲ့ ကြုံတဲ့အခါ၊ အမေ့ကို အရင်သတိရကြပါလိမ့်၊ ဘာမှမတတ်နိုင်တဲ့အခါ "အမေ"လို့ တကြပါလိမ့်... တစ်သက်ရှိခဲ့ပါပြီ... တမ်းတရင်း လွမ်းဆွတ်ရင်း ဘယ်နေရာမှာ လောကရဲ့အလှဆုံးအိမ်ရှိသလဲလို့ တမ်းတလွမ်းဆွတ်လာတာ တစ်သက်ရှိပါပြီ။ ကျနော် အကျယ်ကြီး ပြောပါရစေ... အေမ အမေရဲ့နွေးထွေးတဲ့ရင်ခွင်ကမှ ကျွန်တော်တစ်သက်တာအတွက် အလုံခြုံ အပျော်ရွှင်ဆုံးအိမ်ပါ အမေ... #မူရင်းpostတင်သူကိုကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်ဂါရဝပြုပါသည #crd_to_owner_with_respect #မေတ္တာဖြင့်ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါသည်
    Care
    1
    · 0 Comments ·0 Shares ·28 Views
  • ဆေးလိပ်ကို ၁ချက်ရှိုက်လိုက်တိုင်းမှာ chemical ဓာတုပစ္စည်း ၇၀၀၀ လောက်က အဆုတ်ထဲကို ဝင်သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြား အစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျံ့နှံ့သွားပါတယ်။ (ဒီအထဲမှာ ၆၉ခုက ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ carcinogen တွေ ဖြစ်ပါတယ်)

    ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကင်ဆာ ၈ခုတိုင်းမှာ ၁ခုက ဆေးလိပ်ကြောင့်ဖြစ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

    ကင်ဆာကြောင့် အသက်ဆုံးရှုံးမှု ၅ခုတိုင်းမှာ ၁ခုက ဆေးလိပ်က ရတဲ့ ကင်ဆာကြောင့် ဖြစ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

    ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုသာ မတီထွင်ခဲ့ရင်/ မတည်ရှိခဲ့ရင် အဆုတ်ကင်ဆာဆိုတာ ရှားပါးရောဂါ၁မျိုး ဖြစ်နေမှာပါ။

    ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို ၆၁ ရာခိုင်နှုန်း မြင့်တက်စေပါတယ်။ အစာအိမ်ကင်ဆာဆိုတာ ကြောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနဲ့ အသက်ဆုံးရှုံးစေမှု အမြင့်ဆုံး ကင်ဆာတွေထဲက၁ခုပါ။

    ပါးစပ်တဝိုက်မှာလည်း ကင်ဆာတွေဖြစ်စေပြီး အစာရေမျို နဲ့ pharynx မှာ ကင်ဆာဖြစ်ခြင်းရဲ့ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်း, larynx ကင်ဆာ ဖြစ်ခြင်းရဲ့ ၇၇ရာခိုင်နှုန်းဟာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

    ဆေးလိပ်က ဝင်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ အဆိပ်တွေကြောင့် တစ်ကိုယ်လုံးမှာလည်း ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ (အခုဖော်ပြထားတဲ့ ကင်ဆာတွေကိုသာ ဖြစ်စေတာမဟုတ်ပါ)

    ဒါပေမယ့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ နောက်ကျနေပြီလို့ မတွေးပါနဲ့။ သင်နောက်ဆုံး သောက်လိုက်တဲ့ ဆေးလိပ်အပြီး ၆နာရီ အကြာမှာ ခန္ဓာကိုယ်က စပြီး ပြန်လည် တည်ဆောက်ဖို့ ပြုပြင်ဖို့လုပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ကစ ဆေးလိပ်ဖြတ်မယ်၊ အစားအစာကို သင့်တင့်လျှောက်ပတ်အောင် စားမယ်၊ အသီးအရွက် အသီးအနှံများများစားမယ်၊ အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်မယ်၊ ကျန်းမာရေးလိုက်စားမယ်ဆိုရင် ဆေးလိပ်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ သောက်ခဲ့တယ်ဆိုရင်တောင် ကျန်းမာစွာ အသက်ရှင်နေနိုင်ဖို့ ရာခိုင်နှုန်းကို များစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

    ၁ခုသတိပြုရမှာက ကိုယ်တိုင်ဆေးလိပ်သောက်မှ ရောဂါဖြစ်မှာမဟုတ်ဘဲ မိမိဘေးမှာ/ အိမ်ထဲမှာ ဆေးလိပ်သောက်လို့ မိမိက မသောက်ဘဲ သူများသောက်တဲ့အငွေ့ကို ရှူမိတယ်ဆိုရင်လည်း အပေါ်က ပြောထားတဲ့ ရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

    ဒါကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်တတ်တဲ့ သင်ချစ်ရတဲ့သူတွေကို ဒီ post ကို ပြဖို့ မမေ့ပါနဲ့ဦးခင်ဗျာ။ သင်ကိုယ်တိုင် သောက်တယ်ဆိုရင်လည်း ဖြတ်ဖို့ အသိ၁ခု ဝင်သွားဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

    သူများသောက်တဲ့ ဆေးလိပ်ငွေ့ကို ရှူခြင်းကြောင့် မိမိမှာ ဘာရောဂါတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲဆိုတာကိုတော့ ကွန်းမန့်ထဲမှာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ 👇🏻

    ကူးယူဖော်ပြခွင့်မပြုပါ။ လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ

    Dr. Beast
    ⚠️ ဆေးလိပ်ကို ၁ချက်ရှိုက်လိုက်တိုင်းမှာ chemical ဓာတုပစ္စည်း ၇၀၀၀ လောက်က အဆုတ်ထဲကို ဝင်သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြား အစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျံ့နှံ့သွားပါတယ်။ (ဒီအထဲမှာ ၆၉ခုက ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ carcinogen တွေ ဖြစ်ပါတယ်) ⚠️ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကင်ဆာ ၈ခုတိုင်းမှာ ၁ခုက ဆေးလိပ်ကြောင့်ဖြစ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ⚠️ ကင်ဆာကြောင့် အသက်ဆုံးရှုံးမှု ၅ခုတိုင်းမှာ ၁ခုက ဆေးလိပ်က ရတဲ့ ကင်ဆာကြောင့် ဖြစ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ⚠️ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုသာ မတီထွင်ခဲ့ရင်/ မတည်ရှိခဲ့ရင် အဆုတ်ကင်ဆာဆိုတာ ရှားပါးရောဂါ၁မျိုး ဖြစ်နေမှာပါ။ ⚠️ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို ၆၁ ရာခိုင်နှုန်း မြင့်တက်စေပါတယ်။ အစာအိမ်ကင်ဆာဆိုတာ ကြောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနဲ့ အသက်ဆုံးရှုံးစေမှု အမြင့်ဆုံး ကင်ဆာတွေထဲက၁ခုပါ။ ⚠️ ပါးစပ်တဝိုက်မှာလည်း ကင်ဆာတွေဖြစ်စေပြီး အစာရေမျို နဲ့ pharynx မှာ ကင်ဆာဖြစ်ခြင်းရဲ့ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်း, larynx ကင်ဆာ ဖြစ်ခြင်းရဲ့ ၇၇ရာခိုင်နှုန်းဟာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ⚠️ ဆေးလိပ်က ဝင်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ အဆိပ်တွေကြောင့် တစ်ကိုယ်လုံးမှာလည်း ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ (အခုဖော်ပြထားတဲ့ ကင်ဆာတွေကိုသာ ဖြစ်စေတာမဟုတ်ပါ) ✅ ဒါပေမယ့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ နောက်ကျနေပြီလို့ မတွေးပါနဲ့။ သင်နောက်ဆုံး သောက်လိုက်တဲ့ ဆေးလိပ်အပြီး ၆နာရီ အကြာမှာ ခန္ဓာကိုယ်က စပြီး ပြန်လည် တည်ဆောက်ဖို့ ပြုပြင်ဖို့လုပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ကစ ဆေးလိပ်ဖြတ်မယ်၊ အစားအစာကို သင့်တင့်လျှောက်ပတ်အောင် စားမယ်၊ အသီးအရွက် အသီးအနှံများများစားမယ်၊ အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်မယ်၊ ကျန်းမာရေးလိုက်စားမယ်ဆိုရင် ဆေးလိပ်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ သောက်ခဲ့တယ်ဆိုရင်တောင် ကျန်းမာစွာ အသက်ရှင်နေနိုင်ဖို့ ရာခိုင်နှုန်းကို များစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ‼️ ၁ခုသတိပြုရမှာက ကိုယ်တိုင်ဆေးလိပ်သောက်မှ ရောဂါဖြစ်မှာမဟုတ်ဘဲ မိမိဘေးမှာ/ အိမ်ထဲမှာ ဆေးလိပ်သောက်လို့ မိမိက မသောက်ဘဲ သူများသောက်တဲ့အငွေ့ကို ရှူမိတယ်ဆိုရင်လည်း အပေါ်က ပြောထားတဲ့ ရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ 📩 ဒါကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်တတ်တဲ့ သင်ချစ်ရတဲ့သူတွေကို ဒီ post ကို ပြဖို့ မမေ့ပါနဲ့ဦးခင်ဗျာ။ သင်ကိုယ်တိုင် သောက်တယ်ဆိုရင်လည်း ဖြတ်ဖို့ အသိ၁ခု ဝင်သွားဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ သူများသောက်တဲ့ ဆေးလိပ်ငွေ့ကို ရှူခြင်းကြောင့် မိမိမှာ ဘာရောဂါတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲဆိုတာကိုတော့ ကွန်းမန့်ထဲမှာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ 👇🏻 ကူးယူဖော်ပြခွင့်မပြုပါ။ လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ ✅ Dr. Beast 🚭
    Love
    1
    · 0 Comments ·0 Shares ·48 Views
  • ပြုပြင်တတ်တဲ့သူနဲ့
    အမှန်ကိုဝန်ခံရဲတဲ့သူရှိရင်
    အမှားဆိုတာဟာ
    ခွင့်လွှတ်ပေးဖို့ကောင်းတဲ့အရာပဲ။

    အမှန်ကိုမပြုပြင်ဘူး
    အမှားကိုလိမ်ညာဖုံးကွယ်တဲ့သူဆိုရင်တော့
    စွန့်လွတ်ခြင်းဟာ
    အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပဲ။

    ပေးသင့်တဲ့အခွင့်အရေးတွေပေးလိုက်ပါ
    သည်းခံသင့်တဲ့အတိုင်းအတာအထိ
    သည်းခံပေးလိုက်ပါ။

    မပြောင်းလဲလာဘူး
    မပြုပြင်လာဘူးဆိုရင်တော့
    ဝေးဝေးနေလိုက်တာဟာ
    အကောင်းဆုံးပါပဲ။

    #crd_to_owner_with_respect
    ပြုပြင်တတ်တဲ့သူနဲ့ အမှန်ကိုဝန်ခံရဲတဲ့သူရှိရင် အမှားဆိုတာဟာ ခွင့်လွှတ်ပေးဖို့ကောင်းတဲ့အရာပဲ။ အမှန်ကိုမပြုပြင်ဘူး အမှားကိုလိမ်ညာဖုံးကွယ်တဲ့သူဆိုရင်တော့ စွန့်လွတ်ခြင်းဟာ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပဲ။ ပေးသင့်တဲ့အခွင့်အရေးတွေပေးလိုက်ပါ သည်းခံသင့်တဲ့အတိုင်းအတာအထိ သည်းခံပေးလိုက်ပါ။ မပြောင်းလဲလာဘူး မပြုပြင်လာဘူးဆိုရင်တော့ ဝေးဝေးနေလိုက်တာဟာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ #crd_to_owner_with_respect
    Love
    Care
    3
    · 0 Comments ·0 Shares ·21 Views
More Stories