ဦးနှောက်အတွက် အကောင်းဆုံး
Viamin က viamin B12ပါ။

အာရုံကြောတွေအားကောင်းစေပြီး
ကြက်ဥ၊ နွားနို့နဲ့
အသားတွေဆီက ရနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးအတွက်အကောင်းဆုံး
သတ္တုဓတ်က magnesium ပါ။

သွေးလည်ပင်မှုနဲ့ သွေးပေါင်ကို
ထိန်းညှိပေးပြီး ထောပတ်သီးနဲ့
မြေပဲဆီက ရန်ိုင်ပါတယ်။

အဆုတ်အတွက်အကောင်းဆုံး
Vitaminက vitamin C ပါ။
အဆုတ်တစ်ရှူးတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး
လိ မ္မော်သီး၊ ရေုတ်ပွသီးတို့ဆီကနေ
ရနိုင်ပါတယ်။

အသည်းအတွက် အကောင်းဆုံး
Vitamin က vitamin E ပါ။

အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုကာကွယ်ပေးပြီး
နေကြာစေ့နဲ့ သံလွင်ဆီကနေ
ရနိုင်ပါတယ်။

အာရုံကြောအတွက် အကောင်းဆုံး
Vitamin က vitamin B1ပါ။

ထုံကျဥ်မှုကို သက်သာစေပြီး
ပဲသီး နဲ့ ဝက်သားဆီကနေ ရနိုင်ပါတယ်။

အရုိးအတွက်အကောင်းဆုံး
သတ္တုဓာတ်က calciumပါ။

အရိုးနဲ့သွားတွေကို ခိုင်မာစေပြီး
နွားနို့နဲ့ ဒိန်ချဥ်ဆီက ရနိုင်ပါတယ်။

မျက်စိအတွက် အကောင်းဆုံး
Vitaminက
vitamin A ပါ။

အမြင်အာရုံ ပိုကောင်းစေပြီး
ကန်စွန်းဥနဲ့ မုန်လာဥနီဆီကနေ ရနိုင်ပါတယ်။

ကြွက်သားအတွက်အကောင်းဆုံး
သတ္တုဓာတ်က potassium ပါ။

ကြွက်တက်တာကို ကာကွယ်ပေးပြီး
ငှက်ပျော်သီးနဲ့ အာလူးဆီကနေ ရနိုင်ပါတယ်။

ကျောက်ကပ်အတွက် အကောင်းဆုံး
vitamin က vitamin B6ပါ။

ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး
ငါးနဲ့ ကြက်သားဆီကနေ ရနိုင်ပါတယ်။

အစာအိမ်အတွက် အကောင်းဆုံး
vitaminက vitamin B3ပါ။

အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး
ဆန်လုံးညိုနဲ့ မိူဆီကနေ ရနိုင်ပါတယ်။