အိမ်တွင်းဆရာဝန်ကြီးများ ဗဟုသုတဆိုတာရှာရခက်တယ် 1 - တစ်နေ့့ပန်းသီးတစ်လုံးစားရင် ဆရာဝန်မ လို 2 - ပင်စိမ်းရွက်တစ်နေ့တစ်ရွက်စားပါက က=င်ဆာမဖြစ်ပါ 3 - သံပုယိုသီးတစ်နေ့တစ်လုံးစားပါကအဆီ ကျ၍ ဝ၍ မလာနိုင်ပါ 4 - တစ်နေ့နွ.ားနို့စစ်စစ်တစ်ခွက်သောက်ပါက အရိုးပွရောဂါမဖြစ်ပါ 5 - တစ်နေ့ကိုရေ ၃ လီတာသောက် ( ရေသန့်၃ ဘူး ) ရောဂါကင်းဝေးမယ်🥰 6 - နေ့လည်ခင်းတစ်ရေးအိပ်သင့်တယ် ၁၀ မိနစ် ၂၀ မိနစ် နိုးကြားမှု့ကိုလှုံဆော်ပေး အားအင်ပြည့်စေတယ်. အလုပ်လုပ်ဖို့အားအင်ပြည့်လန်းဆန်းစေတယ် - မိနစ် ၃၀ အိပ်ရင် မှုးနောက်နောက်ဖြစ်စေ ဆစတသနသမစအစအစစအးအ - မိနစ် ၆၀ မှတ်ညာဏ်တိုးတက်စေ - မိနစ် ၉၀ စိတ်ခံစားမှုမှတ်ညာဏ်နဲ့တီထွင်မှု့တွေတိုးတက်စေ 7 - သဘာဝဆေ:ဖက်ဝင်ဖျော်ရည် အအေးမိရင်- မုန်လာဥနီ နာနတ်သီး ဂျင်း ကြ္က်သွန်ဖြူအားလုံးရောဖျော်သောက် အစာမကြေလျှင် - နာနတ်သီး မုန်လာဥနီ ရှောက်သီး ပူစီနာ ရောဖျော်သောက် မှတ်ဉာဏ်ကောင်းလိုလျှင် - သလဲသီး စပျစ် ရောဖျော် အ.ရ+က်နာကျ - ပန်းသီး မုန်လာဥနီ ရှောက်သီး ရောဖျော် မောပန်းလျှင် - ပန်းသီးအစိမ်းရောင် မုန်လာဥနီ ရှောက်သီး ဟင်းနုနွယ်ရောဖျော် ဝမ်းချုပ်လျှင် - မုန်လာဥနီ ပန်းသီး ဂေါ်ဖီစိမ်း ရောဖျော် စိတ်ဖိစီးလျှင် - ငှက်ပျောသီး စတော်ဘယ်ရီ သစ်တော်သီး ရောဖျော်သောက် မျက်လုံးကောင်းရန် - မုန်လာဥနီ ရုတ်နံနံ ရောဖျော်သောက် ကျောက်ကျလျှင် - လိမ္မော် ပန်းသီး ဖရဲသီး ရှောက်သီး ရောဖျော်သောက် စစစစစစစစစ အကြောရောင်လျှင် -မုန်လာဥနီ နာနတ်သီး သ.ရုတ်နံနံ ရှောက်သီးရောဖျော်သောက် ပြည်တည်နာရှိလျှင် - ဂေါ်ဖီ မုန်လာဥနီ သ.ရုတ်နံနံရောဖျော် ရင်ကျပ်လျှင် - မုန်လာဥနီ ပန်းသီး ဟင်းနုနွယ် ရှောက်သီး ကြ္က်သွန်ဖြူ စိတ်ကျရောဂါရှိလျှင် - မုန်လာဥနီ ပန်းသီး ရဲယိုသီး ဟင်းနုနွယ် ဆီးချိုရှိလျှင် - မုန်လာဥနီ ဟင်းနုနွယ် သ. ရုတ်နံနံ ခေါင်းကိုက်လျှင် - ပန်းသီး သခွားသီး သ.ရုတ်နံနံ ကိုက်လန် ဂျင်း သွေ:တိုးရှိလျှင် - ပန်းသီး သ.ရုတ်နံနံ သခွားသီး ဂျင်း အအေးမိလျှင် - မုန်လာဥနီ ဂျင်း ကြ္က်သွန်ဖြူ နာနတ်သီး ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့် ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။ အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်🥰🥰 #အိမ်တွင်းကျန်းမာရေး #specialnoted #ကျန်းမာရေးဗဟုသုများ #hilightseveryonefollowers #fblifestyle