🦷 မာလကာရွက်ရဲ့ အံမခန်း သွားနဲ့ခံတွင်းဆိုင်ရာ အစွမ်းထက်မှုများ! ✨ မာလကာရွက်ကို ရှေးယခင်ကတည်းက သွားနဲ့ခံတွင်းထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြတာပါ။ သူ့မှာပါတဲ့ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်တဲ့အာနိသင်၊ ရောင်ရမ်းကျစေတဲ့အာနိသင် နဲ့ လန်းဆန်းစေတဲ့ဂုဏ်သတ္တိ တွေကြောင့် နေ့စဉ်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ မာလကာရွက်ကို သွားနဲ့ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် လွယ်ကူသက်သာစွာ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ နည်းလမ်း (၃) ခုကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်: ၁။ အရွက်နုလေးတွေကို ဝါးစားခြင်း မာလကာရွက်နုသန့်သန့် (၂)ရွက်မှ (၃)ရွက်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်း မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ဝါးစားပေးပါ။ အကျိုးကျေးဇူး - နာကျင်မှုကို သက်သာစေ၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေ၊ ခံတွင်းနံ့ကို လန်းဆန်းစေပါတယ်။ ၂။ အိမ်လုပ် ခံတွင်းသန့်ဆေးရည် မာလကာရွက် (၅)ရွက်မှ (၇)ရွက်ကို ရေ (၁)ခွက်နဲ့ ၁၀ မိနစ်ခန့် ဆူအောင်ပြုတ်ပါ။ အရည်ကို စစ်ယူပြီး အအေးခံပါ။ တစ်နေ့လျှင် (၁)ကြိမ် သို့မဟုတ် (၂)ကြိမ် ခံတွင်းဆေးပေးပါ။ အကျိုးကျေးဇူး - သွားချေးတွေကို လျော့ကျစေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ထုတ်ပြီး သွားဖုံးတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ ၃။ အရွက်နဲ့ဆား အနှစ်လိမ်းဆေး လတ်ဆတ်တဲ့မာလကာရွက်တွေကို ကြိတ်ချေပြီး အနှစ်ပြုလုပ်ပါ။ ဆားအနည်းငယ် ထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။ နာကျင်တဲ့သွား သို့မဟုတ် သွားဖုံးပေါ်မှာ (၅)မိနစ်ခန့် လိမ်းပေးပြီးမှ ရေနဲ့ဆေးချပါ။ အကျိုးကျေးဇူး - သန့်ရှင်းစေ၊ သွားကျဉ်ခြင်းကို လျော့ပါးစေပြီး ဘက်တီးရီးယား ဆန့်ကျင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ မှတ်ချက်: မာလကာရွက်က ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သွားနဲ့ခံတွင်းကုသမှုကို အစားထိုးလို့မရပေမယ့်၊ ပုံမှန်သွားတိုက်ခြင်းနဲ့ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးအတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ #alinthitmedia #health #ကျန်းမာရေး #သဘာဝဆေးနည်း #မာလကာရွက် #သွားနဲ့ခံတွင်း #သွားဖုံးကျန်းမာရေး #သွားကိုက်