မချစ်တော့ဘူးဆိုရင် အဆက်သွယ်နည်းလာခြင်းနဲ့ ပြတယ်။ မလိုအပ်ကြတော့ဘူးဆိုရင် တိတ်ဆိတ်နေခြင်းတွေနဲ့ ပြတယ်။ စွန့်ပစ်ချင်ကြပြီဆိုရင် မအားလပ်ခြင်းအကြောင်းပြချက်တွေနဲ့ ပြတယ်။ ရှေ့မဆက်ချင်တော့ဘူးဆိုရင် စကားနည်းလာခြင်းတွေနဲ့ ပြတယ်။ အသစ်တွေ့နေပြီဆိုရင်... အရာရာအပြစ်မြင်လာခြင်းတွေနဲ့ ပြတယ်။ သစ္စာဖောက်နေပြီဆိုရင်... အစောကြီးအိပ်ချင်ပြီဆိုပြီး ပြတယ်။ ပြကို ပြတယ်။ ကြုံခဲ့ဖူးသူတိုင်း သိတယ်။ လွဲချင်လာတဲ့အခါ အမူအရာတွေက ပြတယ်။😊😊 မြတ်နိုးတွယ်တာချစ်ရပါသောမေ

🏵 #အစွမ်းထက်သော မန်ကျည်းသီးအသုံးဝင်မှုများ>>>> 🏵 #မန်ကျည်းရွက်မှာပါတဲ့ ဖလေဗိုးနွိုက်တွေက ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေတဲ့အစွမ်း ရှိပါတယ်။ >>>>> 🏵 #မန်ကျည်းရွက်ဟာ ကိုယ်တွင်း အပူကို လျော့ကျစေပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို တိုးစေတယ်လို့ အင်ဒိုနီးရှား ဆေးဖက်ဝင် အပင်တွေကို လေ့လာသူတွေက ဆိုပါတယ်။ မန်ကျည်းသီးမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ပါဝင်မှု များသလို ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေလည်း များစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။ >>>>>>>> 🏵 #မန်ကျည်းသီးမှာ ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်ဘီနဲ့ တခြား အာဟာရဓာတ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ >>>>>>>>> 🏵 #အမျှင်ဓာတ်၊ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ်တွေလည်း များစွာ ပါဝင်တာကြောင့် အအေးမိရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တာ၊ အဖျားကျစေတာ၊ အစာကြေစေတာ၊ သွေးတွင်း မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော လျော့ကျစေတာ၊နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းစေတာ စတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေအပြင် ဝမ်းမှန်စေတဲ့ အစွမ်းလည်း ရှိပါတယ်။>>>>>>> 🏵 #ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကောင်းစေပါတယ်>>>>> 🏵 #မန်ကျည်းသီးမှာ ဗီတာမင်စီ များစွာ ပါဝင်တာကြောင့် နေ့စဉ် စားသုံးနေကျ အစားအသောက်ထဲ မန်ကျည်းသီးကို ထည့်စားပေးရင် ဗီတာမင်စီ ချို့တဲ့မှု မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီ များစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။>>>>>>> 🏵 #ကင်ဆာရောဂါကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်ပါတယ်>>>>>>> 🏵 #မန်ကျည်းသီးမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေက များစွာ ပါဝင်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကြောင့် ထိခိုက်မှုကို လျော့ကျစေပြီး ကင်ဆာလို ရောဂါတွေကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။>>>>>>> 🏵 #ဝမ်းပျော့ပျော့သွားစေပါတယ်>>>>>>> 🏵 #မန်ကျည်းသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ အက်စစ်ဓာတ်ကြောင့် ဝမ်းချုပ်တတ်သူတွေ အနေနဲ့ ဝမ်းပျော့ပျော့ သွားစေတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ မန်ကျည်းသီးမှာ အမျှင်ဓာတ်လည်း များစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ဝမ်းမချုပ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တာပါ။ 🏵 #သည်းခြေလုပ်ငန်းဆောင်တာ ကောင်းစေတယ်>>>>> #မန်ကျည်းသီးဟာ သည်းခြေလုပ်ငန်းဆောင်တာ ဝေဒနာတွေကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။>>>>>> 🏵 #အစာကြေညက်စေပါတယ်>>>>> #မန်ကျည်းသီးဟာ အစာကြေညက်စေပြီး အူလှုပ်ရှားမှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အစာခြေလမ်းကြောင်း ဝေဒနာတွေ ကုသရာမှာ မန်ကျည်းသီးကို သုံးလေ့ရှိကြပါတယ်။>>>>>> 🏵 #နှလုံးကျန်းမာစေပါတယ်>>>> 🏵 #မန်ကျည်းသီးဟာ သွေးတွင်း မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို လျော့ကျစေပြီး နှလုံးကို ကျန်းမာစေပါတယ်။>>>> 🏵 #သွေးသန့်စင်စေပါတယ်>>>>> 🏵 #မန်ကျည်းသီးဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း လှည့်ပတ် စီးဆင်းနေတဲ့ သွေးတွေကို သန့်စင်စေပါတယ်။>>>>>> 🏵 #အရေပြားကို အနာကျက်စေပါတယ်>>>>> 🏵 #မန်ကျည်းသီးဟာ အရေပြား ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်စဉ်ကို အမြန်သက်သာစေပြီး အနာကျက်မြန်စေပါတယ်။>>>>> 🏵 #လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေပါတယ်>>>> 🏵 မန်ကျည်းသီးကို ရေနဲ့ အရည်ဖျော်ပြီး အာလုတ်ကျင်းပေးတာက လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေပါတယ်။>>>> 🏵 သွေးဖိအားကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပါတယ်>>>>> 🏵 မန်ကျည်းသီးမှာ ပိုတက်စီယမ်ဓာတ် များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ်ဟာ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းပေးပြီး ဆိုဒီယမ်ရဲ့ အာနိသင်ကို ထိန်းချုပ်ပေးကာ သွေးတိုးကို ကျစေပါတယ်။>>>>>>> #ကျန်းမာရေး #ဗဟုသုတ #စာပေ #မေတ္တာဖြင့်ပြန်လည်မျှဝေပါသည် #လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကိုCrd ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ဆေးပညာတွေနေတိုင်းတင်သွားပေးမှာဖြစ်တဲ့အတွက်ကျွန်မတို့ရဲ့postလေးကို like and shareလေသွားမို့မမေ့နဲ့နော် အားလုံးဘဲကျေးဇူးတင်ပါတယ်🙏🥰

ကဗျာတစ်အုပ် ပန်းတစ်ခင်းနဲ့ ဆေးလိပ်တစ်တိုရယ် Teaပြင်းပြင်းလေးတစ်ခွက်ရယ် ကြင်နာသူလေးရယ် နေဝင်ချိန်ထိထိုင်ကြည့်ချင်တယ် အများကြီးမဟုတ်ဘူးဒါလေးတင်ပါလောကကြီးရယ်

မချစ်နိုင်တော့လို့ လမ်းခွဲရတာနဲ့ မဖြစ်နိုင်တော့လို့ လမ်းခွဲရတာနဲ့က လုံးဝမတူပါဘူး။ မချစ်နိုင်တော့လို့ လမ်းခွဲလိုက်ကြရတာက အချိန်အတိုင်းအတာ တစ်ခုရောက်သည့်အခါ လုံဝ သတိမရကြတော့ပေမယ့် မဖြစ်နိုင်တော့လို့ လမ်းခွဲလိုက်ရသည်က ဘယ်တော့မှ မေ့ပျောက်သွားလို့မရတော့တာမျိုးပါ။ သတိရဆုံးအချိန်က တစ်စုံတစ်ခု တ်ုက်ဆိုင်မူတွေ ရှိတိုင်းပေါ့။ အမြဲတမ်းမဟုတ်ခဲ့ရင်တောင် ရင်ထံက အမှတ်တရတွေပါ သေရာပါသွားသည့် အထိပါ။ ဒီလိုအဖြစ်မျိုးတွေကို ခံစားဖူးသူတိုင် သိနေကြတာမျိုးပါ။ လမ်းလွှဲသွားကြပေမယ့် လမ်းခွဲစကားဆိုခဲ့သည့်အချိန်မှစ၍ ထပ်တူမကျခဲ့သည့် အဖြစ်တွေအတွက် ဖြတ်ယူခဲ့ရသည့် သံယောဇဉ် အရစ်အတင်း၌ ချစ်ခြင်းတရားတို့သည် နုပျိုလန်းဆန်းလျှက် ကြွင်းရစ်နေခဲ့ပါတော့သည်လေ။ ကိုငြိမ်း(နှလုံးသား အဟာရ စာစုများ) 25.6.2025

၀မ်ကော ကင် အမ်၀မ်ကော ကင်

ဘယ်မှာပဲနေနေ၊ ဘယ်သူနဲ့ပဲနေနေ စိတ်ကိုသက်သောင့် သက်သာဖြစ်စေတဲ့သူတွေအနားမှာပဲနေချင်တယ်။ မျက်နှာကြည့်ပြီး မနေရဲ၊ မပြောရဲ၊ မလုပ်ရဲဖြစ်တာဟာ စိတ်ဒဏ်ရာအများကြီးရစေတယ်။ ကျန်းမာရေးကိုဆိုးရွားစေတယ်။ ဒါကြောင့် စကားတွေထိန်းမပြောရတဲ့သူတွေ ပတ်ဝန်းကျင်တွေအနားမှာပဲ ရှင်သန်ချင်တယ်။ #crd

မိမိကိုယ်ကိုယ် အားကိုးတတ်သော မိန်းကလေးဟာ ဘယ်လိုဒဏ်ရာမှ မရနိုင်ပါဘူး အမျိုးသမီးလေးတို့ရေ💕 ကိုယ်ပိုင်ငွေရှိထားဖို့လိုတယ် ပညာရှာ၊ အလုပ်ကိုအာရုံစိုက်၊ လှအောင်နေ ၊ ငွေကိုတတ်နိုင်သမျှငယ်ရွယ်တုန်းရှာ ၊ အဲ့တာမှ အမှန်တကယ် ဘဝရဲ့ လုံခြုံပြည့်စုံမှု ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အကောင်းဆုံးထားနိုင်ရင် ဘယ်သူ့ဆီကမှ တောင်းဆိုနေစရာမလိုပါဘူး ။ 😊

တိများသည် ငွေရှာ၍ ဝယ်ယူစားသောက်နိုင်စွမ်း မရှိကြပါ။ အလွန် ဆာလောင်လာ၍ လူမမြင်ကွယ်ရာတွင် ခိုးယူစားသောက်မိပါကလည်း လူကဲ့သို့ အသိဉာဏ် မရှိသော လူသားတို့၏ ရက်စက်စွာ ရို-က်နှ-က်ခြင်းကို ခံကြရရှာသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ အစားအစာ အနည်းငယ်အတွက် အသက်ဆုံးရှုံးသည်အထိ ရို-က်နှ-က်ခံရတတ်ကြသည်။အမှန်တကယ်တွင် လူနှင့် တိသည် သတ္တဝါများသာ ဖြစ်ကြပြီး သွေးသားတို့ဖြင့် တည်ဆောက်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားကြသည်။သင် ကျွေးမွေးလိုက်သော အရိုး အနည်းငယ် သို့မဟုတ် စားကြွင်းစားကျန် အနည်းငယ်သည် သူတို့အတွက် အသက်ဆက်နိုင်ရန် အထောက်အပံ့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ထို့ကြောင့် သတ္တဝါလေးများကို ကြင်နာသနားပြီး လူပီသသော ဂရုဏာတရားကို ပြသကြပါ။တိများသည် လူကဲ့သို့ ကျေးဇူး မကန်းတတ်သည့်အပြင် လူသားများထက် ပိုမို သစ္စာရှိကြသည်။ အစာ ကျွေးဖူးသူတိုင်း ယင်းအချက်ကို သိရှိလာပါလိမ့်မည်။ #crd_to_owner_with_respect

🖤 အလုပ်တစ်ခုတည်း အပေါ် မမှီခိုပါနဲ့... အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အဲ့ဒီအလုပ်ကနေ ထွက်ရတဲ့အခါ ရှင်သန်ရပ်တည်နိုင်ဖို့.... အရံအလုပ်လေး တစ်ခုခုတော့ ကိုယ့်မှာ ရှိနေဖို့လိုပါတယ်... 🖤 စီးပွားရေး လုပ်ငန်းတစ်ခုတည်းအပေါ် မမှီခိုပါနဲ့... အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အဲ့ဒီ စီးပွားရေးလုပ်ငန်း ပြိုလဲသွားတဲ့အခါ ရှင်သန်ရပ်တည်နိုင်ဖို့.... အခြား စီးပွားရေးလုပ်ငန်း တစ်ခုခုတော့ စလုပ်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်.... 🖤 ကိုယ့်ယောကျာ်း / ဇနီးမယား ရဲ့ ဝင်ငွေ တစ်ခုတည်းအပေါ် မမှီခိုပါနဲ့... အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ ယောကျာ်း/ ဇနီးမယား မရှိတော့တဲ့အခါ ရှင်သန်ရပ်တည်နိုင်ဖို့... ကိုယ်ပိုင် ဝင်ငွေလေးတွေ ရှိထားသင့်ပါတယ်... ကားတွေမှာတောင် ဘီး အပိုတွေဆိုတာ ပါပါတယ်... လမ်းခရီးမှာ ဘီးပေါက်သွားတဲ့အခါ ဒုက္ခမရောက်ပဲ လိုရာခရီးကို ဆက်သွားနိုင်ဖို့ ဘီးအပိုတွေ ရှိနေသလိုပဲ.... ကိုယ့်ရဲ့ ဘဝမှာလဲ တစ်ခုမရှိတော့တဲ့အခါ အခြားတစ်ခုနဲ့ ရှေ့ဆက်ရှင်သန်ရပ်တည်နိုင်ဖို့ ပြင်ဆင်ထားသင့်ပါတယ်။ ဘယ်တော့မှ တစ်ခုတည်းအပေါ်မှာ မမှီခိုပါနဲ့... #ပျော်ရွှင်တိုးတက်ဖို့_စာဖတ်စို့✅❤️ Book.mm ✨🍀 #ထိုင်းနိုင်ငံ #bookshop #booklover #bookworm #bookrecommendations

စိတ်အေအေးထာပြီးဖတ်ပါနော် ကျရှုံးချိန်မှာ ခေါင်းမော့ပါ ကြိုးစားချိန်မှာ နှုတ်လုံပါ အောင်မြင်ချိန်မှာ မာန်ချပါ ပြည့်ဝချိန်မှာ မျှဝေပါ ကြိုးစားနေတဲ့အချိန်မှာ သည်းခံပါ ကျရှုံးနေတဲ့အချိန်မှာ ရဲရင့်ပါ။ အောင်မြင်တဲ့အချိန်မှာ တည်ငြိမ်ပါ။ ပြုံးနေပေမယ့် နာကျင်ရတဲ့ရက်တွေရှိတယ်။ အပေါ်ယံလေးနဲ့ အရာရာကိုမဝေဖန်ချင်ပါနဲ့။ လူတိုင်းမှာ သောကကိုယ်စီနဲ့ ပျော်သလိုနေနေကြတာပါ။ ဘဝမှာ အခက်ခဲတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ ဘာလို့လဲလို့ မေးခွန်းထုတ်မနေပဲ ဘယ်လိုကြိုးစားရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားလိုက်ပါ။ ရည်မှန်းချက်တွေပျက်ရင် ဘဝတခုလုံး ပျက်စီးသွားနိုင်တယ် ဒါကြောင့် အခက်ခဲတွေနဲ့ ဘယ်လိုပဲကြုံတွေ့နေပါစေ ရည်မှန်းချက်တွေမပျက်ပါစေနဲ့။ အားတင်းထား ဘဝနဲ့ရင်းပြီး ရလိုက်တဲ့ သင်ခန်းစာတွေက ခံရတဲ့အချိန်မှာ ခါးသီးပေမယ့် တချိန်ချိန်မှာ ချိုမြိန်လာမှာပါ။ မှန်မှန်မှားမှား ဆင်းရဲရင်တော့ ခံရမယ်။ ချိုချိုခါးခါး မကျန်းမာရင်တော့ သောက်ရမယ်။ လိုလိုမလိုလို ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုတော့ ပေါင်းရတယ်။ ကောင်းကောင်းမကောင်းကောင်း အလုပ်သဘောရတော့ ပြုံးရတယ်။ မင်းဒုက္ခရောက်နေချိန်မှာ ဘယ်သူ့ကိုမှ အသနားမခံပါနဲ့ ရုန်းထွက်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ စိတ်ဓာတ်ကျတိုင်း ဤစာကိုဖတ်ပါ သင့်ဘဝတွက် ခွန်းအားဖြစ်စေလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်တန်ဖိုးကို နားမလည်တဲ့လူတွေကို အချိန်ကုန်ခံမနေပါနဲ့။ ကိုယ့်ပေါ်မှာတန်ဖိုးထားတဲ့ လူတွေကိုအချိန်ပေးရအုံးမယ်။ လူကိုမကြည့်နဲ့. မူကိုကြည့်။ ရုပ်ကိုမကြည့်နဲ့. အလုပ်ကိုကြည့်။ အပြောမကြည့်နဲ့. မနောကိုကြည့်။ အတူမြင်ပေမယ့် အမြင်မတူတဲ့အခါ အဓိပ်ပါယျဟာ လွှဲမှားနေအုံးမှာပါ။ စာပေချစ်သူ😊 Crd

ကျနော်တို့ ဘဝမှာ အမြဲတမ်း ရင်ဘတ်ထဲ သိမ်းထားတဲ့ လူတစ်ယောက်တော့ ရှိကြတယ်။ အဲ့ဒီလူဟာ ဟိုးအဝေးကြီးမှာ ဖြစ်နိုင်သလို အနီးနားမှာလည်း ဖြစ်ချင်ဖြစ်နေလိမ့်မယ်။ မခေါ်ရလဲ ဖြစ်တယ်။ မတွေ့ရလည်း ရတယ်။ ပတ်သတ်မှုဆိုတာထက် ရင်ဘတ်ထဲက ခံစားမှုတစ်ခုပါ။ ချစ်တာ မချစ်တာက ကျယ်ပြန့်လွန်းလို့ မြတ်နိုးမှုပဲ ဆိုပါစို့။ တကူးတကကြီး နှုတ်မဆက်ဖြစ်ဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံ လချီပြီး စကားမပြောဖြစ်ဘူး။ ပြောဖြစ်ရင်လည်း ခဏလောက်ပဲ။ သူနှစ်သက်တဲ့အရာတွေတွေ့ရင် တကယ့်အခက်အခဲတွေကြုံရင် သတိရလိုက်တယ်။ ဒီလိုပဲရိုးရှင်ပါတယ်။ အမြဲထုတ်မပြောဖြစ်တဲ့ ရင်ဘတ်ထဲသိမ်းထားတဲ့ ကျနော်တို့ရဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ပေါ့။ - လူခေး -

ဒုတိယ မိသားစုဆိုတာ လူတိုင်းလိုလိုမှာ ရှိပါတယ် ကိုယ့်ရဲ့မိသားစုအရင်းလို ကိုယ့်အပေါ်ကောင်းတယ် တချို့ဆို ကိုယ့်ရဲ့မိသားစုအရင်းထက်တောင် ပိုကောင်းတဲ့ ဒုတိယမိသားစုဆိုတာမျိုး ရှိပါတယ် ရေစက်ကောင်းတွေပါပြီး ဒီဘဝမှာ ပြန်ဆုံရတယ်ပဲပြောရမလား သွေးလည်းမတော် သားလည်းမစပ် မွေးစားတာမျိုးလည်း မဟုတ် ဒီအတိုင်း သူစိမ်းတွေဆိုပေမယ့်..... ကိုယ့်အပေါ် မှာ တကယ့်မိသားစုတစ်ခုလို နွေးထွေးလုံခြုံစေတယ် ကြင်နာယုယပေးတယ်။ ရိုးသားခြင်းနဲ့ မေတ္တာတရားကို ပေးတယ်။ ကောင်းခြင်းတွေ ဖြစ်တည်စေတယ်။ နောက်ကနေ အထောက်အပံ့ဖြစ်စေတယ်။ ပျော်ရွှင်အေးချမ်းစေတယ်။ လင်းလက်တောက်ပစေတယ်။ ဒါဟာ ဒုတိယမိသားစုပါပဲ။ တချို့အတွက် အလုပ်နဲ့ အလုပ်ရှင်။ တချို့အတွက် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်။ တချို့အတွက် နိုင်ငံရပ်ခြားက လူမျိုးတူမိတ်ဆွေ။ တချို့အတွက် အိမ်နီးနားခြင်း။ တချို့အတွက် သူငယ်ချင်း။ တချို့အတွက် ချစ်သူ။ ဒုတိယမိသားစုဟာ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ တည်ရှိပါတယ်။ #ဘဝအတွတ်စာဖတ်ပါ #ခွန်အားရှိသောစာတ်ိုများ #ဆရာအောင်သင်းစာပေ #စာပေဗဟုသုတများ #crd_to_owner_with_respectcrd