"ဆင်တုံးမနွယ်" ကျန်းမာရေးလိုက်စားတဲ့ သူများအတွက် အသက်ရှည်ဆေး! လူတော်တော်များများ လျစ်လျူရှုထားတဲ့ ခါးသက်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်။ ဒါပေမဲ့... ဆေးဘက်ဝင်အာနိသင်ကတော့ နံပါတ်တစ်ပါပဲ! ✅ ပန်ကရိယမှ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ✅ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးသည်။ ✅ အပူအပုပ်ကျစေသည်၊ ရေငတ်ပြေစေသည်။ ✅ ခန္ဓာကိုယ်ကို အားဖြည့်ပေးသည်၊ စွမ်းအင်ပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးစေသည်။ ✅ အေးတဲ့သတ္တိရှိလို့ အစာစားချင်စိတ်ကို တိုးစေသည်။ ✅ "ခါးသက်သက် အာနိသင်ကြောင့်" အသက်အရွယ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပြီး ရောဂါများကို တိုက်ထုတ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်! 📌 ဆင်တုံးမနွယ် စိမ်နည်း (ပြုလုပ်ရလွယ်ကူပြီး အကျိုးကျေးဇူးများ) ၁။ ဆင်တုံးမနွယ်ကို အကွင်းလိုက် ပါးပါးလှီးပါ။ ၂။ နေလှန်းပြီး ၂ ရက်ကြာ အတော်အသင့် ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ ၃။ ဖန်အိုးထဲသို့ ထည့်ကာ ၄၀ ဒီဂရီရှိတဲ့ အရက်ဖြူ ဒါမှမဟုတ် ပျားရည်စစ်စစ် / သကြားခဲ တို့ဖြင့် ဖြည့်ပါ။ ၄။ ၇ ရက်ခန့် စိမ်ထားပါ။ 📌 သောက်သုံးနည်း... 🕘 မနက်–ည အစာမစားမီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁–၂ ဇွန်း တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် သောက်ပါ။ အရည်ကုန်သွားပါက ပြန်ဖြည့်ပြီး ဆက်လက်စိမ်ထားကာ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်သောက်သုံးပါက ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာမည်မှာ သေချာပါသည်။ အားလုံးကျန်းမာချမ်းသာပြီး ပျော်ရွှင်ကြရပါစေခင်ဗျာ 🙏🏻 #crd_to_owner_with_respect #ShweKhitMedia

တစ်နေ့ကို (၁၀) လုံးပဲ အစိမ်းလိုက်ဝါးစားပါ။ ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးတယ်၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ အသည်းကို အားကောင်းစေတယ်၊ အစာအိမ်အနာမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးတယ်။ နေ့တိုင်း ဝါးစားရင် ဆီးချိုကျတယ်၊ သွေးတိုးနဲ့ သွေးတွင်းက ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ သွေးဥတွေကို လျှော့ချပေးတယ်။ သွေးခဲခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ခရမ်းကစော့သီးလို့ခေါ်ပါတယ်။ တကယ်ကို အကျိုးရှိတဲ့ အသီးပါ မကြာခဏ စားပေးတာ ကောင်းပါတယ်။ မောပန်းလွယ်တာ၊ သွေးတွင်းအဆီများတာဆိုရင် ခရမ်းကစော့သီးကို ဝါးစားပါ။ အဆီကျစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ကျွန်တော့်အဘွားကတော့ နေ့တိုင်းခူးပြီး စားရတာ ကြိုက်တယ်။ ဝမ်းမှန်စေပြီး ဝမ်းကိုလည်း ပျော့စေတာကြောင့် ဝမ်းသွားရတာ ပိုလွယ်ကူစေပါတယ်။ အသက်ကြီးလို့ ဝမ်းချုပ်တတ်သူတွေ စားပေးသင့်ပါတယ်။ ဖန်ခွက်ထဲထည့်ပြီး ရေနွေးနဲ့ သောက်လို့လည်း ရပါတယ်။ ကျန်းမာရေး ယိုယွင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေပါတယ်။ ပူပူနွေးနွေးလေးသောက်ရင် အစာအိမ်ကို ကောင်းမွန်စွာ အကျိုးပြုပါတယ်နော်.....။ အားလုံးပဲ အဆင်ပြေ ကျန်းမာ ပျော်ရွှင်ကြပါစေ #ShweKhitMedia

* မေ့ဆေးလေးများ ပေးခဲ့ပါ *3⃣0⃣1⃣0⃣2⃣0⃣2⃣5⃣ 🌸🧚✨🌿🌺⭐🌼🌹☘️🍁❄🌷🌟🍀 မင့်အနားမှာ ထာဝစဥ် နေချင်ပေမယ့် အလွှာခြား ဘဝသမားက ကိုယ်ရယ်ပါ..... မင့်မျက်နှာ ထာဝစဥ် မြင်ချင်ပေမယ့် ဟိုအဝေးက ခိုးငေးရ သူရယ်ပါ..... ရက်လနာရီ ရာသီရယ် ရွေ့ပြောင်း တစ်ဆောင်းသစ်တော့မှာ..... ချစ်မေတ္တာ အကြင်နာစကား ပြောကြားဖို့ ခွင့်မသာ တစ်နေ့ဝေးမှာ သိပါရဲ့ မေ့ဆေးလေးများ ပေးခဲ့ပါ..... Shwe Sin Win Hlaing Crd

ရွှေဒင်္ဂါးရဲ့ Chelsea vs Spur ပွဲစဉ်နဲ့အတူ ကျပ် ၁၀၀၀၀၀ ဆု အခမဲ့ခန့်မှန်းပြိုင်ပွဲစတင်လိုက်ပါပြီနော် Shwedinker Entertainment Page တွင်ဖြေဆိုသူများထဲမှ အဖြေအားလုံးမှန်ကန်စွာ ဖြေဆိုနိုင်သူ အယာက် ၁၀ ယောက်ကိုသာ ကျပ် ( ၁၀၀၀၀ ) စီ ဆုလက်ဆောင်အဖြစ်ပေးအပ်သွားပါမည်။ အခမဲ့ခန့်မှန်းပြိုင်ပွဲနဲ့ပက်သက်ပြီး အငြင်းပွားဖွယ်တစ်ခုခုဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပါက ShweDinker ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်သာ အတည်ဖြစ်ပါသည်။ Chelsea vs Spur💬ပြိုင်ပွဲခန့်မှန်းပေးရမှာကတော့👇 (1) ပထမပိုင်း ဂိုးရလဒ် (2) ပွဲပြီး ဂိုးရလဒ် (မိနစ် 90) ဥပမာ👇 (1) Chelsea 1-2 Spur - HT (2) Chelsea 1-3 Spur - FT 📌ပြိုင်ပွဲပါဝင်ခွင့်စည်းကမ်းချက်များ👇 (1) ဖြေဆိုသူများအနေဖြင့် ယခုပိုစ်ကို Like & Follow ပြုလုပ်ပေးရမည်။ (2) မိမိခန့်မှန်းချက်ကို ကွန်းမန့် မန့် ပြီးပါဝင်နိုင်ပါသည်။ (3) မိမိသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်အား Mention ခေါ်ပေးရပါမည်။ မှက်ချက်။ ။စည်းကမ်းချက် 3 ချက် နဲ့ မကိုက်ညီသော အဖြေများ ဖြေတာမှန်ခဲ့သည်ရှိလဲ မပေးပါဘူးရှင့်။ 🕜ကစားပွဲမစခင် ၁ နာရီအထိ ဖြေဆိုနိုင်ပါသည်။ #shwedinker #footballmatch #PremierLeague

မနေ့ကဖြစ်ပေါ်ခဲ့သော သဘာဝ ငလျင် ေဘးကြောင့် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများအတွက်များစွာစိတ်မကောင်းဖြစ်ရပါတယ်ခင်ဗျာ... ကျွန်တော် ရွှေထူးအနေဖြင့် ယနေ့တာချီလိတ်မြို့ Dat Club မှဖျော်ဖြေပွဲအား အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိရွှေ့ဆိုင်းထားပါတယ်ခင်ဗျာ... Club ဘက်မှ ဝိုင်းများ အား 90% ရောင်းထားပြီးသည်ဆိုသည်ကိုလဲကြားသိရပါတယ်ခင်ဗျာ... အဲ့အတွက်လဲ အထူးအားနာမိပါတယ်ခင်ဗျာ... ကျွန်ေတာ့်ဘက်မှ club ဘက်မှတာဝန်ရှိသူနှင့်ညှိနှိုင်းပြီး ပွဲဲဲဲဲရွှေ့ဆိုင်းလိုက်ရခြင်းအပေါ် တာချိလိတ်မြို့မှပရိသတ်များနှင့် Dat Club ကို လဲတောင်းပန်ပါတယ်ခင်ဗျာ... ကျွန်တော့်အပေါ်ကိုလဲပြန်လည်နားလည်ခွင့်လွှတ်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်ခင်ဗျာ... အားလုံးဘေးရန်ကင်းရှင်းကြပါစေခင်ဗျာ 🙏🙏🙏 #ShweHtoo

အခုလို ကာလကြီးမှာ ကိုယ့်လုပ်ငန်းကို တိုးတက်အောင်မြင်အောင်လုပ်ပေးနေတဲ့ ကိုယ့်ဝန်ထမ်းတွေကို အခြေခံစားသောက်ကုန်တွေ ထောက်ပံ့ပေးချင်တယ်လို့ တွေးမိနေပြီလား ❓ ဒါဆိုရင်တော့ အခြေခံစားသောက်ကုန်တွေထဲက စားသောက်ကုန်တမျိုးဖြစ်တဲ့ ဆီကို သူဌေးမင်းဆီမှာ orderတင်ဖို့ သတိရလိုက်ပါနော် 🙆 စက်ရုံ ၊ လုပ်ငန်းပေါင်းများစွာကလည်း ဝန်ထမ်းတွေကို ထောက်ပံ့ပေးဖို့အတွက် မှာနေကျမလို့ အသက်သာဆုံးဈေးနှုန်းနဲ့ အဆင်ပြေအောင် ဆောင်ရွက်ပေးနေပါတယ်နော် 🙆 📌 သူဌေးမင်းစားသုံးဆီကို ဆက်သွယ်မှာယူလိုပါက... 🏬 ပထမရုံးခွဲ - အမှတ် (၆၇၄)၊ ကျန်စစ်သားလမ်းမကြီး၊ (၆) ရပ်ကွက်၊ ဒဂုံမြို့သစ်အရှေ့ပိုင်း (တသသမှတ်တိုင်အနီး)၊ ရန်ကုန်တိုင်း။ ☎️ 09 257 962 224, 09 250 642 498, 09 400 923 668 🏬 ဒုတိယရုံးခွဲ - အမှတ် (၉၂)၊ (၁) ရပ်ကွက်၊ ရတနာပုံလမ်းမကြီး၊ မြန်မာနိုင်ငံဆန်စက်ပိုင်ရှင်များအသင်းရုံး၊ ကျောင်းကုန်းမြို့၊ ဧရာဝတီတိုင်း။ ☎️ 09 778 820 077 #သူဌေးမင်းစားသုံးဆီလက်ကားဖြန့်ချိရေးး #CookingOil #shwe Htoo thit #palm oil#peanut Oil#Blended Peanut oil# #Tha htay min#whole Sale #ready made# #ပဲဆီ#ပဲရောဆိ#စားသုံးဆီ#သူဌေးမင်းပဲရောဆီ #သူဌေးမင်းဆီဆိုင် #Distribution -#သူဌေးမင်းစားအုန်းမြေပဲရောနှောဆီ # #သူဌေးမင်းစားသုံးဆီလက်ကားဖြန့်ချိရေး Shwe Htoo Thit Trading #Donation # #သူဌေးမင်းစားသုံးဆီ #စားသောက်ကုန် #စားသုံးဆီ #ပဲရောဆီ

အရေးပေါ်ဖုန်းအားသွင်းဖို့လိုပါက အခမဲ့ ဖုန်းအားသွင်းနိုင်သောနေရာများ စုစည်းမှု Pro Tech Care - ရန်ကုန် တာမွေ https://www.facebook.com/share/p/1A3ZYMcHWg/ Great One အိမ်ခြံမြေ - ရန်ကုန် ရွှေပြည်သာ https://www.facebook.com/share/p/1DePYAvLKF/ Nail House by Grace - ရန်ကုန် ရွှေပြည်သာ https://www.facebook.com/share/p/15RCwf1McG/ ZZ Mobile Service & Training - ရန်ကုန် လှည်းတန်း https://www.facebook.com/share/p/169dqTDes2/ နဝရတ် ဆန်ဆီရောင်းဝယ်ရေး - ‌ရန်ကုန် မြောက်ဒဂုံ https://www.facebook.com/share/p/197HgWPfpM/ Htun Brother Electronics - ရန်ကုန် ယုဇနဥယျာဉ်မြို့တော် https://www.facebook.com/share/p/1ADJf5uHwd/ Real Choice မီးအားမြှင့်စက်ဆိုင် - ရန်ကုန် မြောက်ဥက္ကလာပ https://www.facebook.com/share/p/1A9Z8frMJV/ မမပို - ရန်ကုန် တောင်ဥက္ကလာပ https://www.facebook.com/share/p/19MTXNbt8T/ AUTO LIFE Car Service - မန္တလေး https://www.facebook.com/share/p/1A4cRTsnP6/ Aye Myit Tar Store - ပဲခူး https://www.facebook.com/share/p/12EYmadGetp/ ဦးတရုတ် Battery ဆိုင်ကယ် - ပဲခူး https://www.facebook.com/share/p/1AXvqUiveD/ စွမ်းအားလျှပ်စစ် - ပဲခူး https://www.facebook.com/share/p/1AShxEsHD6/ June အထည်ဆိုင် - ပဲခူး https://www.facebook.com/share/p/1EuN5aCRE4/ အဆွေတော်-ကွမ်းဒိုင် - ပြည် https://www.facebook.com/share/p/12GMQXExm3H/ A-One ဖိတ်စာဆိုင် - ပြည် https://www.facebook.com/share/p/1EZkRsCzbm/ Sayargyi မူကထ - ပြည် https://www.facebook.com/share/p/18sMfnG77G/ Golden Galaxy - ကစားကွင်း - ကျိုက်ထို https://www.facebook.com/share/p/1BFRiYgkvQ/ စိန်ချယ်-စားသောက်ဆိုင် - လင်းခေး https://www.facebook.com/share/p/18b33Ncd6Q/ အထင်ကရ မိုဘိုင်း - သာစည် https://www.facebook.com/share/p/1697JEynWq/ Mobile City - သရက်မြို့ https://www.facebook.com/share/p/1EazGyDe5N/ အောင်မြင်သူ သင်တန်းကျောင်း - မကွေး https://www.facebook.com/share/p/17L6u97YQg/ ဒေါ်လာလျှပ်စစ်ပစ္စည်းဆိုင် - မကွေး https://www.facebook.com/share/p/1A5eHyq1ny/ Shwe Yi Win Mobile - သနပ်ပင်မြို့ https://www.facebook.com/share/p/14kpnuxqxQ/?mibextid=oFDknk မိုးမခ Mobile - ပေါင်းတည်မြို့ https://www.facebook.com/share/p/15zr5VZbax/ ရုပ်စုံကမ္ဘာ - တောင်ငူ https://www.facebook.com/share/p/18owT9Ev1u/ Heart Beat Restaurant - တောင်ကြီး https://www.facebook.com/share/p/18t3orCjoF/ Moonlight Korea - အောင်ပန်း https://www.facebook.com/share/p/1J7qokx2ps/ ရတနာ အလှပြင်ဆိုင် - စကုမြို့ https://www.facebook.com/share/p/19BEVKvgyR/ ဟိဏ်း မိုဘိုင်း - တပ်ကုန်းမြို့ https://www.facebook.com/share/p/1HTYTfoJk7/ AH Fashion - ကျိုက်ထိုမြို့ https://www.facebook.com/share/p/15gEgrScuG/ လိုတရ - အမရပူရမြို့ https://www.facebook.com/share/1LC3bFfPq4/?mibextid=wwXIfr ထပ်မံ၍ ဖြည့်စွက်ပါမည်။ #ဖုန်းအားသွင်း #အရေးပေါ်အားသွင်း #ငလျင် #ငလျင်လှုပ် #EPC #မီးပြတ်

မန္တလေးမြို့၌ ငလျင်ဘေးဒုက္ခသည်များ အခမဲ့သုံးဆောင်နိုင်သော စားသောက်ဆိုင်များ 1. ရွှေကွတ်ခိုင် 09-953832339 | 09-43016082 58/36D| ရှမ်းခေါက်ဆွဲ ပြင်ဆင်ထားပါသည်။ အကူအညီလိုအပ်သူများ စိတ်ချလက်ချ အခမဲ့ သုံးဆောင်နိုင်ပါသည်။ 2. Beer Prince 65/108 | ထမင်းကြော်၊ ခေါက်ဆွဲကြော်နှင့် ရေသန့်များ ရရှိနိုင်ပါသည်။ 3. xiaolajiao အကင်ဆိုင် 63/39*40| အခမဲ့ ထမင်းဖြူ ရယူနိုင်ပါသည်။ 4. chilichacha လိပ်စာဖော်ပြမထား။ 5. 39 bar 54/30 | အခမဲ့ ထမင်းဖြူ နှင့် ရေသန့်ရရှိပါသည်။ 6. 007 beach bar ကွင်းပြင်လွတ်၌ ခိုလှုံနိုင်ပြီး အခမဲ့ ထမင်းကြော်သုံးဆောင်နိုင်ပါသည်။ 7. WeiDongNan အရှေ့တောင်အရသာစားသောက်ဆိုင် 60/35*35A 8. IN.718 bar 09-888599899 | 09-665713227 55*56/39D| အခမဲ့ ထမင်းကြော်နှင့် ထမင်းဖြူ ရယူနိုင်ပါသည်။ Credit - Shwe Htut

ပါဝင်ရန် - အခုပိုစ့်ကို ကာစီနို Group တစ်ခုမှာ Public ဖြင့် ရှယ်ပြီး Ss ရိုက်ပါ။ - ရိုက်ထားတဲ့ Ss ၊ အဖြေနဲ့အတူ Shwe Acc Name (User Name) ကို Comment မှာ ရေးပေးပါ။ ဒါဆို အခုအစီအစဉ်မှာ ပါဝင်သွားပါပြီ။ ပါဝင်သူများထဲမှ အယောက် ၁၀ ကို ၂.၄.၂၀၂၅ ည ၈နာရီမှာ Live ရွေးချယ်ပေးပြီး တစ်ယောက် Unit 5,000 စီ ဂိမ်းအကောင့်ထဲ ထည့်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

အရေးပေါ်ဖုန်းအားသွင်းဖို့လိုပါက အခမဲ့ ဖုန်းအားသွင်းနိုင်သောနေရာများ စုစည်းမှု Pro Tech Care - ရန်ကုန် တာမွေ https://www.facebook.com/share/p/1A3ZYMcHWg/ Great One အိမ်ခြံမြေ - ရန်ကုန် ရွှေပြည်သာ https://www.facebook.com/share/p/1DePYAvLKF/ AUTO LIFE Car Service - မန္တလေး https://www.facebook.com/share/p/1A4cRTsnP6/ Aye Myit Tar Store - ပဲခူး https://www.facebook.com/share/p/12EYmadGetp/ ဦးတရုတ် Battery ဆိုင်ကယ် - ပဲခူး https://www.facebook.com/share/p/1AXvqUiveD/ အဆွေတော်-ကွမ်းဒိုင် - ပြည် https://www.facebook.com/share/p/12GMQXExm3H/ A-One ဖိတ်စာဆိုင် - ပြည် https://www.facebook.com/share/p/1EZkRsCzbm/ Golden Galaxy - ကစားကွင်း - ကျိုက်ထို https://www.facebook.com/share/p/1BFRiYgkvQ/ စိန်ချယ်-စားသောက်ဆိုင် - လင်းခေး https://www.facebook.com/share/p/18b33Ncd6Q/ အထင်ကရ မိုဘိုင်း - သာစည် https://www.facebook.com/share/p/1697JEynWq/ Mobile City - သရက်မြို့ https://www.facebook.com/share/p/1EazGyDe5N/ အောင်မြင်သူ သင်တန်းကျောင်း - မကွေး https://www.facebook.com/share/p/17L6u97YQg/ ဒေါ်လာလျှပ်စစ်ပစ္စည်းဆိုင် - မကွေး https://www.facebook.com/share/p/1A5eHyq1ny/ Shwe Yi Win Mobile - သနပ်ပင်မြို့ https://www.facebook.com/share/p/14kpnuxqxQ/?mibextid=oFDknk ပုသိမ်မြို့ https://www.facebook.com/share/p/16YX9JK2Re/ https://www.facebook.com/share/p/19xTJUPD4H/ ထပ်မံ၍ ဖြည့်စွက်ပါမည်။ #ဖုန်းအားသွင်း #အရေးပေါ်အားသွင်း #ငလျင် #ငလျင်လှုပ် #EPC #မီးပြတ်

ထန်းရွက်ပုတီး #Mandalay #ShweSarYan

နားဋောင်းကျချောင်း #Mandalay #ShweSarYan