လူဆိုတာ အသိဉာဏ်ရှိတဲ့အတွက် ကိုယ်ချင်းစာတရားတော့ ရှိရမယ် / ရှိသင့်တယ်.....။ #ဆရာအောင်သင်းစာပေများ #စာပေဗဟုသုတများ #လူငယ်များအတွက်ဗဟုသုတစာပေများ #crd_to_owner_with_respectcrd

သူများကို ဘယ်လိုလူစားလို့ ပြောလိုက်တာဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်လိုလူစားလို့ ဖော်ပြနေတာနဲ့ အတူတူပါပဲ။ #ဆရာအောင်သင်းစာပေ #စာပေဗဟုသုတများ #crd_to_owner_with_respectcrd

လွယ်လွယ်နဲ့ ရတဲ့အရာတစ်ခုကို ဘယ်သူကမှတန်ဖိုးမထားဘူး တန်ဖိုးရှိတယ်လို့လည်း မမြင်ဘူး။ ကိုယ်က,ကောင်းပေးလွန်းရင် လောကကြီးမှာ ချောင်ထိုးခံရတတ်တယ်။ လူတွေက မရတဲ့အရာကို ပိုလိုချင်ကြတယ် ရထားတဲ့အရာကို တန်ဖိုးမထားကြဘူး။ မရှိတဲ့အရာကို ပိုရှာဖွေကြတယ် ရှိနေတဲ့အရာကို တန်ဖိုးမထားကြဘူး။ မပြောတဲ့သူဆီက စကားတွေကို မျှော်လင့်ကြတယ် ပြောပြနေတဲ့သူဆီက စကားတွေကို နားမထောင်ချင်ဘူး။ တည်နေတဲ့သူဆီက အပြုံးကို မြင်ချင်ကြတယ် ပြုံးပြနေသူကိုကျ တံထွေးနဲ့လှမ်းထွေးချင်တယ်။ ကိုယ်ဘက်က ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း လွယ်လွယ်ရသလိုဖြစ်သွားရင် တန်ဖိုးမဲ့တတ်တယ်။ လွယ်လွယ်ရရင် ချောင်ထိုးပစ်ခံရတဲ့အထဲမှာ စေတနာ ခင်မင်မှု နဲ့ အချစ်တို့က ထိပ်ဆုံးကပဲ။ လူတိုင်းက ကိုယ့်အပေါ်ကောင်းမယ်လို့ မမျှော်လင့်ထားပါနဲ့ ကိုယ်ကပဲ လူတိုင်းကို ကောင်းပေးနိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ ကိုယ်ပေးသောမေတ္တာ ကိုယ့်ဆီပြန်ရောက်မယ်လို့ မမျှော်လင့်ထားပါနဲ့ ပေးကတည်းက အပြီးပေးလိုက်ပါ။ အဖက်မလုပ်ခံရတာတွေများပြီး အရမ်းနာကျင်လာတဲ့အခါ မှန် တစ်ချပ်လိုပဲ နေလိုက်ပါ အဆင်ပြေမှာပါ...... #လူငယ်များအတွက်ဗဟုသုတစာပေများ #အရမ်းကောင်းတဲ့စာသားပါ #အရှင်ဇဝနသူ့စိတ်ကြိုက်စာပေများ #စာပေဗဟုသုတများ #crd_to_owner_with_respectcrd

လိုသုံးပဲ သုံးသုံး မလိုလို့ပဲ မုန်းမုန်း အပြုံးမပျက်နဲ့ ကိုယ်ပြုံးနေသ၍ သူတို့ရှုံးတယ် အဖြည့်ခံပဲဖြစ်ဖြစ် အမေ့ခံပဲဖြစ်ဖြစ် မေတ္တာမပျက်နဲ့ ကိုယ့်မေတ္တာမှန်နေသမျှ သူတို့တစ်နေ့ ကံကြီးထိုက်ကြလိမ့်မယ်။ #Dawhay 8 january 2024 #ဆရာအောင်သင်းစာပေ #စာပေဗဟုသုတများ #crd_to_owner_with_respectcrd

အရမ်းကောင်းလိုက်တဲ့စာလေး ၊ ဖတ်ကြည့်ပါ ‼️ ' သူစိမ်းကောင်းရင် ဆွေမျိုးလိုက်မမီဘူး ...' ဆိုတဲ့စကားက သိပ်ကိုမှန်တယ်။ ဆွေမျိုးက သူစိမ်းလို လာပြုမူရင် ရွံစရာသိပ်ကောင်းတယ်။ သူစိမ်းက ဆွေမျိုးလို လာဆက်ဆံရင် နှလုံးသားထဲ နွေးထွေးရတယ်။ ဆွေမျိုးဆိုတာ ကိုယ့်မှာမရှိရင် နှိမ်မယ်၊ ရှိရင်မနာလိုဖြစ်မယ်။ ဆွေမျိုးယုတ်တဲ့အခါ သူစိမ်းတွေထက်သာတတ်ပါတယ် အသားထဲကလောက်ထွက်တာ ဆိုတာမျိုးပေါ့။ #ဆရာအောင်သင်းစာပေများ #လူငယ်များအတွက်ဗဟုသုတစာပေများ #လူငယ်များအတွက့်စာကြည့်တိုက့် #ဆရာအောင်သင်းစာပေ #စာပေဗဟုသုတများ #crd_to_owner_with_respectcrd

အသိတရားရှိတဲ့ အိမ်ထောင်ဦးစီးတစ်ယောက်ကို ဇနီးသည်ရဲ့ရုပ်ရည်နဲ့ ချုပ်စရာမလိုသလို သားသမီးသံယောဇဥ်နဲ့လဲ ချုပ်ထားစရာလိုပါဘူး တကယ်ဆို မိသားစုတစ်ခုကိုဖန်တီးခဲ့ပြီးကာမှ ကိုယ်ဖန်တီးထားတဲ့ဘဝကို အကောင်းဆုံး ပုံဖော်ထားချင်တဲ့စိတ်လည်း ရှိနေသင့်ပါတယ် အိမ်ထောင်ဦးစီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ မိသားစုထက် တခြားအရာတွေကို ဦးစားပေး အလေးထားပြီး မိသားစုဆိုတာ အရေးမပါဘူးလို့ ခံယူလိုက်တဲ့အခါ သူကိုယ်တိုင်လည်း မိသားစုရဲ့အရေးမပါသူ ဖြစ်သွားမှာပါ မိသားစုတစ်စုရဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှုဟာ အိမ်ထောင်ဦးစီးကောင်းတစ်ဦးရဲ့ ဖန်တီးနိုင်မှု အနုပညာပါ။ #crd_to_owner_with_respectcrd

ဘယ်သူတွေ ကိုယ့်အပေါ်ကောင်းကောင်း မကောင်းကောင်း...စိတ်မဝင်စားဘူး အဲ့တာက သူတို့အကြောင်းနဲ့ သူတို့စိတ်ပဲ ကိုယ်ကတော့ ကိုယ့်လမ်းကြောင်းပေါ်မှာ ကောင်းတာတွေနဲ့ ဆက်လျှောက်နေမှာပဲ လူတိုင်းက ကိုယ့်တန်ဖိုးကို ကိုယ်တိုင် သတ်မှတ်ထားကြပြီးသားပဲလေ။ #မနောသီရိ #လူငယ်များအတွက်ဗဟုသုတစာပေများ #အရမ်းကောင်းတဲ့စာသားပါ #စာပေဗဟုသုတများ #crd_to_owner_with_respectcrd

ကိုယ့်ဘောင်အတွင်းမှာ ကိုယ်အချိုး ကိုယ့်အထာနဲ့ နေထိုင်ပါတယ် ရင်ဘတ်မတူခဲ့ရင် ဘာကောင်ဖြစ်ဖြစ် မပေါင်းပါဘူး ပျော်အောင်နေတတ်ပြီး စိတ်ဒုက္ခပေးမဲ့သူတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ဖြစ်တယ် မာနကြီးတာ မဟုတ်ဘူး ဘဝင်မြင့်တာ မဟုတ်ဘူး ဘယ်သူ့ကိုမှလဲ ရှင်းမပြတတ်ဘူး မြင်တဲ့အတိုင်း ထင်နိုင်ပါတယ် အဲဒါတွေ ဂရုမစိုက်သလို ကျွန်တော်နဲ့လဲ မဆိုင်ပါဘူး မကောင်းဘူးထင်ရင်ရှောင်ပါ ဘယ်သူ့မှ မျက်နှာချိုမသွေးတတ်လို့ သေတဲ့အထိ တစ်ယောက်ထဲနေရလဲဖြစ်ပါတယ် ဒါဟာ ငါရေးတဲ့ ငါ့သမိုင်းပါပဲ။ #လူငယ်များအတွက်ဗဟုသုတစာပေများ #စာပေဗဟုသုတများ #အရမ်းကောင်းတဲ့စာသားပါ #crd_to_owner_with_respectcrd

နေတတ်ခြင်း-အနုပညာ """"""""""""""""''''" မြင်တယ် မပြောရက်လို့ သိတယ် ငဲ့,ညှာနေလို့ ငြင်းခုံလိုက်ချင်တယ် လက်မခံမှန်း သိနေလို့ လုပ်သင့်တယ် အားနာနေလို့ အမှားတွေထောက်ပြလိုက်ချင်တယ် မလိုလားအပ်တဲ့ ပြဿနာဖြစ်မှာစိုးလို့ ပေါက်ကွဲလိုက်ချင်တယ် ကိုယ့်ကြောင့် သူတစ်ပါးအနှောက်အယှတ်ဖြစ်မှာစိုးလို့ အချေအတင်ပြောလိုက်ချင်တယ် ခင်မင်မှုတွေပျက်မှာစိုးလို့ အမှန်တွေကိုပြောချင်တယ် အမုန်းတွေနဲ့လမ်းခွဲရမှာစိုးလို့. ဒီလိုနဲ့ပဲ ရင့်ကျက်လာအောင် အဆင်ပြေအောင် ပြဿနာမဖြစ်အောင် သည်းခံပြီး နေတတ်လာခဲ့တယ်။ #ဆရာအောင်သင်းစာပေများ #စာပေဗဟုသုတများ #crd_to_owner_with_respectcrd

လူတိုင်း မှာ အကြိုက်ကိုယ်စီ ရှိကြတာမို့ တစ်စုံ တစ်ယောက်က ကိုယ့်ကို မရွေးချယ်လာတဲ့အခါ လက်ခံနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ ကိုယ့်အပေါ် ခံစားချက်မရှိတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဘယ်သောအခါမှ ဆုပ်ကိုင် ဖက်တွယ် မထားမိပါစေနဲ့။ တစ်စုံတစ်ယောက်လည်း ပင်ပန်းရသလို ကိုယ် ကိုယ်တိုင်လည်း နာကျင်ရပါတယ်။ #Juu #crd_to_owner

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အပူအပုပ်တွေ အဆိပ်အတောက်တွေ ပုံမှန်ထက် များလာပြီဆိုရင် ဘာတွေ ဖြစ်တတ်သလဲ??? - ပါးစပ်(ခံတွင်း)အနံ့ နံခြင်း - ချွေးအနံ့ ဆိုးရွားလွန်းခြင်း - လေလည်တဲ့အခါ ပုံမှန်ထက် အပုပ်နံ့ ပိုထွက်ခြင်း - သွားဖုံးတွေ ကြွပြီး နာတတ်ခြင်း - ကိုယ်လက် မအီမသာ ဖြစ်ခြင်း - နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခြင်း - အကြောတက် ညောင်းညာခြင်း - ကိုယ်လက် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း - အသားအရေ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးခြင်း စတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ အများကြီး ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုတွေ မဖြစ်ချင်ဘူးဆိုရင် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းက အပူအပုပ်နဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို မကြာခဏ ထုတ်ပစ်ပြီး.....ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း သန့်ရှင်းရေးကို မကြာခဏ ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် စာရေးသူသိတဲ့နည်း (၅)နည်း ရှိပါတယ်။ ၁။ #ကိုယ်ခန္ဓာချွေးပေါက်များမှထုတ်ခြင်း ချွေးပေါက်တွေကနေ အပူပုပ် အဆိပ်တောက်တွေကို ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ အချို့ မြင်ဖူးကြမှာပါ...အပူပေးထားတဲ့ ဖန်ခွက်လေးတွေကို နောက်ကျောပေါ်တင်ပြီး လေဆုပ်ခွက်သဘောမျိုး လုပ်ထားတဲ့ ကုထုံးမျိုးပါ။ ၂။ #စအိုမှထုတ်ခြင်း ဒါကတော့ ရှင်းပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် အနီးစပ်ဆုံး ပြောရရင် ဝမ်းနုတ်ကြတာမျိုးပါ။ ဝမ်းသွားတာဟာ သဘာဝအရ သွားတာ ကောင်းပေမယ့် လိုအပ်လာတဲ့အခါ မဖြစ်မနေ ဝမ်းသွားအောင် လုပ်ကြရပါတယ်။ အချို့က ဝမ်းနုတ်ပြီး အားအင်ကုန်ခန်းသွားတဲ့ ဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိဘဲ နုံးခွေသွားတတ်ကြပါတယ်။ ၃ #ပါးစပ်မှထုတ်ခြင်း ယခုခေတ်မှာတော့ အသုံးပြုတာ နည်းသွားပါပြီ။ ရှေးကုထုံးတွေမှာတော့ အန်ထွက်မယ့် ဆေးတစ်မျိုးကို တိုက်ကျွေးပြီး အဆိပ်တောက် အပူပုပ်စာတွေကို ပြန်ထုတ်ကြပါတယ်။ အရေးပေါ် အခြေအနေမှာပဲ သုံးလေ့ရှိကြပြီး နောက်ဆက်တွဲ ပေးရတဲ့ဆေးတွေလဲ ရှိသေးတော့ ကိုယ်တိုင်လုပ်ဖို့ မလွယ်ပါဘူး။ ၄။ #ခေါင်းမှထုတ်ခြင်း ခေါင်းမှာရှိတဲ့ အကြောအခြင်တွေကို နှိပ်နယ်ပေးပြီး အပူအပုပ် အခိုးတွေ ထွက်သွားအောင် လုပ်ပေးရတဲ့ ကုထုံးဖြစ်ပါတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အကြောဖွဲ့စည်းပုံတွေကို နားလည်တဲ့ အကြောပညာရှင်မျိုးသာ ပြုလုပ်တာ ပိုသင့်တော်ပါတယ်။ ဆံသဆိုင်တွေ၊ Spaတွေမှာ ခေါင်းလျှော်ရင်း ပြုလုပ်ပေးတာတွေကို ကြုံဖူးပေမယ့် တကယ့်အစစ်အမှန် အပူထုတ်ခြင်းမျိုးတော့ မဟုတ်သေးပါဘူး။ ၅။ #ခြေဖဝါးမှထုတ်ခြင်း စာရေးသူ အကြိုက်ဆုံး နည်းလမ်းလဲ ဖြစ်ပြီး လုပ်ရတာလဲ အလွယ်ကူဆုံးပါ။ နည်းလမ်းတွေလဲ များပါတယ်။ အကြိုက်ဆုံး နည်း(၂)နည်းကတော့ ဆားနယ်တာနဲ့ ခြေထောက်ဆေးကပ်ခွာ သုံးတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ #ဆားနယ်ခြင်း ဆားများများသုံးနိုင်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ အချို့က ဆားနည်းနည်းလေးနဲ့ လုပ်တတ်ကြပါတယ်။ တကယ်က ဟိုမရောက် ဒီမရောက် ပိုဖြစ်သွားစေပါတယ်။ မလုပ်ခင် ခြေထောက်ဆေး ခြောက်အောင်သုတ်ပြီး ခြေမျက်စိအောက်စပ်လောက်နီးပါးရှိတဲ့ ဆားခွက်ထဲကို ခြေထောက် ထည့်စိမ်ထားပြီး သေချာစွာ ပွတ်ခြင်း နှိပ်နယ်ခြင်းတွေကို မိနစ်(၂၀) နာရီဝက်လောက် လုပ်ပေရပါမယ်။ ပြီးရင် ရေမဆေးဘဲ ခြေသုတ်ပြီး အိပ်ပါ။ ခုတင်ပေါ်မှာ ဆားနံ့ နံတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင် ဆားကို မကြာခဏ အသစ်လဲပေးတာမျိုး လုပ်ပေးတာ ပိုသင့်တော်ပါတယ်။ ခြေဖဝါးဟာ လူ့ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ ပထဝီအကြောတွေ ပေါင်းစုံတဲ့ နေရာဖြစ်လို့ ခြေဖဝါးကနေ အဆိပ်အတောက် အပူအပုပ်တွေကို ထုတ်တာဟာ အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ #crd_to_owner_with_respect🙏🙏🙏 #ကျန်းမာခြင်းသည်လာဘ်တစ်ပါး Crd

လူတိုင်း မှာ အကြိုက်ကိုယ်စီ ရှိကြတာမို့ တစ်စုံ တစ်ယောက်က ကိုယ့်ကို မရွေးချယ်လာတဲ့အခါ လက်ခံနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ ကိုယ့်အပေါ် ခံစားချက်မရှိတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဘယ်သောအခါမှ ဆုပ်ကိုင် ဖက်တွယ် မထားမိပါစေနဲ့။ တစ်စုံတစ်ယောက်လည်း ပင်ပန်းရသလို ကိုယ် ကိုယ်တိုင်လည်း နာကျင်ရပါတယ်။ #Juu #crd_to_owner