🏵 #အစွမ်းထက်သော မန်ကျည်းသီးအသုံးဝင်မှုများ>>>> 🏵 #မန်ကျည်းရွက်မှာပါတဲ့ ဖလေဗိုးနွိုက်တွေက ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေတဲ့အစွမ်း ရှိပါတယ်။ >>>>> 🏵 #မန်ကျည်းရွက်ဟာ ကိုယ်တွင်း အပူကို လျော့ကျစေပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို တိုးစေတယ်လို့ အင်ဒိုနီးရှား ဆေးဖက်ဝင် အပင်တွေကို လေ့လာသူတွေက ဆိုပါတယ်။ မန်ကျည်းသီးမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ပါဝင်မှု များသလို ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေလည်း များစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။ >>>>>>>> 🏵 #မန်ကျည်းသီးမှာ ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်ဘီနဲ့ တခြား အာဟာရဓာတ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ >>>>>>>>> 🏵 #အမျှင်ဓာတ်၊ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ်တွေလည်း များစွာ ပါဝင်တာကြောင့် အအေးမိရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တာ၊ အဖျားကျစေတာ၊ အစာကြေစေတာ၊ သွေးတွင်း မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော လျော့ကျစေတာ၊နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းစေတာ စတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေအပြင် ဝမ်းမှန်စေတဲ့ အစွမ်းလည်း ရှိပါတယ်။>>>>>>> 🏵 #ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကောင်းစေပါတယ်>>>>> 🏵 #မန်ကျည်းသီးမှာ ဗီတာမင်စီ များစွာ ပါဝင်တာကြောင့် နေ့စဉ် စားသုံးနေကျ အစားအသောက်ထဲ မန်ကျည်းသီးကို ထည့်စားပေးရင် ဗီတာမင်စီ ချို့တဲ့မှု မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီ များစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။>>>>>>> 🏵 #ကင်ဆာရောဂါကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်ပါတယ်>>>>>>> 🏵 #မန်ကျည်းသီးမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေက များစွာ ပါဝင်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကြောင့် ထိခိုက်မှုကို လျော့ကျစေပြီး ကင်ဆာလို ရောဂါတွေကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။>>>>>>> 🏵 #ဝမ်းပျော့ပျော့သွားစေပါတယ်>>>>>>> 🏵 #မန်ကျည်းသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ အက်စစ်ဓာတ်ကြောင့် ဝမ်းချုပ်တတ်သူတွေ အနေနဲ့ ဝမ်းပျော့ပျော့ သွားစေတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ မန်ကျည်းသီးမှာ အမျှင်ဓာတ်လည်း များစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ဝမ်းမချုပ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တာပါ။ 🏵 #သည်းခြေလုပ်ငန်းဆောင်တာ ကောင်းစေတယ်>>>>> #မန်ကျည်းသီးဟာ သည်းခြေလုပ်ငန်းဆောင်တာ ဝေဒနာတွေကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။>>>>>> 🏵 #အစာကြေညက်စေပါတယ်>>>>> #မန်ကျည်းသီးဟာ အစာကြေညက်စေပြီး အူလှုပ်ရှားမှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အစာခြေလမ်းကြောင်း ဝေဒနာတွေ ကုသရာမှာ မန်ကျည်းသီးကို သုံးလေ့ရှိကြပါတယ်။>>>>>> 🏵 #နှလုံးကျန်းမာစေပါတယ်>>>> 🏵 #မန်ကျည်းသီးဟာ သွေးတွင်း မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို လျော့ကျစေပြီး နှလုံးကို ကျန်းမာစေပါတယ်။>>>> 🏵 #သွေးသန့်စင်စေပါတယ်>>>>> 🏵 #မန်ကျည်းသီးဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း လှည့်ပတ် စီးဆင်းနေတဲ့ သွေးတွေကို သန့်စင်စေပါတယ်။>>>>>> 🏵 #အရေပြားကို အနာကျက်စေပါတယ်>>>>> 🏵 #မန်ကျည်းသီးဟာ အရေပြား ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်စဉ်ကို အမြန်သက်သာစေပြီး အနာကျက်မြန်စေပါတယ်။>>>>> 🏵 #လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေပါတယ်>>>> 🏵 မန်ကျည်းသီးကို ရေနဲ့ အရည်ဖျော်ပြီး အာလုတ်ကျင်းပေးတာက လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေပါတယ်။>>>> 🏵 သွေးဖိအားကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပါတယ်>>>>> 🏵 မန်ကျည်းသီးမှာ ပိုတက်စီယမ်ဓာတ် များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ်ဟာ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းပေးပြီး ဆိုဒီယမ်ရဲ့ အာနိသင်ကို ထိန်းချုပ်ပေးကာ သွေးတိုးကို ကျစေပါတယ်။>>>>>>> #ကျန်းမာရေး #ဗဟုသုတ #စာပေ #မေတ္တာဖြင့်ပြန်လည်မျှဝေပါသည် #လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကိုCrd ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ဆေးပညာတွေနေတိုင်းတင်သွားပေးမှာဖြစ်တဲ့အတွက်ကျွန်မတို့ရဲ့postလေးကို like and shareလေသွားမို့မမေ့နဲ့နော် အားလုံးဘဲကျေးဇူးတင်ပါတယ်🙏🥰

လက်အုပ်မိုး၍ကန်‌ေ တာ့ ပါ ၏🌹🙏🌹🙏🌹🙏

ဝါခေါင်လကွယ်🌹🙏🌹🙏🌹🙏

မောင် က...ကျွန်မအတွက်တော့ ရာသီဥတုလေးလိုပါပဲ။ ဒီနေ့နဲ့ မနက်ဖြန်တူချင်မှ တူတာလေ ... နွေးထွေးချင်တဲ့အချိန် အရမ်းနွေးထွေးနေတတ်ပြီး.... အေးစက်သွားတဲ့အခါကျတော့လဲ တိတ်ဆိတ်နေတတ်ပြန်ရော။ ကျွန်မက မေ့ထားချင်ယုံလေးဆို မောင်က မေ့သွားခဲ့တာမျိုးလေ။ ကျွန်မဆိုတာ မောင်လိုက်မရှာတဲ့ပစ္စည်းပစ္စယလေးတခုပါ။ တကယ်လို့များ မောင်သာကမ္ဘာကြီးဖြစ်ခဲ့ရင် ကျွန်မက ပန်းကလေးအဖြစ်နဲ့ မောင်သာ လမင်းကြီးဖြစ်ခဲ့ရင် ကျွန်မက ကြယ်တာရာလေးအဖြစ်နဲ့ ကမ္ဘာကြီးကိုလှပအောင် ၊ လမင်းကြီးရဲ့အလင်းရောင်ပိုမိုလင်လက်နိုင်အောင် ဝန်းရံချင်တာမျိုးပါ မောင်။ #ခင်လေး

မောင် က...ကျွန်မအတွက်တော့ ရာသီဥတုလေးလိုပါပဲ။ ဒီနေ့နဲ့ မနက်ဖြန်တူချင်မှ တူတာလေ ... နွေးထွေးချင်တဲ့အချိန် အရမ်းနွေးထွေးနေတတ်ပြီး.... အေးစက်သွားတဲ့အခါကျတော့လဲ တိတ်ဆိတ်နေတတ်ပြန်ရော။ ကျွန်မက မေ့ထားချင်ယုံလေးဆို မောင်က မေ့သွားခဲ့တာမျိုးလေ။ ကျွန်မဆိုတာ မောင်လိုက်မရှာတဲ့ပစ္စည်းပစ္စယလေးတခုပါ။ တကယ်လို့များ မောင်သာကမ္ဘာကြီးဖြစ်ခဲ့ရင် ကျွန်မက ပန်းကလေးအဖြစ်နဲ့ မောင်သာ လမင်းကြီးဖြစ်ခဲ့ရင် ကျွန်မက ကြယ်တာရာလေးအဖြစ်နဲ့ ကမ္ဘာကြီးကိုလှပအောင် ၊ လမင်းကြီးရဲ့အလင်းရောင်ပိုမိုလင်လက်နိုင်အောင် ဝန်းရံချင်တာမျိုးပါ မောင်။ #ခင်လေး

မောင် က...ကျွန်မအတွက်တော့ ရာသီဥတုလေးလိုပါပဲ။ ဒီနေ့နဲ့ မနက်ဖြန်တူချင်မှ တူတာလေ ... နွေးထွေးချင်တဲ့အချိန် အရမ်းနွေးထွေးနေတတ်ပြီး.... အေးစက်သွားတဲ့အခါကျတော့လဲ တိတ်ဆိတ်နေတတ်ပြန်ရော။ ကျွန်မက မေ့ထားချင်ယုံလေးဆို မောင်က မေ့သွားခဲ့တာမျိုးလေ။ ကျွန်မဆိုတာ မောင်လိုက်မရှာတဲ့ပစ္စည်းပစ္စယလေးတခုပါ။ တကယ်လို့များ မောင်သာကမ္ဘာကြီးဖြစ်ခဲ့ရင် ကျွန်မက ပန်းကလေးအဖြစ်နဲ့ မောင်သာ လမင်းကြီးဖြစ်ခဲ့ရင် ကျွန်မက ကြယ်တာရာလေးအဖြစ်နဲ့ ကမ္ဘာကြီးကိုလှပအောင် ၊ လမင်းကြီးရဲ့အလင်းရောင်ပိုမိုလင်လက်နိုင်အောင် ဝန်းရံချင်တာမျိုးပါ မောင်။ #ခင်လေး

လက်ခံရရှိပြီ

နှစ်သစ်ကစလို့စိတ်ချမ်းသာကိုယ်ကျန်းမာပါစေ စီးပွားလာဘ်လာဘများဒီရေအလားတိုးတက်ပါစေရှင့် ကပ်ကြီး၃ပါးကျော်လွှားနိုင်ပါစေ 💝ကပ်ဆိုးကြီးလည်းမြန်မြန်ပြီးပါစေ🥹အလှူရေစက်လက်နဲ့မကွာလှူဒါန်းနိုင်ပါစေမမရေ❤️❤️

ဘယ်သူတွေဘာပြောပြော ကိုယ်မှန်တယ်ထင်တဲ့လမ်းကို လျှောက်ရတာပါပဲ။ ဘယ်သူတွေ ဘယ်လိုဝေဖန်ဝေဖန် ကိုယ်မှန်တယ်ထင်တဲ့အလုပ်ကို လုပ်ရတာပါပဲ။ သူတပါးအပြောမှာ လမ်းမဆုံးအောင် စကားတွေကို သိပ်ပြီးနားမထောင်ဖြစ်တော့ဘူး။ ချီးကျူးသူက ချီးကျူးမယ် ကဲ့ရဲ့သူက ကဲ့ရဲ့မယ် ဒါသူတို့အလုပ် ကိုယ့်အလုပ်မှမဟုတ်တာ။ ကိုယ့်အလုပ်က သူတပါးကိုမထိခိုက်ဖို့နဲ့ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် အရှိတရားတွေကို လက်ခံတတ်ဖို့ပါပဲ။ မမြဲရင်မတွဲနဲ့တော့ မတွဲရင်မဆွဲနဲ့တော့ ကိုယ်ရောသူပါထိခိုက်မယ်ဆိုရင် တစ်ခါထဲသာနာကျင်ခံလိုက်ပါ။ သူကမချစ်လ်ို့ဆိုပြီးလဲ သူ့ကို မမုန်းနဲ့ သူကချစ်လို့ဆိုပြီးလဲ အချိန်တိုင်း ပြုံးမနေနဲ့ အရှုံးတွေနဲ့ရင်ဆိုင်လာရတဲ့ တနေ့ကျရင် ရင့်ကျက်အောင်သာ သင်ယူလိုက်ပါ။ ခရီးဘယ်လောက်ဝေးဝေး သတ်မှတ်ထားတဲ့နေရာရောက်ရင် အကုန်ထားခဲ့ပြီး ဆင်းခဲ့ရမှာပဲလေ ဘာတစ်ခုမှ သယ်ဆောင်လို့မရတဲ့ဘဝမှာ ကိုယ့်ရဲ့ဖြစ်တည်မှုကိုသာ အာရုံစိုက်လိုက်ပါ။ #သျှင်လွန်း

အဖော်ကောင်းဆိုတာ ပူလောင်စေတဲ့သူ မဟုတ်ပဲ ကိုယ့်ကို အေးမြတဲ့ အရိပ်ပေးသူကိုခေါ်တယ်။ အဖော်ကောင်းဆိုတာ စိတ်ပူစေတဲ့သူ မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ကို စိတ်ပူပေးတဲ့သူကိုခေါ်တယ်။ အဖော်ကောင်းဆိုတာ အခက်အခဲကို နားလည်ပေးတဲ့သူကို ခေါ်တာမဟုတ်ဘဲ အခက်အခဲကို နှစ်ယောက်အတူ ဖြေရှင်းပေးတဲ့သူကိုခေါ်တယ်။ အဖော်ကောင်းဆိုတာ စာနာနားလည်သူကို ခေါ်တာမဟုတ်ဘဲ မျှဝေခံစားပေးတဲ့သူကို ခေါ်တယ်။ အဖော်ကောင်းဆိုတာ အပြုစုခံချင်သူ မဟုတ်ဘဲ ပြု စုပေးတဲ့သူကို ခေါ်တယ်။ အဖော်ကောင်းဆိုတာ ဂရုစိုက်ခံချင်သူ မဟုတ်ဘဲ ဂရုစိုက်ပေးတဲ့သူကို ခေါ်တယ်။ အဖော်ကောင်းဆိုတာ ကိုယ့်ကို ယုံကြည်ပေးတဲ့သူ မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်က ယုံကြည်ရတဲ့သူကို ခေါ်တယ်။ အဖော်ကောင်းဆိုတာ အယူသမားကို ခေါ်တာမဟုတ်ဘဲ အပေးသမားကိုခေါ်တယ်။ တကယ်တော့ ဘဝရဲ့ အဖော်ကောင်းဆိုတာ ကိုယ့်အားနည်းချက်ကို သိသည့်တိုင် တွေဝေ နောက်ဆုတ်မသွားဘဲ လက်ကို ရဲရဲလာတွဲရဲတဲ့သူကို ခေါ်တယ်။ #မေတ္တာဖြင့်ပြန်လှန်မျှဝေသည် #crd

လူတိုင်းကတော့ သူတို့ကို တစ်ခုခုလုပ်ပေးတာ၊ လိုက်လျောပေးတာ၊ ကူညီပေးတာ၊ အခွင့်အရေးပေးတာကို ကြိုက်ကြသူတွေချည်းပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ပေးပါများလာတဲ့အခါ အဲ့ဒါက သူတို့ရပိုင်ခွင့်လို့ထင်လာတယ်။ လုပ်ပေးနေတာက သူတို့ရပိုင်ခွင့်လို့ထင်လာတဲ့အခါ လုပ်ပေးရမှာက မင်းတာဝန်ဖြစ်လာတယ်။ မလုပ်ပေးနိုင်တဲ့အခါ မင်းက တာဝန်မကျေတော့ဘူး။ သူတို့အတွက် မိတ်ဆွေကောင်းမဟုတ်တော့ဘူး။ အရင်က မင်းလုပ်ပေးခဲ့သမျှဟာ မင်းမလုပ်ပေးနိုင်တဲ့နောက် အလကားဖြစ်သွားပြီ။ အဲ့ဒီအခါ အရင်လို စေတနာသန့်သန့်နဲ့လုပ်ပေးတာမျိုးထက် သူတို့ကြည်ဖြူအောင်၊ သူတို့နဲ့တည့်အောင်၊ အဆင်ပြေအောင်၊ သူတို့စိတ်ကျေနပ်အောင်၊ မမုန်းအောင်ကြိုးစားရတဲ့မင်းအတွက်လည်း ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်လာမယ်။ မနိုင်ဝန်ဖြစ်လာမယ်။ မလုပ်ပေးနိုင်တဲ့အခါ အရင်ကကောင်းခဲ့တဲ့ မင်းတို့ဆက်ဆံရေးတွေ အဆုံးသတ်မယ်။ အရာအားလုံးဟာ မင်းအားနာတာကနေ စခဲ့တာပါ။ ဒါကြောင့် ဘဝမှာ မလိုအပ်ဘဲ ဘယ်သူ့ကိုမှ အားမနာမိပါစနေဲ့။ တစ်နေ့မင်းပဲ စိတ်ပင်ပန်းရလိမ့်မယ်။ #crd_to_owner_with_respect

ပျော်စရာ ရှိရင်လဲ မင်းနဲ့ အတူတူ ဝမ်းနည်းစရာ ရှိရင်လဲ မင်းလက်ကလေးဘဲ တွဲထားချင်တယ် ။ ကံကိုလဲမယုံံဘူး ကံတွေလဲ မကုန်ချင်ဘူး ။ ရှင်းရှင်းပြောရရင် ကိုယ့်ရဲ့သေးငယ်တဲ့ သာမာန်ဘဝလေးထဲမှာ မင်းနဲ့အတူတူ အိုမင်းသွားလိုတယ် ဒီလောက်ပါဘဲ 🤍