မောင် က...ကျွန်မအတွက်တော့ ရာသီဥတုလေးလိုပါပဲ။ ဒီနေ့နဲ့ မနက်ဖြန်တူချင်မှ တူတာလေ ... နွေးထွေးချင်တဲ့အချိန် အရမ်းနွေးထွေးနေတတ်ပြီး.... အေးစက်သွားတဲ့အခါကျတော့လဲ တိတ်ဆိတ်နေတတ်ပြန်ရော။ ကျွန်မက မေ့ထားချင်ယုံလေးဆို မောင်က မေ့သွားခဲ့တာမျိုးလေ။ ကျွန်မဆိုတာ မောင်လိုက်မရှာတဲ့ပစ္စည်းပစ္စယလေးတခုပါ။ တကယ်လို့များ မောင်သာကမ္ဘာကြီးဖြစ်ခဲ့ရင် ကျွန်မက ပန်းကလေးအဖြစ်နဲ့ မောင်သာ လမင်းကြီးဖြစ်ခဲ့ရင် ကျွန်မက ကြယ်တာရာလေးအဖြစ်နဲ့ ကမ္ဘာကြီးကိုလှပအောင် ၊ လမင်းကြီးရဲ့အလင်းရောင်ပိုမိုလင်လက်နိုင်အောင် ဝန်းရံချင်တာမျိုးပါ မောင်။ #ခင်လေး

မောင် က...ကျွန်မအတွက်တော့ ရာသီဥတုလေးလိုပါပဲ။ ဒီနေ့နဲ့ မနက်ဖြန်တူချင်မှ တူတာလေ ... နွေးထွေးချင်တဲ့အချိန် အရမ်းနွေးထွေးနေတတ်ပြီး.... အေးစက်သွားတဲ့အခါကျတော့လဲ တိတ်ဆိတ်နေတတ်ပြန်ရော။ ကျွန်မက မေ့ထားချင်ယုံလေးဆို မောင်က မေ့သွားခဲ့တာမျိုးလေ။ ကျွန်မဆိုတာ မောင်လိုက်မရှာတဲ့ပစ္စည်းပစ္စယလေးတခုပါ။ တကယ်လို့များ မောင်သာကမ္ဘာကြီးဖြစ်ခဲ့ရင် ကျွန်မက ပန်းကလေးအဖြစ်နဲ့ မောင်သာ လမင်းကြီးဖြစ်ခဲ့ရင် ကျွန်မက ကြယ်တာရာလေးအဖြစ်နဲ့ ကမ္ဘာကြီးကိုလှပအောင် ၊ လမင်းကြီးရဲ့အလင်းရောင်ပိုမိုလင်လက်နိုင်အောင် ဝန်းရံချင်တာမျိုးပါ မောင်။ #ခင်လေး

မောင် က...ကျွန်မအတွက်တော့ ရာသီဥတုလေးလိုပါပဲ။ ဒီနေ့နဲ့ မနက်ဖြန်တူချင်မှ တူတာလေ ... နွေးထွေးချင်တဲ့အချိန် အရမ်းနွေးထွေးနေတတ်ပြီး.... အေးစက်သွားတဲ့အခါကျတော့လဲ တိတ်ဆိတ်နေတတ်ပြန်ရော။ ကျွန်မက မေ့ထားချင်ယုံလေးဆို မောင်က မေ့သွားခဲ့တာမျိုးလေ။ ကျွန်မဆိုတာ မောင်လိုက်မရှာတဲ့ပစ္စည်းပစ္စယလေးတခုပါ။ တကယ်လို့များ မောင်သာကမ္ဘာကြီးဖြစ်ခဲ့ရင် ကျွန်မက ပန်းကလေးအဖြစ်နဲ့ မောင်သာ လမင်းကြီးဖြစ်ခဲ့ရင် ကျွန်မက ကြယ်တာရာလေးအဖြစ်နဲ့ ကမ္ဘာကြီးကိုလှပအောင် ၊ လမင်းကြီးရဲ့အလင်းရောင်ပိုမိုလင်လက်နိုင်အောင် ဝန်းရံချင်တာမျိုးပါ မောင်။ #ခင်လေး

သတိရခြင်းမှာ ပိုင်ဆိုင်လိုစိတ်မပါဘူး ကိုယ်မင်းကို ရိုးရိုးလေးပဲသတိရပါတယ် လွမ်းတဲ့စကားမှာ မျှော်လင့်ချက်မပါဘူး အဖြစ်အပျက်ကို တမ်းတမိရုံလေးပါပဲ စိုးရိမ်စိတ်မှာ တစုံတခုရယူလိုမှု့မပါဘူး အဆင်ပြေနေတယ်ဆိုတာလေးပဲ ကြားချင်မိရုံပါပဲ

ဒုတိယ မိသားစုဆိုတာ လူတိုင်းလိုလိုမှာ ရှိပါတယ် ကိုယ့်ရဲ့မိသားစုအရင်းလို ကိုယ့်အပေါ်ကောင်းတယ် တချို့ဆို ကိုယ့်ရဲ့မိသားစုအရင်းထက်တောင် ပိုကောင်းတဲ့ ဒုတိယမိသားစုဆိုတာမျိုး ရှိပါတယ် ရေစက်ကောင်းတွေပါပြီး ဒီဘဝမှာ ပြန်ဆုံရတယ်ပဲပြောရမလား သွေးလည်းမတော် သားလည်းမစပ် မွေးစားတာမျိုးလည်း မဟုတ် ဒီအတိုင်း သူစိမ်းတွေဆိုပေမယ့်..... ကိုယ့်အပေါ် မှာ တကယ့်မိသားစုတစ်ခုလို နွေးထွေးလုံခြုံစေတယ် ကြင်နာယုယပေးတယ်။ ရိုးသားခြင်းနဲ့ မေတ္တာတရားကို ပေးတယ်။ ကောင်းခြင်းတွေ ဖြစ်တည်စေတယ်။ နောက်ကနေ အထောက်အပံ့ဖြစ်စေတယ်။ ပျော်ရွှင်အေးချမ်းစေတယ်။ လင်းလက်တောက်ပစေတယ်။ ဒါဟာ ဒုတိယမိသားစုပါပဲ။ တချို့အတွက် အလုပ်နဲ့ အလုပ်ရှင်။ တချို့အတွက် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်။ တချို့အတွက် နိုင်ငံရပ်ခြားက လူမျိုးတူမိတ်ဆွေ။ တချို့အတွက် အိမ်နီးနားခြင်း။ တချို့အတွက် သူငယ်ချင်း။ တချို့အတွက် ချစ်သူ။ ဒုတိယမိသားစုဟာ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ တည်ရှိပါတယ်။ #ဘဝအတွတ်စာဖတ်ပါ #ခွန်အားရှိသောစာတ်ိုများ #ဆရာအောင်သင်းစာပေ #စာပေဗဟုသုတများ #crd_to_owner_with_respectcrd

စိတ်ကြီးဝင်နေတဲ့ ကြက်တူရွေးတကောင်ဟာ လင်းယုန်ငှက်ထံ ချဉ်းကပ်ပြီး ပြောတယ်။ "ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးသစ်ပင်တွေပေါ်အထိ ငါ ပျံသန်းနိုင်တယ်။ မင်း ဘယ်လောက် အမြင့်ထိ ပျံနိုင်လဲ" လင်းယုန်က ပြောတယ်။ "အင်း၊ ငါကအမြင့်ပျံ တော်တဲ့ငှက် မဟုတ်တော့ အမြင့်ဆုံးသစ်ပင်တွေကိုတောင် သိပ် မရောက်ဖူးပါဘူး" ကြက်တူရွေးက ရယ်မောလိုက်တယ်။ "အိုး...ရှက်စရာကောင်းလိုက်တာကွာ ငှက်အများစုထက်ငါက မြင့်မြင့်ပျံသန်းနေတာကို မယုံနိုင်လောက်အောင်ပျော်ရွှင်မိပါတယ်" လို့ ကြွားလုံးထုတ်လိုက်တယ်။ မင်းက တကယ့်ကို ကံကောင်းတဲ့ ငှက်ပဲ" လို့ လင်းယုန်က ပြောတယ်။ နောက်တနေ့မှာ ကြက်တူရွေးက လင်းယုန်ငှက်ထံ ထပ်သွားပြီး ပြောပြန်တယ်။ "မင်းကို အမြင့်ဆုံး ပျံသန်းတတ်အောင် သင်ပေးရင် ငါ့လိုပဲ အမြင့်ဆုံးသစ်ပင်တွေကို ရောက်နိုင်ပါ့မလား" "ဒါက အရမ်းမိုက်တာပဲ။ ကျေးဇူးပြုပြီး သင်ပေးပါ" လို့လင်းယုန်က ပြောတယ်။ အဲဒီနောက် လင်းယုန်ငှက်ဟာ ကြက်တူရွေးနဲ့အတူ လိုက်သွားပြီး ပျံသန်းခဲ့ပါတယ်။ "ဒီလိုပျံရတယ်ကွ" ကြက်တူရွေးက ပျံသန်းရင်းပြောတယ်။ ဒါပေမယ့် လင်းယုန်ငှက်ဟာ အင်အားနဲ့ ပျံသန်းလိုက်တယ်။လင်းယုန်ပျံတဲ့အမြင့်ထိ သူ လိုက်မပျံနိုင်တဲ့အခါ ကြက်တူရွေးဟာ လုံးဝအံ့အားသင့်သွားခဲ့ပြီး သူ့မျက်လုံးတွေကို သူမယုံနိုင်ဘူး။ နောက်ဆုံးတော့ လင်းယုန် အောက်ကို ပြန်ဆင်းသက်လာတဲ့အခါ ကြက်တူရွေးက နောင်တ၊အရှက်တရားတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေပြီး မေးလိုက်တယ်။ "မင်းက ပါရမီရှင်ပဲ။ ငါ့ကို ဘာလို့ မပြောခဲ့တာလဲ" လင်းယုန်က ပြုံးပြီး ပြောလိုက်တယ်။ "လင်းယုန်ငှက်နဲ့ ကြက်တူရွေးရဲ့ ကွာခြားချက် အဲဒါပဲ။ ငါက လင်းယုန်တကောင်ဖြစ်ပြီး စကားအများကြီး မပြောတတ်ဘူး။ လေလုံး ထွားတာ မဟုတ်ဘူး။ ငါ့ရဲ့ စွမ်းအားနဲ့ စွမ်းရည်အကြောင်း ငါသိတယ်။ ကောင်းကင် အမြင့်ဆုံးမှာ ငါ ပျံသန်းနေတာ မြင်ပြီး အံ့သြသွားလား။ငါဟာ မုန်တိုင်းတိမ်တိုက်တွေ အထက်မှာ ပျံသန်းနိုင်တဲ့ တကောင်တည်းသော ငှက်ပဲ။တခြားငှက်တွေ မိုးတွင်းမှာ မိုးကိုရှောင်ဖို့ ခိုလှုံစရာနေရာရှာရပေမယ့် ငါကတော့ တိမ်တွေအထက်မှာ ပျံသန်းပြီး မိုးကို ရှောင်လို့ရတယ်။ လေထုပါးတဲ့နေရာအထိ ငါ ပျံသန်းနိုင်တယ်၊ ပြီးတော့ ငါ့နှလုံးခုန်တိုင်း သွေးစီးကြောင်းထဲကို သွေးပိုသွင်းပြီး အောက်ဆီဂျင်ပို့ပေးနိုင်တယ်" ကျွန်တော်တို့ဟာ အများကြီး ကြွားလုံးထုတ်တတ်တဲ့ ကြက်တူရွေးတကောင် မဖြစ်ပါစေနဲ့။ လင်းယုန်လို နှိမ့်ချပြီး ဆိတ်ဆိတ်နေပါ။ ကိုယ့်တန်ဖိုးကို သက်သေပြဖို့ အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့။ ကိုယ်က ဘာလဲ၊ ကိုယ် ဘာဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို အချိန်က သက်သေပြပါလိမ့်မယ်။ #မေတ္တာဖြင့် #စာပေ #ဗဟုသုတ #စာပေချစ်သူ #စာပေကြိုက်သူများ #ဘဝစာပေ #လူငယ်များအတွက့်စာကြည့်တိုက့် #မေတ္တာဖြင့်ပြန်လည်မျှဝေပါသည် #မူရင်းရေးသားသူအားလေးစားလျှက် #လေးစားစွာဖြင့် ##CRD

ဒီအတိုင်းလေးပဲ ကောင်းပါတယ် အချိန်မရွေး စကားပြောလို့ရမယ် ဆုံးရှုံးရတာတို့ ပိုင်ဆိုင်ရတာတို့ ဘာမှ မရှိတော့ဘူး ဒီအတိုင်းလေးပဲ ကောင်းပါတယ် တစ်သက်လုံး ပတ်သက်နေလို့ရတယ်လေ ။ #လင်းမာအို

အနာတရတွေကင်းဝေးနိုင်မယ်ဆိုရင် ငါက ပန်းလေးတစ်ပွင့်ဖြစ်ချင်တယ်... နာကျင်ရတဲ့ခံစားချက်တွေကို သက်သာစေချင်လို့ ပျော်ရွှင်ခြင်းတွေ သယ်ဆောင်လာခဲ့ပေးချင်လို့ အပြုံးလေးတွေဖူးပွင့်သွားတာမြင်စေချင်လို့ ကြည်လင်ချမ်းမြေ့သော ပန်းလေးအဖြစ်ပေါ့...။

မျှော်လင့်ထားသလို ဖြစ်မလာတဲ့အခါ ဘယ်သူကိုမှ အပြစ်မတင်ပါဘူး ကိုယ်ကိုတိုင်က မျှော်လင့်မိတာကို ပေးလိုက်တာက မေတ္တာ ပြန်ရလိုက်တာက သင်ခန်းစာ 💔🖤💌 သွေးမထွက်သော 💔🖤💌ဒါဏ်ရာများ 💔🖤💌 ဝါဆို

⚠️ ဆေးလိပ်ကို ၁ချက်ရှိုက်လိုက်တိုင်းမှာ chemical ဓာတုပစ္စည်း ၇၀၀၀ လောက်က အဆုတ်ထဲကို ဝင်သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြား အစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျံ့နှံ့သွားပါတယ်။ (ဒီအထဲမှာ ၆၉ခုက ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ carcinogen တွေ ဖြစ်ပါတယ်) ⚠️ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကင်ဆာ ၈ခုတိုင်းမှာ ၁ခုက ဆေးလိပ်ကြောင့်ဖြစ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ⚠️ ကင်ဆာကြောင့် အသက်ဆုံးရှုံးမှု ၅ခုတိုင်းမှာ ၁ခုက ဆေးလိပ်က ရတဲ့ ကင်ဆာကြောင့် ဖြစ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ⚠️ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုသာ မတီထွင်ခဲ့ရင်/ မတည်ရှိခဲ့ရင် အဆုတ်ကင်ဆာဆိုတာ ရှားပါးရောဂါ၁မျိုး ဖြစ်နေမှာပါ။ ⚠️ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို ၆၁ ရာခိုင်နှုန်း မြင့်တက်စေပါတယ်။ အစာအိမ်ကင်ဆာဆိုတာ ကြောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနဲ့ အသက်ဆုံးရှုံးစေမှု အမြင့်ဆုံး ကင်ဆာတွေထဲက၁ခုပါ။ ⚠️ ပါးစပ်တဝိုက်မှာလည်း ကင်ဆာတွေဖြစ်စေပြီး အစာရေမျို နဲ့ pharynx မှာ ကင်ဆာဖြစ်ခြင်းရဲ့ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်း, larynx ကင်ဆာ ဖြစ်ခြင်းရဲ့ ၇၇ရာခိုင်နှုန်းဟာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ⚠️ ဆေးလိပ်က ဝင်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ အဆိပ်တွေကြောင့် တစ်ကိုယ်လုံးမှာလည်း ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ (အခုဖော်ပြထားတဲ့ ကင်ဆာတွေကိုသာ ဖြစ်စေတာမဟုတ်ပါ) ✅ ဒါပေမယ့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ နောက်ကျနေပြီလို့ မတွေးပါနဲ့။ သင်နောက်ဆုံး သောက်လိုက်တဲ့ ဆေးလိပ်အပြီး ၆နာရီ အကြာမှာ ခန္ဓာကိုယ်က စပြီး ပြန်လည် တည်ဆောက်ဖို့ ပြုပြင်ဖို့လုပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ကစ ဆေးလိပ်ဖြတ်မယ်၊ အစားအစာကို သင့်တင့်လျှောက်ပတ်အောင် စားမယ်၊ အသီးအရွက် အသီးအနှံများများစားမယ်၊ အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်မယ်၊ ကျန်းမာရေးလိုက်စားမယ်ဆိုရင် ဆေးလိပ်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ သောက်ခဲ့တယ်ဆိုရင်တောင် ကျန်းမာစွာ အသက်ရှင်နေနိုင်ဖို့ ရာခိုင်နှုန်းကို များစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ‼️ ၁ခုသတိပြုရမှာက ကိုယ်တိုင်ဆေးလိပ်သောက်မှ ရောဂါဖြစ်မှာမဟုတ်ဘဲ မိမိဘေးမှာ/ အိမ်ထဲမှာ ဆေးလိပ်သောက်လို့ မိမိက မသောက်ဘဲ သူများသောက်တဲ့အငွေ့ကို ရှူမိတယ်ဆိုရင်လည်း အပေါ်က ပြောထားတဲ့ ရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ 📩 ဒါကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်တတ်တဲ့ သင်ချစ်ရတဲ့သူတွေကို ဒီ post ကို ပြဖို့ မမေ့ပါနဲ့ဦးခင်ဗျာ။ သင်ကိုယ်တိုင် သောက်တယ်ဆိုရင်လည်း ဖြတ်ဖို့ အသိ၁ခု ဝင်သွားဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ သူများသောက်တဲ့ ဆေးလိပ်ငွေ့ကို ရှူခြင်းကြောင့် မိမိမှာ ဘာရောဂါတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲဆိုတာကိုတော့ ကွန်းမန့်ထဲမှာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ 👇🏻 ကူးယူဖော်ပြခွင့်မပြုပါ။ လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ ✅ Dr. Beast 🚭

တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ဂရုတစိုက်ရှိမှုတွေကို မမျှော်လင့်တတ်တော့ဘူး တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို မတောင့်တတတ်တော့ဘူး ဒါဟာ ကျမ ရင့်ကျက်သွားတာလား တည်ငြိမ်သွားတာလားတော့ အသေအချာမပြောတတ်ဘူး သေချာတာတစ်ခုကတော့ ကျမရဲ့ စိတ်တွေ အေးချမ်းသွားတယ် ပေါ့ပါးသွားတယ် မရနိုင်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုတွေ မပေးနိုင်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို မျှော်လင့်တောင့်တနေတာထက် အရာအားလုံးကို လွှတ်ချလိုက်ခြင်းကသာ ကျမရဲ့စိတ်ကို ချမ်းမြေ့မှု အပေးနိုင်ဆုံးလို့ သိလာတယ် သူတပါးရဲ့ ချစ်ခြင်းတွေ ကို မျှော်လင့်ရတာ စိတ်ပင်ပန်းပါတယ် ကျမရဲ့စိတ်ကို လွတ်လပ်ခွင့်ပေးကြည့်လိုက်တဲ့အခါ စိတ်အချမ်းမြေ့ဆုံးသူ အပူပင်ကင်းဆုံးသူက ကျမကိုယ်တိုင်ပဲ ဖြစ်လာပါတယ် #Tulip.🦋

စိတ်ကောင်းရှိနေရုံနဲ့ မရဘူး ဗဟုသုတလည်း ရှိဦးမှ စိတ်ကောင်းသာ ရှိပြီး ဗဟုသုတ မရှိရင် လုပ်သာ လုပ်ပေးချင်ပေမဲ့ ဘယ်လိုလုပ်ပေးရမလဲဆိုတာ မသိဘူး ဗဟုသုတရှိနေရုံနဲ့လည်း မပြီးဘူး စိတ်ကောင်းလေးလည်း ရှိဦးမှ ဗဟုသုတသာ ရှိပြီး စိတ်ကောင်းမရှိရင် လုပ်ပေးချင်တဲ့ စေတနာတွေ၊ ကောင်းစားစေချင်တဲ့ မေတ္တာတွေ ဖြစ်မလာနိုင်ဘူး ဒါကြောင့်... သမ္မတဖြစ်ဖြစ် သူတောင်းစားဖြစ်ဖြစ် ခေါင်းဆောင်ဖြစ်ဖြစ် နောက်လိုက်ဖြစ်ဖြစ် စာလေးတော့ ဖတ်မှ လင်ကွန်း စာဖတ်တယ် ဗိုလ်အောင်ဆန်း စာဖတ်တယ် ဂန္ဓီ စာဖတ်တယ် သီအိုဒိုရုစဗဲ့ စာဖတ်တယ် ဝင်စတန်ချာချီ စာဖတ်တယ် သူတို့ဟာ စာဖတ်ခြင်းက ရလာတဲ့ ဗဟုသုတတွေကို ကောင်းမွန်တဲ့ စိတ်ထားနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး သမိုင်းလှလှတွေ ဖန်တီးနိုင်ခဲ့ကြတယ် အီလွန်မတ် စာဖတ်တယ် ဇူကာဘတ် စာဖတ်တယ် ဘီဂိတ် စာဖတ်တယ် ဂျက်မား စာဖတ်တယ် သူတို့ဟာ စာဖတ်ရင်း ဘဝကို အကောင်းဆုံး ပုံဖော်နိုင်သွားကြတယ် စိတ်ကောင်း ဘယ်လောက်ရှိရှိ စာမဖတ်ဘူးဆိုရင် ဘယ်သူ့ကိုမှ ဒုက္ခမပေးဘူးဆိုရင်တောင် သေချာတယ် ဘယ်သူ့ကိုမှ ကူညီနိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် စာလေးတော့ ဖတ်မှ Credit မောင်ခေမိန်(မကွေး)