""စိတ်ချမ်းသားချင်ရင်မသိချင်ယောင်ဆောင်လိုက်ပါ"" 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 "နေရာတကာ အလိုက်သိတာက ကောင်းတယ်ဆိုပေမဲ့ "တချို့အရာတွေက မသိချင်ယောင်ဆောင်တတ်ရတယ် ဒါမှ စိတ်ချမ်းသာရမှာပါ ။ "သင်မရှိရင် မဖြစ်ဘူးဆိုတာ လောကမှာမရှိဘူး "နေအလင်းရောင် တစ်ခုတည်းနဲ့ ကမ္ဘာကြီးလင်းနေရင် "ညဆိုတာ ဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူးလေ ။ "ဘဝမှာ နေရာတကာ လိုက်ပြီးတွေးပေးနေရင် ကိုယ်ပဲပင်ပန်းရလိမ့်မယ်၊ "လွှတ်ချသင့်တဲ့အရာတွေကို "လွှတ်ချတတ်အောင်သင်ယူပါ၊ "ဆွဲထားသမျှ ပူလောင်နေရင် အဲ့ဒီရပ်ဝန်းမှာ ကြာကြာမနေနဲ့ မလိုအပ်တော့ဘူးဆိုရင် သိသာစွာပြောင်းလဲတတ်တာ လူ့သဘာဝပါ ။ "ဒါကြောင့်မှန်နေရင်တောင် မငြင်းနဲ့ တိတ်ဆိတ်နေခြင်းက ပညာပါ၊ မြင်နေရင်တောင် မပြောပဲနေရမဲ့အနေအထားဆိုရင် မသိချင်ယောင်ဆောင်ထားလိုက်ပါ "တချို့တွေက စေတနာရဲ့ တန်ဖိုးကို နားလည်မှာမဟုတ်ဘူး ။ "ဘဝမှာအများကြီးပေးလို့ အများကြီးပြန်ရတာဆိုလို့ မေတ္တာပဲရှိတယ် "ဒါပေမဲ့ မေတ္တာနဲ့ မထိုက်တန်တဲ့သူကိုပေးမိတဲ့အခါ "ပြန်ရတာက နောင်တဆိုရင် အဲ့ဒီနောင်တအပေါ် ဒေါသဖြစ်ခြင်းကြောင့် ပေးသမျှမေတ္တာတွေက ဒဏ်ရာအဖြစ်ပြန်ရမဲ့အတူတူ "မသိချင် ယောင်ဆောင်လိုက်တာက ပိုအေးချမ်းပါတယ်။ #crd_to_owner_with_respectcrd

#ဆေးသုတ်နည်းစနစ် မေးထားလို့ပြန်မျှဝေလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ ****************************************** အကောင်းဆုံး အိမ်သုတ်ဆေးကို ရွေးချယ်နိုင်ဖို့ ဆေးသုတ်နည်းစနစ်ကို သိဖို့လိုပါတယ်။ ဆေးသုတ်နည်းစနစ်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ **အသုံးများတဲ့ ဆေးသုတ်နည်းစနစ်တွေကတော့ ၁.နိုင်ငံတကာမှာ ကျင့်သုံးတဲ့ ဆေးသုတ်နည်းစနစ် နှင့် ၂. Local ( မြန်မာ ) မှာ အသုံးပြုကြသည့် ဆေးသုတ်နည်းစနစ် တို့ဖြစ်ပါတယ်။ အင်တာနက်တွေမှာ ဆေးသုတ်နည်းစနစ်တွေကို ရှာဖတ်လေ့လာမယ်ဆိုရင် ဆေးသုတ်ရာတွေ အဆင့် ( 7 ) ဆင့် အသုံးပြုကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ **အဲဒါတွေကတော့ 1 - အရင်ဆုံး ဆေးသုတ်မယ့် နေရာကို သန့်ရှင်းအောင် ရှင်းလင်းပေးရမယ်။ 2 - ပထမဆုံး Sealer အောက်ခံဆေးကို သုံးတယ်။ 3- Putty ပတ်တီးရိုက်တယ် 4- နောက်ထပ် Putty ပြန်ရိုက်တယ်။ ပတ္တီး နှစ်ခါရိုက်တယ်။ 5- Sealer အောက်ခံဆေး ပြန်သုတ်တယ်။ 6- ဆေးသား Paint ကို သုတ်တယ်။ 7 - ဆေးသား Paint ကို ပြန်သုတ်တယ်။ ဆေးသား Paint နှစ်ခါ သုတ်တာပေါ့။ ပထမ တစ်ကုတ်ခြောက်ပြီး နောက်တစ်ကုတ်ကို သုတ်တာဖြစ်ပါတယ်။ အပေါ်မှာ ဖော်ပြပေးတဲ့ နည်းလမ်းက နိုင်ငံတကာမှာ အသုံးများတဲ့ နည်းလမ်းတွေဖြစ်ပြီး ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆေးဆရာ အတော်များများက Quality ကောင်းတဲ့ ဆေးသားရရှိအောင် အသုံးပြုကြတဲ့ နည်းလမ်းတွေဖြစ်တယ်။ မြန်မာမှာတော့ ဆေးသုတ်လုပ်ငန်းမှာ Local ဆေးသုတ်နည်း (6)ဆင့်ကိုဘဲ အသုံးများကြတာတွေ့ရပါတယ်။ ** အဲဒါတွေကတော့ 1 - အရင်ဆုံး ဆေးသုတ်မယ့် နေရာကို သန့်ရှင်းအောင် ရှင်းလင်းပေးရမယ် 2 - Putty ပတ်တီးရိုက်တယ် 3 - နောက်ထပ် Putty ပြန်ရိုက်တယ်။ ပတ္တီး နှစ်ခါရိုက်တယ်။ 4 - Sealer အောက်ခံဆေး သုတ်တယ်။ 5 - ဆေးသား Paint ကို သုတ်တယ်။ 6 - ဆေးသား Paint ကို ပြန်သုတ်တယ်။ ဆေးသား Paint နှစ်ခါ သုတ်တာပေါ့။ ပထမ တစ်ကုတ်ခြောက်ပြီး နောက်တစ်ကုတ်ကို သုတ်တာဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်တွင်းဆေးသုတ်နည်းစနစ်မှာတော့ာ နိုင်ငံတကာ ဆေးသုတ်နည်းစနစ်မှာသုံးတဲ့ အောက်ခံဆေး မခံဘဲ ပတ္တီး တစ်ခါတည်း ရိုက်တာပါ။ ဘက်ဂျတ်အခြေအနေကြောင့် ပြည်တွင်းဆေးသုတ်နည်းစနစ်ကိုဘဲ အသုံးများကြတာတွေ့ရပါတယ်။ Sealer အကြောင်းကို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။ ဆေးသုတ်နည်းစနစ် နှင့် အဆင့်ဆင့်တွေကို နားလည်ပြီး အဆင့်တိုင်းမှာ လိုအပ်တဲ့ဆေးတွေကို အသုံးပြုပေးရမှာဖြစ်တယ်။ အချို့သော အိမ်ရှင်တွေက အပေါ်ဆုံးမှာ သုတ်တဲ့ဆေး Paint သုတ်တာလောက်ဘဲ နားလည်ကြတယ်။ ပြည်တွင်းနည်းကို အသုံးပြုပြီး ဆေးသုတ်မယ်ဆိုရင်တောင် အနည်းဆုံး အိမ်သုတ်ဆေး ပစ္စည်းသုံးမျိုးလိုပါတယ်။ ပတ္တီး ၊ အောက်ခံဆေး၊ ဆေး Paint တို့ဖြစ်ပါတယ်။အိမ်သုတ်ဆေးလုပ်ငန်းက လွယ်ပြီး အကုန်အကျနည်းတဲ့ လုပ်ငန်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ပိုသုံးနိုင်ရင် ပိုကောင်းတဲ့ ဆေသား နှင့် ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ရှိမှာဖြစ်တယ်။ ဆေးသုတ်တော့မယ်ဆိုရင် ဆေးသုတ်မယ့်နေရာကို အပူချိန်တိုင်းတာ၊ အစိုဓာတ်တိုင်းတာ ၊ အခြား လုပ်စရာတွေလဲ လုပ်ဖို့လိုပါသေးတယ်။ ဒီအကြောင်းတွေကိုတော့ နောက်မှထပ်ရှင်းပြပေးပါမယ်။ အခုတော့ အဆင့် တစ်ခုချင်းစီကို နည်းနည်း အသေးစိတ်လေး ရှင်းပြပေးချင်တယ်။ 1 - အရင်ဆုံး ဆေးသုတ်မယ့် နေရာကို သန့်ရှင်းအောင် ရှင်းလင်းပေးရမယ်။ ဆေးသုတ်မယ့်နေရာက ညစ်ပတ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် အဆီ အစွန်းအထင်းတွေရှိနေရင် အဲပေါ်မှာ ဆေးတစ်ခါတည်းသုတ်လို့မရပါဘူး။ သုတ်မိရင်တောင် ဆေးသားတွေ ရက်ပိုင်းအတွင်းဘဲ အကုန်ပြန် ကွာကျပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် အမြဲတမ်းဆေးသုတ်မယ့်နေရာကို ဆေးဆရာတွေ လမ်းညွှန်ချက်အတိုင်း သန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ 2- Putty ပတ်တီးရိုက်တယ် (ဒီနေရာမှာ ပတ်တီးရိုက်ပြီးတိုင်းကော်ပတ်မဖြစ်မနေစားရမှာပါ) ဆေးသုတ်မယ့်နေရာတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးရင်တော့ Putty ပတ္တီး ရိုက်လို့ရပါပြီ။ ပတ်တီးရိုက်ရတဲ့ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်က အပေါ်ဆေး Paint သုတ်တဲ့အခါ (Putty Help smooth surface to colour over )ညီညာသပ်ရပ်တဲ့ ဆေးသားရရှိအောင်ဖြစ်ပါတယ်။ အုတ်နံံရံတွေကို ပတ်တီးရိုက်ပေးခြင်းဖြင့် ဆေးသားအတွက်လိုအပ်တဲ့ ညီညာသည့် မျက်နှာပြင်ကို ရရှိစေပါတယ်။ 3 - နောက်ထပ် Putty ပြန်ရိုက်တယ်။ Step 2မှာ ရိုက်ထားတဲ့ ပတ်တီးခြောက်ပြီးရင် နောက်ထပ် ပတ်တီးတစ်ခါပြန်ရိုက်ပေးရပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ပိုညီညာတဲ့ဆေးမျက်နှာပြင်ရရှိအောင်ပါ။ ပထမရိုက်တဲ့ ပတ္တီးက အများအားဖြင့် အုတ်နံရံတွေရဲ့ မညီညာတဲ့ ချိုင့်ခွက်မျက်နှာပြင်တွေကို ညီညာအောင်လုပ်ပေးပါတယ်။ ဒုတိယ ထပ်ရိုက်တဲ့ ပတ္တီးကတော့ ပတ္တီးကို ပြန်အချောကိုင်ပေးတာဖြစ်ပါတယ်။ ပိုပြီး ညီညာတဲ့ မျက်နှာပြင်ကို ရှိစေပါတယ်။ 4 - Sealer အောက်ခံဆေး သုတ်ပေးတယ်။ အောက်ခံဆေးသုတ်ပေးတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ အပေါ်ဆုံးမှာ သုတ်မယ့် ဆေးသား Paint တွေ စွဲကပ်အားကောင်းအောင်ပါ။ အချို့နံရံအဟောင်းတွေကို ဆေးသုတ်ရင် ဆေးသားစွဲကပ်အားမကောင်းတာတွေ့ရပါတယ်။ အောက်ခံဆေး Sealer ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သုတ်လုက်တဲ့ ဆေးသား Paint တွေ နံရံတွေမှာ စွဲကပ်အားကောင်းစေပါတယ်။ ( Sealer allow the paint to stick to wall or substrate ) 5 - ဆေးသား Paint ကို သုတ်တယ်။ Sealer အောက်ခံဆေးသုတ်ပြီးရင်တော့ ဆေးသား Paint ကို သုတ်လို့ရပါပြီ။ လက်နှင့်ကိုင်တွယ်လို့ရပြီး မြင်နိုင်သည့်ဆေးသား Paint ကို သုတ်လို့ရပါပြီ။ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ Paint ကို ရွေးချယ်အသုံးပြုပေးလို့ရပါတယ်။ ဆေးရွေးချယ်ရာတွေ အရောင် နှင့် ဆေးအမျိုးအစားကို အဓိက ရွေးချယ်ပေးရပါတယ်။ အိမ်သုတ်ဆေးအထဲမှာ အမျိုးအစားအများကြီးရှိပါတယ်။ အတွင်းဆေး ၊ အပြင်ဆေး၊ ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်သည့်ဆေး ၊ အပူဒဏ် လျှော့ချပေးသည့်ဆေး ၊ အစွန်းအထင်း ဆေးကြောရန်လွယ်ကူစေသည့်ဆေး ၊ အနံမပြင်းသည့်ဆေး ၊ အလွန်ချောမွေ့သည့်ဆေးသားပိုင်ဆိုင်စေသည့်ဆေး ၊ အလှဆင်သည့် ဗြုတ်ဆေး ၊ သံထည်တွေအသုံးပြုသည့်ဆေး ၊ မှုတ်ဆေး စသည်ဖြင့် ရွေးချယ်စရာဆေးအများကြီးရှိပါတယ်။ ဆေးသုတ်မယ့် နေရာ အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး အသင့်တော်ဆုံး ဆေးတွေကို ရွေးချယ်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ Paints ဆေးသုတ်ရာတွင် အကောင်းဆုံးဆေးသားရနိုင်ရန် အသုံးပြုပေးရမယ့် ဆေးသုတ်နည်းလမ်းအများကြီးရှိပါတယ်။ အသုံးများတဲ့နည်းလမ်းကတော့ W နဲ့ V ပုံစံဆေးသုတ်နည်းတို့ဖြစ်ပါတယ်။ 6- ဆေးသား Paint ကို ပြန်သုတ်တယ်။ ဆေးသား Paint နှစ်ခါ သုတ်တာပါ။ ပထမသုတ်တဲ့ဆေးက အုတ်နံရံတွေထဲ စွဲကပ်တာ စိမ့်ဝင်တာတို့ရှိတာကြောင့် အမြဲတမ်းဆေးကို နှစ်ကုတ်သုတ်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ ပထမ တစ်ကုတ်ခြောက်ပြီး နောက်တစ်ကုတ်ကို သုတ်တာဖြစ်ပါတယ်။ ပိုကောင်းတဲ့ ဆေးသား Quality ကို ရရှိစေပါတယ်။ လိုအပ်သည်များဖြည့်စွက်အသုံးပြုနိင်ပါစေ #crd_to_owner_with_respect #ဗဟုသုတအနေဖြင့်ပြန်လည်မျှဝေသည် Crd

ဘဝမှာ - [ No.1 ] ပိုက်ဆံစုပါ ။ [ No.2 ] တတ်နိုင်သမျှ ပေးကမ်းပါ ။ [ No.3 ] စိတ်ဓာတ်ကို အဆင့်အတန်းမြင့်မြင့်ထားပါ ။ [ No.4 ] အပေါင်းအသင်းကောင်း များများပေါင်းပါ ။ [ No.5 ] အကောင်းမြင်စိတ် မွေးနိုင်အောင်လုပ်ပါ ။ [ No.6 ] လူတွေရဲ့ ကဲ့ရဲ့မှုကို သိပ်အလေးမထားပါနဲ့ ။ [ No.7 ] အရာအားလုံးဟာ ကိုယ်နဲ့ဆိုင်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး မဖြစ်သေးတာကိုတွေးပြီး မစိုးရိမ်ပါနဲ့ ။ လက်ရှိကာလကို အကောင်းဆုံးနေပါ ။ [ No.8 ] စည်းကမ်းရှိပါ ၊ သပ်သပ်ရပ်ရပ် ဝတ်ဆင်ပါ ။ [ No.9 ] စာများများဖတ်ပါ ။ { ပိုက်ဆံမရပေမယ့် နှိုင်းလို့မရတဲ့ပညာတွေရပါတယ် } [ No.10 ] ကိုယ်ထူးချွန်တဲ့အလုပ်ကနေ အောင်မြင်အောင်လုပ်ပါ ။ [ No.11 ] အလုပ်တစ်ခုကို တစိုက်မတ်မတ်လုပ်ပါ ။ အောင်မြင်မှုက အနှေးနဲ့အမြန် ရောက်ပါလိမ့်မယ် ။ [No.12 ] ကျေးဇူးရှိဖူးရင် ကျေးဇူးတရားမမေ့ပါနဲ့ ။ [ No.13 ] ကိုယ်ယုံကြည်ရာ ကိုးကွယ်ပါ ။ ယုံယုံကြည်ကြည် ကိုးကွယ်ပါ ။ { အကျိုးကျေးဇူးကို တစ်နေ့ခံစားရပါလိမ့်မယ် } [ No.14 ] ကံကိုမယုံပါနဲ့ ။ { ကံဆိုတာအလုပ်ပါ ။ အလုပ်ကောင်းရင်ကံကောင်းမယ် } [ No.15 ] ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိပါ ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသာ အားကိုးပါ ။ ။ { အကောင်းကိုလက်ခံနိုင်သလို အဆိုးကိုလည်းခံနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ } 🚩 #credit

🌹#လိုတာထက်_မပိုနဲ့🌹 📚📚📚📚📚📚📚📚📚 ဘယ်သူ့ကိုမဆို ရောပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတတ်တာ ကောင်းပေမယ့်လည်း ဘယ်အရာမဆို လိုတာထက် မပိုတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ၊၊ အချစ်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ စေတနာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဂရုစိုက်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ် လိုတာထက် ပိုမပေးမိရန် လိုအပ်ပါတယ်၊၊ လူတစ်ချို့အတွက် လိုတာထက် ပိုပေးမိရင် ပေးတဲ့အရာက တန်ဖိုးနည်းသွားတာလေ၊၊ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို လိုတာထက် ပိုဂရုစိုက်ကြည့်၊ ချစ်ကြည့် အချိန်တန်ရင် နောက်ဆုံး ပစ်ချသွားတာချည်းပဲမဟုတ်လား။ အပေါင်းအသင်း တွေကြားမှာ အားနာတတ်တဲ့ စိတ်နဲ့ အရာအားလုံးကို လိုတာထက် ပိုလုပ်ပေးကြည့်••• သူ့အလိုလို ကိုယ်က လိုသုံးကြီးဖြစ်သွားတာပဲလေ။ တန်ရင်ဆေး မလိုရင်ဘေးပါပဲ။ တစ်ခါတစ်လေ ကိုယ့်စိတ်ကြောင့် လုပ်ပေးလိုက်တဲ့ စေတနာစိတ်က ကိုယ်ရဲ့ မာနနဲ့ သိက္ခာတွေပါ ထိခိုက်တတ်ကြတယ်။ မပြောပဲနေလိုက်ရတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေရှိပေမယ့် ကိုယ့်ဘဝနဲ့ကိုယ် ကိုယ့်စိတ်ကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ အရာတွေမို့ ဆင်ချင်လိုက်ရတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေရှိတယ်။ ပိုနေသမျှ အရာအားလုံးက••• ကိုယ့်ဘက်က စေတနာ မေတ္တာမှန်ပေမယ့်••• ကိုယ်စိတ်လို သဘောမရှိတဲ့ တစ်ဖက်လူအတွက်တော့ အမှိုက်သာသာဖြစ်သွားတတ်တယ်၊၊ ဒါကြောင့်••• ဘယ်သူ့အပေါ် ကိုမှ လိုတာထက်ပို မဆက်ဆံပါနဲ့၊၊ ပုံမှန် ဆက်ဆံရေးက ကောင်းပါတယ်။ သိက္ခာနဲ့မာနကိုထိပါးပြီး••• လိုတာထက် ပိုဆက်ဆံမိလိုက်တဲ့ အခိုက် တန်ပြန်ရတာက••• ကိုယ်ပဲ ခံစားရတာမို့ တစ်ချို့တွေက လိုတာထက် ပိုပြီးပေးလိုက်မိရင် တန်ဖိုးထားရကောင်းမှန်း မသိကြဘူးဆိုတာ ပိုသိလာတယ်။ ကိုယ့်သိက္ခာ ကိုယ့်မာနကို ထိပါးပြီး ကိုယ့်မေတ္တာကိုယ့်စေတနာတွေကို စျေးပေါပေါနဲ့ တန်ဖိုးအဖြတ်မခံပါနဲ့။ ကိုယ့်သိက္ခာ ကိုယ်ထိန်းပြီး••• ဘယ်သူ့ကိုမှ လိုတာထက် ပိုမဆက်ဆံတာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ လူတွေအကြောင်းက လူတွေပဲ သင်ပေးကြတာပဲ မဟုတ်ဘူးလား၊၊ Crd

ရှမ်းအရှေ့ သံလွင်မြစ်ထဲ နမ့်ပန်ချောင်း စီးဝင်တဲ့ နေရာလေးပေါ့ fb မှာ တင်ထားတာတွေ့လို့ save လာတာ

တကူးတကပို့ထားတဲ့စာတွေကို တကူးတကပဲ ပြန်ဖျက်ခဲ့ရတာပါ လူပဲသိမ်ငယ်ရတာမဟုတ်ပါဘူး စာတွေလဲသိမ်ငယ်ရတာပါပဲ ကိုယ့်ဆီကမှန်းသိလို့ ဝင်မဖတ်ခံရတဲ့ စာတွေဟာ ဘယ်လောက်တောင် အထိအရှများလိုက်မလဲ ဘာတစ်ခုမှ ပြန်စာမရှိ ဘာတစ်ခုမှ တရေးတယူမရှိ ဒီလို ရှက်စရာကောင်းတဲ့နေ့စွဲတွေမှာ တစ်ဖက်က လိုလိုလားလားမရှိတော့ဘူး ဆိုတာ သေချာနေခဲ့ရင် ငါတို့ဟာ အဲ့ဒီလိုကြီး လှည့်ပြန်ရတော့တာမဟုတ်လား #မယ်ညို

ငွေသော်တာရောင်ခြည် ထိန်လင်းတော့မည် ဘယ်မိန်းမ မှ မချစ်ခဲ့ပြီ သဒ္ဓါကပိုသည် ဆရာကိုပဲ .......ချစ်မိသည်။

ကောက်ညှင်း ကျည်ထောက် -ပေါင်းတင်း ဝါး (ခေါက်လမ်) ပူပူနွေးနွေးဆိုရင် ဝါးနံ့သင်းသင်းလေးနဲ့ စားလို့ သိပ်ကောင်းတယ် အေးသွားရင် နဲနဲမာသွားတတ်တော့ ပူပူလေး စားရတာလောက် မကောင်းဘူးပေါ့

ငါးထမင်းနယ် (အင်း အစားအစာတစ်မျိုးပေါ့ အင်း မုန့်တီနဲ့ဆို အလွန် လိုက်ဖက်သောပဲ

ငါးချိပ်ဆန်နဲ့ လုပ်ထားတဲ့ ခေါပုပ်လေးပေါ့ ငယ်ငယ်တုန်းက ဆောင်းရာသီ မနက်ခင်း နှင်းဖွေးဖွေးအောက်မှာ မီးသွေးမီးဖိုဘေး ဝိုင်းဖွဲ့ထိုင် စကားပြောရင်း ရေနွေးကြမ်းနဲ့ ခေါပုပ်ကင်စားကြတာကို ပြန်သတိရမိသေး

ရှမ်း တိုဟူးနွေး (အကြိုက်ဆုံး အစားအစာထဲက တစ်ခုပါ)

သွေ:လေးဘက်နာအတွက်လက်ပံပွင့် ဖတ်ကြည့်ပေးနော် +++++++++++++ လက်ပံပွင့် ဆေ:ဖက်ဝင်ပုံ ( က ) ဆီးချိုးရောဂါသမားအတွက် လက်ပံပွင့်ကိုပြုတ်စားပါ။လက်ပံပွင့်ကို ဟင်းချိုချက်စားပါ။ ( ခ ) သွေ:တိုးရောဂါသမားအတွက် ဇီးသီးနဲလက်ပံပွင်ရောပြီးဟင်းချိုချက်စားပါ။ ( ဂ ) မီးယပ်ရောဂါသမားအတွက် လက်ပံအခေါက်ပြုတ်ပြီးသောက်ပါ။ ( ဃ ) လေးဖက်နာသမားအတွက် လက်ပံပင်အမြစ်ကိုသွေ:ပြီးသောက်ပါ။ပြီးလျှင်ခြေဆစ် လက်ဆစ်ကို လိမ်းပေးပါ။ လေးဖက်နာရောဂါ( ၃ ) မျိုးရှိကြပါတယ်။ နံ ပါတ်( ၁) ပိုးလေးဖက်နား နံပါတ်( ၂ ) သွေ:လေးဖက်နား နံပါတ်( ၃ )အရေပြာလေးဖက်နာ လေးဖက်နာအမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိကြပါတယ်။ လေးဖက်နာရောဂါရှိပြီဆိုရင် လက်ပံပွင့်အမြစ်ကိုကျောက်ပျဉ်နဲသွေ:ပြီးဆားအနည်းငယ်ထည့်ပြီးသောက်ပါ။ လေးဖက်နာပိုးတွေအားလုံး‌ေ.သစေမည်။ နံပါတ်( ၄ ) ရင်သာကင်*ဆာဆေ:နည်း လက်ပံအခေါက်ကိုသွေ:ပြီးရင်သာကင်*ဆာသမားအတွက်သောက်ပေးပါ။ ရင်သားအနားတစ်ဝိုက်လိမ်းပေးပါ။ ရင်သာကင်*ဆာ( ၃ ) မျိုး အဆင့်( ၁ ) ရင်သာကင်*ဆာ ပထမအဆင့်ကတော့ လက်ပံပွင်အရွက်ကိုခြွေလိုက်ပါ။ လက်ပံပွင့် အလွာပွင့်လေးကို ဇွန်းနဲံ့ခြစ်ယူပြီး သကြားနဲဖျော်ပြီးသောက်ပါ။ အရသာ ချွဲပျစ်ပျစ်ကလေးနဲ့ ချဉ်ပြုံးလေးနဲ့ပါ။ အဆင့်( ၂ ) လက်ပံပွင့် အခေါက်ကိုကျောက်ပျဉ်နဲ့သွေ:ပါ။ရင်သားတစ်ဝိုက်ထူထူလိမ်းပေးပါ။ရင်သာနာခြင်း အလုံးတည်ခြင်းလျော့နည်း စေပြီး ပဂတိအတိုင်း သက်သာပျောက်ကင်းပ့ါတယ်။ အဆင်( ၃ ) လက်ပံပွင့်အခေါက်ကိုသွေ:လိမ်းပါ။ သေွ:ပြီးသောက်ပါ။ ရင်သားတစ်ဝိုက် လိမ်းပေးပါ။ ရင်သားကင်*ဆာကုလို့မရတဲ့ အထိဖြစ်သွားပြီဆိုရင် မနက်တစ်ကြိမ် နေ့လည်တစ်ကြိမ် ညနေတစ်ကြိမ် ( ၃ ) လတိတိပျောက်ကင်းပါသည်။ ရှေးခေတ်လူကြီးပေးသောဆေ:နည်းတစ်လက်ကို ဆေ:ဒါနအဖြစ်ဖြန့်ဝေပေးခြင်းဖြစ်ပါသည် မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည် မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ် နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော် ..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည် #Credit +++++++++++ လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို #Creditပေးပါတယ် 🙏🙏🙏