ခေါင်းမကြာခဏမူးတာ၊ သွေးပျစ်ပြီး သွေးမလျှောက်လို့ ကိုယ်ခန္ဓာ လေးလံထိုင်းမှိုင်းနေတာနဲ့လှုပ်ရှားရတာ မသက်မသာ ဖြစ်တာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလို ခံစားရတဲ့အခါ ကျွန်မတို့ရဲ့ အဘွားတွေခေတ်က အိမ်မှာ အလွယ်တကူရနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းသုံးမျိုးကို အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။====**** အဘွားက ပြောဖူးတယ်။ မီးဖိုချောင်မှာ ဂျင်း၊ စပါးလင်၊ ဆွမ်းမွှေးရွက် ဒီသုံးမျိုးရှိရင် ချက်ချင်းပြုတ်သောက်လိုက်ပါတဲ့။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ကို အမြန်ဆုံး သက်သာရာရစေမယ့် ရိုးရာနည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ ရှေးလူကြီးတွေက သိကြပါတယ်။ သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းတဲ့အခါ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ လေးလံပြီး ခေါင်းထဲမှာ တင်းကျပ်နေတဲ့အခါ ဘယ်လိုကုသရမယ်ဆိုတာကိုပေါ့။ ဂျင်းရဲ့ အပူဓာတ် က သွေးလမ်းကြောင်းကို ဖွင့်ပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို အားပေးတယ်။ စပါးလင် က လေပိတ်ခြင်းကို ဖြန့်ကျက်ပေးတယ်။ ဆွမ်းမွှေးရွက်က စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချပြီး စိတ်ကို အေးချမ်းစေတယ်။=====***** ကျွန်မတို့ အဘွားကိုယ်တိုင်လည်း နေပူထဲမှာ အလုပ်လုပ်ရတဲ့အခါ မကြာခဏဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အိမ်ပြန်ရောက်တာနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ တင်းကျပ်ပြီး သွေးမလျှောက်သလို ခေါင်းမူးနေတတ်တယ်။ အဲ့ဒီအခါတိုင်း အဘွားက ဒီသုံးမျိုးကို ညနေတိုင်း ပြုတ်သောက်လေ့ရှိတယ်။ သောက်ပြီးတဲ့အခါတိုင်း အဘွားက ရင်ဘတ်ထဲ ပွင့်သွားသလိုပဲ၊ ခေါင်းကလည်း ကြည်လင်သွားပြီ၊ သွေးတွေ ပြန်ပြီး လှည့်ပတ်သွားပြီ သမီးရေ လို့ ပြောလေ့ရှိတယ်။===***** ခံစားရတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ အိမ်သားထဲက တခြားသူတွေလည်း အလွယ်တကူ မောပန်းတာ၊ ခဏလေး လမ်းလျှောက်ရင် ခြေကုန်လက်ပန်းကျတာ၊ လက်ဖျားခြေဖျား အေးတာတွေ ဖြစ်တတ်တယ်။ ဒီဆေးရည်ကို ပြုတ်သောက်လိုက်တဲ့အခါ...======***** ကိုယ်ခန္ဓာ ပေါ့ပါးလာတယ်။ ခေါင်းထဲ တင်းကျပ်တာ၊ ကိုယ်ခန္ဓာထဲ လေပိတ်ဆို့တာမျိုး မရှိတော့ဘဲ သွေးလေ လည်ပတ်မှု ပုံမှန်ဖြစ်လာတယ်။ ညနေပိုင်းမှာ ရောင်တတ်တဲ့ ခြေမျက်စိဖောင်းတာတွေပါ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားတယ်။ ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး သောက်တဲ့ညတွေမှာ အိပ်ပျော်လွယ်တယ်။ အဘွားရဲ့ ပုံမှန် ပြုတ်နည်း ဒီနည်းလမ်းက အရမ်းရိုးရှင်းပြီး အဘွား ပုံမှန်အသုံးပြုတဲ့ ပြုတ်နည်းပါ။ ဂျင်း ၂-၃ ဥ (လှီးထားပါ) စပါးလင် ၆-၇ ပင် (ထုထားပါ) ဆွမ်းမွှေးရွက် ၇-၈ ရွက် ရေသန့် ၂-၃ လီတာ (များများပြုတ်ပြီး သိမ်းထားသောက်ရန်) ပြုလုပ်ပုံ: ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ရေသန့် ၂-၃ လီတာနဲ့ ရောပါ။ မီးအလတ်နဲ့ ၁၅ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။ မနက်နဲ့ ညနေခင်းမှာ သွေးလေ လည်ပတ်မှု ကောင်းစေရန် နွေးနွေးလေး ငဲ့သောက်ပါ။ အဘွားက အမြဲပြောလေ့ရှိပါတယ်- မီးဖိုချောင်ထဲက ဒီပစ္စည်းသုံးမျိုးကပဲ သွေးမပျစ်အောင်၊ ကိုယ်မလေးအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံး ဆေးပဲ သမီးရဲ့ တဲ့။ #yoyocooking #fblifestyle #fyp

လိပ်ခေါင်းအား(၇)ရက်ဖြင့် အမြစ်ပြတ်ပျောက်ဆေးနည်း❤ #လိပ်ခေါင်းသွေးပါ_မီးကွင်းရှာ အလုပ်ကများရသည်ကြား လိပ်ခေါင်းကြောင့် ဦးမိုး အတော်စိတ်ညစ်နေပုံရ၏။ မကြည်မလင်နှင့် လိပ်ခေါင်းသွေးပါသည်မို့ ပုဆိုးပင် သွေးကွက် ထင်နေလေသည်။ အမှတ်မထင် ကျေးဇူးရှင် တိုင်းရင်းသမားတော်ကြီးဦးကြွယ် ပေးသောဆေးနည်းကြောင့် သွေးကျလိပ်ခေါင်း (၇)ရက်ဖြင့် လိပ်ခေါင်ပြန်ဝင်အပြီးပြတ်၍ ယနေ့တိုင်သွေးကျခြင်း၊ လိပ်ခေါင်းထွက်ခြင်း မရှိတော့ပါ။ ကျွန်တော်တို့ တိတိကျကျ မသိကြပါသော်လည်း အချို့သော အပင်တို့၏ ဆေးစွမ်းထက် မှုမှာ အံ့ဖွယ်အတိဖြစ်ရပါ၏။ #လိပ်ခေါင်းအတွက်_သောက်ဆေး (၁) မီးကွင်းဂမုန်း လက်တစ်ဆုပ်စာကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ထမင်းစားဇွန်း(၁)ဇွန်းစာ သတ္တုရည်ညှစ်ယူပါ။ (၂) ကြက်သွန်နီဥ (၁)ဥကို လေးစိပ်ထိုးပြီး ထမင်းစား (၁)ဇွန်းစာ သတ္တုရည်ညှစ်ပါ။ (၃) ထိုမီးကွင်းဂမုန်းနှင့် ကြက်သွန်နီတို့မှ ညှစ်ယူထားသော သတ္တုရည်(၂)ဇွန်းထဲသို့ သကြားလက်ဖက်စားဇွန်း(၁)ဇွန်းစာ ထည့်ပြီး နေ့စဉ် တစ်ကြိမ်သောက်ပေးလိုက်ပါ။ လွယ်လွယ်နှင့် မပျောက်ကင်းနိုင်ပါဟု ထင်နေသော သွေးပါလိပ်ခေါင်း (၇)ရက် မျှဖြင့် လိပ်ခေါင်းပြန်ဝင် သွေးလည်းမကျတော့ပါ။ လွယ်ကူသော ဆေးနည်းလေးအား လိပ်ခေါင်းကြောင့် အခက်အခဲတွေ့သူများ လိုကသုံးနိုင်ပါရန် တင်ပြလိုက်ပါသည်။ လိပ်ခေါင်းဝေဒနာရှင်များ လွယ်ကူသော ဤဆေးနည်းလေးဖြင့် ကံစပ်၍ပျောက်ကင်းကြပါစေ…။ လိုသူယူသုံး စေတနာအပြုံးဖြင့် စိတ်ရွှင်လန်းကြပါစေ.။ (၁) နှာခေါင်းသွေးလျှံအတွက် မီးကွင်းဂမုန်း နှာခေါင်းသွေးလျှံဖြစ်လာပါက မီးကွင်းဂမုန်းပင်ကို ရေစင်အောင်ဆေးကာ ထောင်း၍ ၄င်းအဖတ်ကို နှာခေါင်းပေါ် အုံပေးပါက နှာခေါင်းသွေးတိတ်စေပါသည်။ (၂) ဆီးရောဂါ၊ ဆီးကျောက်ရောဂါ ဆီးရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့်ဆီးကျောက်ရောဂါများအတွက်မီးကွင်းဂမုန်းကို ရေ ၃ ခွက် ၁ ခွက်တင် ကျို၍ သကြားအနည်းငယ်နှင့် သောက်ပေးပါက ဆီးရောဂါအမ်ျိုးမျိုးကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ (၃) နားကိုက်၊ နားပြည်ယို မီးကွင်းဂမုန်း၏ အရွက်သန့်သန့်ကို အရည်ညစ်ယူ၍ ကိုက်နေသော နားကို ခပ်ပေးပါက နားကိုက်၊ နားပြည်ယိုရောဂါများကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ (၄) ၀မ်းကိုက်နေလျှင် မီးကွင်းဂမုန်း၏ သတ္ထုရည်ကို သောက်ပေးပါက ၀မ်းကိုက်၊ ၀မ်းဖော၊ ၀မ်းယောင်ရောဂါကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ အရွက်နုကို ပဲလှော်ထောင်းအမှုန့်နှင့် ရော၍ သုပ်စားနိုင်ပါသည်။ (၅) ချောင်းဆိုး၊ သလိပ်ကပ် ချောင်းဆို သလိပ်ကပ်ဖြစ်ပါက မီးကွင်းဂမုန်းအရွက်ကိုထောင်း၍ အရည်ညစ်ယူကာ ၄င်းဆေးရည်ကို သကြားခဲ၏ အမှုန့်နှင့် ရောသောက်ပေးလျှင် ချောင်းဆိုး သလိပ်ကပ်များ ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ (၆) သွေးကင်ဆာ သွေးကင်ဆာဖြစ်နေလျှင် မီးကွင်းဂမုန်း၏ ပင်စည်နှင့်အရွက်တို့ကို ရေစင်အောင်ဆေးကာ ကြိတ်၍ အရည်ညစ်ယူကာ ၅ မိနစ်ခန့် အပူပေး(ကျို၍) ခဏအအေးခံကာ ထမင်းစားဇွန်းဖြင့် မနက်တစ်ဇွန်း၊ ညတစ်ဇွန်း သောက်နိုင်ပါသည်။ တစ်ပတ်ကို ၃ ရက်ဖြင့် တစ်လလောက် သောက်ပါက ကင်ဆာဆဲလ်များကို လျှော့ချပေးစေနိုင်ပါသည်။ မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည် မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ် နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများ ..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်🥰🥰 #ကျန်းမာရေးအတွက်တဆင့်ပြန်လည်မျှဝေပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်ရှင် #sweswe #frypanシ゚viralシ #thursdaynight

ညဘက်မှာ မျက်လုံးပြူးပြီး အိပ်မပျော်သူများ၊ ဘယ်လောက်အိပ်အိပ် မျက်လုံးက အိပ်ငိုက်မလာဘဲ ဥကြီးလို မျက်လုံးကြီးတွေနဲ့ ဖြစ်နေသူများ၊ မနက်မိုးလင်းတော့လည်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ဦးနှောက်တွေ တုံးနေလို့ အလုပ်မတွင်သူများ၊ အကြောင်းမဲ့ စိတ်တို၊ စိတ်ဆိုးလွယ်သူများ... စိတ်မပူပါနဲ့။ ရိုးရှင်းတဲ့ ဒီသဘာဝနည်းလမ်းလေးကို အရင်ဆုံး စမ်းသပ်ကြည့်လိုက်ပါ- ရှောက်နူသီး (၁) လုံးရဲ့ အခွံကိုပါးပါးလှီးပြီး ရေနဲ့ ပြုတ်ပါ။ အိပ်ယာမဝင်မီ ညတိုင်း နွေးနွေးလေး သောက်ပေးပါ။ ဒီနည်းလမ်းက- ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေပြီး ညလယ်မှာ လန့်နိုးခြင်းမရှိအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ပြီး အိပ်မက်လှလှတွေ မက်စေပါတယ်။ နိုးလာတဲ့အခါ ခေါင်းကိုက်ခြင်း မရှိတော့ပါဘူး။ ✨ ကျန်းမာရေးအတွက် အခြားကောင်းကျိုးများ အိပ်ပျော်စေတဲ့အပြင် အစာခြေစနစ်အတွက်လည်း ကောင်းကျိုးများစွာ ရှိပါတယ်- လေပူတွေကို ထုတ်ပစ်တယ် ရင်ပြည့်ရင်ကယ်တာကို လျှော့ချပေးတယ် အောင့်တတ်တဲ့ ဝေဒနာတွေ ပျောက်စေတယ် အူလမ်းကြောင်းထဲက ဓာတ်ငွေ့ကြောင့် ဗိုက်ပူတာကို သက်သာစေတယ် 💡 သေးငယ်တဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် ရှောက်နူသီးအခွံတွေကို ပါးပါးလှီးပြီး နေရောင်ပြပြီး အခြောက်လှန်းပါ။ ပြီးရင် ပုလင်းထဲထည့်ပြီး လိုအပ်တဲ့အခါ သုံးဖို့ သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့အခါ ယူပြီး ပြုတ်သောက်ရုံပဲ။ မွှေးရနံ့သင်းပြီး လန်းဆန်းစေတယ်၊ သောက်လိုက်ရင် စိတ်လက်ပေါ့ပါးပြီး အိပ်မပျော်တဲ့ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ #ရှောက်နူသီးအခွံကအိပ်ပျော်စေ #ညအိပ်ယာမဝင်မီသောက်ပြီးနှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပါ #သဘာဝရဲ့ကောင်းကျိုးများ #yoyocooking #fblifestyle

တစ်နေ့တာ ပြီးဆုံးခြင်းရဲ့ ညတစ်ည ဖြစ်တယ်... ပျော်ခဲ့တာရှိမယ် စိတ်မကောင်းဖြစ်ခဲ့မိတာရှိမယ် ဒါတွေအားလုံးက ပြီးဆုံးခဲ့ပါပြီ ဘယ်သူ့အပေါ်မှာမှ မတရားလုပ်ခဲ့တာ မရှိတဲ့နေ့အတွက်ဂုဏ်ယူလိုက်ပါ... ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချီးကျူးလိုက်ပါ... အိပ်မက်လှလှမက်ပါစေ ကလေးငယ် ✨

လွမ်းလွန်းလို့ ရူးတော့မလို... ဒါပေမယ့် မဆက်သွယ်ရဲဘူး။ တကယ်တမ်း ခင်ဗျားကို လှမ်းခေါ်ဖို့ထက် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်ချုပ်တည်းနေရတာ ဘယ်လောက်ခက်ခဲလဲ ခင်ဗျားသိရဲ့လား။ ဖုန်းထဲမှာ ခင်ဗျားနာမည်ကို ခဏခဏ ရိုက်ထည့်ကြည့်မိတယ်။ ပြီးတော့လည်း မပို့ဖြစ်တဲ့ စာတွေ တစ်ပုံကြီး ရေးလိုက် ဖျက်လိုက်နဲ့... ဒီလို နာကျင်မှုတွေနဲ့ ကျွန်တော် နေ့ရက်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရတယ်ဆိုတာ ခင်ဗျား သိနိုင်ပါ့မလား။ -အညတရ(zero)

လွမ်းလွန်းလို့ ရူးတော့မလို... ဒါပေမယ့် မဆက်သွယ်ရဲဘူး။ တကယ်တမ်း ခင်ဗျားကို လှမ်းခေါ်ဖို့ထက် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်ချုပ်တည်းနေရတာ ဘယ်လောက်ခက်ခဲလဲ ခင်ဗျားသိရဲ့လား။ ဖုန်းထဲမှာ ခင်ဗျားနာမည်ကို ခဏခဏ ရိုက်ထည့်ကြည့်မိတယ်။ ပြီးတော့လည်း မပို့ဖြစ်တဲ့ စာတွေ တစ်ပုံကြီး ရေးလိုက် ဖျက်လိုက်နဲ့... ဒီလို နာကျင်မှုတွေနဲ့ ကျွန်တော် နေ့ရက်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရတယ်ဆိုတာ ခင်ဗျား သိနိုင်ပါ့မလား။ -အညတရ(zero)

အချစ်ရေးမှာ returnဟာ သိပ်ကိုအရေးကြီးတယ်။ အချစ်တွေကျပျောက်မသွားသေးတဲ့ လူနှစ်ဦးမှာ ပြန်လည်အခွင့်အရေးပေးလိုမှုနဲ့၊အရာရာကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်လိုမှုတွေရှိကြတယ်။ ဒုတိယအကြိမ် အမှားတွေထုချေပြီး အချစ်တွေ မွမ်းမံခြင်းမှာ ချစ်ခြင်းကိုတကယ်တန်ဖိုးထားတတ်သွားတဲ့ လူတယောက်ကိုလဲ ပြန်လည်တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ မဆုံးရှုံးရဖို့ထက် ဘယ်အရာကမှအရေးမကြီးဘူး ဆ်ိုတာကို အပြည့်အဝလက်ခံတတ်သွားတဲ့အခါ မလိုအပ်တဲ့သံသယတွေဖယ်ပြီး၊ထားသင့်တဲ့ နားလည်ယုံကြည်မှုတွေနဲ့ အစကပြန်ချစ်ဖို့ဖြစ်လာတာမျိုးပေါ့။ ချစ်ရမဲ့ရက်တွေအစား စိတ်တွေအခန့်မသင့်ဖြစ်ရတာပင်ပန်းပြီး ရင်ခွင်ထဲတိုးအိပ်ရမဲ့ ညတွေမှာ တယောက်တကမ္ဘာခြားသလို ဝေးကွာနေခဲ့တဲ့အချိန်တွေ ရှိခဲ့ဖူးတယ်မဟုတ်လား။ လူတစ်ယောက်ကိုနှစ်ခါပြန်ချစ်ခဲ့တာမျိုးမဟုတ်ပဲ ဘယ်တုန်းကမှ မချစ်ဘူးဆိုတာမရှိခဲ့တာ။အရာရာပြင်ဆင်ပြီး ပြန်လာခဲ့ရင် ကိုယ်လဲ ပိုကောင်းအောင်နေထိုင်ဖို့ကြိူးစားမှာပါပဲ။ ဒုတိယအကြိမ်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းမှာ တသက်လုံး မဝေးတော့ခြင်းတွေလဲပါတယ်။လက်မလျှော့သရွေ့ ကိုယ်တို့ဝေးဖို့ဆိုတာ ဘယ်ဖြစ်နိုင်ပါ့မလဲ။🖤🍀 🌻🤍 #hsulubeaindray

ငြိမ်ငြိမ်နေပေးတယ် တိတ်တဆိတ်ငြိမ်ပေးတယ်...။ အတူတူ လိုက်မငိုပေးနိုင်ရင်တောင် သူတို့အပူကို ရယ်မိသယောင်မဖြစ်ရလေအောင် အပျော်တွေ လျှော့ထားမယ်...။ အကောင်းတွေကိုပဲ မမျှော်လင့်ခဲ့ကြပေမယ့် အဆိုးတွေကိုချည်း လှိမ့်ခံနေခဲ့ရရှာတဲ့ ရွှေပြည်တော်ဟာ မကျန်းမာဘူးမလား...။ နွေကုန်သွားရင် ရောက်လာဦးမယ့် မိုးကို မိုးကုန်ပြီးရင် ထပ်ရောက်လာမယ့်ဆောင်းကို ဆောင်းကုန်တဲ့အခါ ရောက်လာပြန်မယ့်နွေဦးကို ပျော်ချင်ယောင်ဆောင်ကာ မျှော်ရင်း...။ မျှဝေခံစားရင်း.... ပူရင်း.... ကူရင်း....။ အပြစ်တင်ရင်လည်း ခံရုံပါပဲ...။ ကိုယ်တို့ဟာ အဲဒီလိုနဲ့ပဲ... ဒီမြေဒီ‌ရေမှာ ကြံ့ကြံ့ခံရပ်ကျန်နေရစ်ခဲ့ကြတယ်.... ဆိုတာကလွဲပြီး တတ်နိုင်တာ သိပ်မရှိခဲ့ကြဘူးမလားကွယ်....။ #ညတာရာလင်း #𝓡𝓔𝓛𝓐𝓧

ဘ၀ဆိုတာရှင်သန်နေဖို့ပါပဲ နေ့တစ်နေ့ကို ဖြတ်သန်းပြီးတဲ့အခါ စိတ်တိုင်းမကျတဲ့အဖြစ်တွေ ရှိရင်ရှိမယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားမလိုအားမရ ဖြစ်တာတွေ ကြုံရင်ကြုံမယ်။ စိတ်ပျက်လက်ပျက်နဲ့ ရှေ့မဆက်ချင် တော့တဲ့အချိန်တွေ ရှိကောင်းရှိမယ်။ ကိုယ်မလုပ်နိုင်တော့ပါဘူး၊ မတတ်နိုင် တော့ပါဘူးလို့ စိတ်ကျစိတ်အားငယ် သွားတဲ့နေ့ရက်တွေ ရှိရင်ရှိမယ်။ ဒါပေမဲ့ ညတစ်ည အဆုံးသတ်သွားတဲ့ အခါ နောက်နေ့သစ်တစ်နေ့ကို Energy အပြည့်နဲ့ဖြတ်သန်းသွားဖို့လိုပါတယ်။ ဘ၀မှာ လုပ်မှဖြစ်မယ့်အရာတွေအတွက် ရှောင်ပုန်းနေလို့ မရပါဘူး။ တစ်ချိန်မလုပ်ရင် တစ်ချိန်မှာ စုလုပ် ရပါလိမ့်မယ်။ အချိန်သင့်တုန်း အပင်ပန်းမခံချင်ရင် အချိန်လင့်မှ ပင်ပန်းမဆုံး ဖြစ်ရပါလိမ့်မယ်။ အခက်အခဲကို ပိုကျော်နိုင်တဲ့သူသာ ပိုပျော်နိုင်တဲ့သူပါ။ ဘ၀ဆိုတာ ရှင်သန်နေဖို့ပါပဲ...။ 👏🌹👏🌹👏🌹👏🌹👏 #Credit #မေတ္တာဖြင့်စာပေမျှဝေသူ 👏🌷👏🌷👏https://www.facebook.com/TAM.Villain.2006

ငလျင် အရမ်းလှုပ်ရင်ညအိပ်ရင် ဖုန်းမှာ အသံကျယ်မြည်အောင်လုပ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီ ငလျင် Application မှာ - 🎯Aftershock တွေကို စောင့်ကြည့်လို့ရပါတယ် - 🎯Alert ပေးထားပြီး Notification On ထားလို့ရပါတယ် - 🎯ညရေးညတာ ငလျင်လှုပ်တဲ့အချိန် အိပ်ပျော်နေရင် Noti/Alarm မြည်အောင်လုပ်ထားလို့ရပါတယ် - 🎯ဒီမှာတော့ Magnitude 3 အထက်ကို Noti Alert on ထားပါ- 🎯 Setting ထဲကို ဝင်ပြီးတော့ မိမိထားလိုတဲ့ Magnitude ကို ထားလို့ရပါတယ် - 🎯အချိန်နဲ့အမျှ လှုပ်နေတဲ့ငလျင်တွေကို ဖော်ပြပေးနေမှာဖြစ်ပါတယ် - 🎯ငလျင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ သိထားစရာ‌တွေ၊ရှောင်ရန်၊ဆောင်ရန် တွေကို လေ့လာသိရှိလိုက်နာကျင့်သုံးဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ် - 🎯ဘေးရန် အန္တရယ်တွေ ကင်းဝေးကြပါစေ။ Download iOS https://apps.apple.com/mm/app/my-earthquake-alerts-feed/id975709372 Google playstore https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jrustonapps.myearthquakealerts&pcampaignid=web_share Apk Pure https://apkpure.com/my-earthquake-alerts-map/com.jrustonapps.myearthquakealerts/amp Stay Safe❗ မူရင်းရေးသားသူကို Credit ပေးပါသည် ...

အချစ်ရေ စစ်ကြီးပြီးတဲ့တနေ့မှာ ကလစ်ရင်းတွေ့ခဲ့တဲ့မင်းနဲ့ အချစ်သီချင်းတွေအတူဆိုချင်တယ် အခုတော့ကွယ် မလိမ်မာတဲ့vpnနဲ့ အလိုက်မသိ တဲ့လိုင်းစုတ်ကြောင့် ခဏခဏ အမြင်လွဲ အညတရ ရင်ကွဲရတယ် မအားလပ်တဲ့တာဝန်တွေနဲ့ ကြားညှပ်ကာ နောက်သူတွေကြောင့် 😁 ခဏခဏ စိတ်ကောက်ရတယ် တနေ့... မကလစ်ရတဲ့တနေ့ အချစ်...မင်းနဲ့ အနမ်းပန်းသီချင်းအတူဆိုမယ် အလွမ်းခန်းဆိုအတူငိုမယ် ဆက်ဖောက်မဲ့..ခရီးကို အတူ ဆက်လျှောက်နှင်း ကော်ဖီ တွေသောက်ရင်း နံနက်တိုင်း.. အတူတူ နိုးထကြမယ်.. နော်.အချစ်😘 (အလွမ်းများစွာနဲ့ရေးထားလို့ လူဆိုးကောင်တွေ ဟဟပေးမှာ ကြောက်လို့ ဒီဘက်လာroသည် 😁) ဟိုအကိုကြီးရဲ့ မခင်နှင်းဆီ ကဗျာ ထဲမျောမသွားပါနဲ့ မောမသွားဖို့အတွက် R..C.. S 🤗

ညရောက်တဲ့အခါ တစ်နေ့တာဖြစ်ပျက်သမျှကို အပြန်လှန် မျှဝေဖို့ လူတစ်ယောက်ရှိနေတဲ့အခါ ဘဝဟာ နွေးထွေးတာပဲ ။ အရေးကြီးတဲ့ အရာမဟုတ်လည်း ပြောပြလိုက်ရင် ဖြစ်ခဲ့သမျှက ပိုထူးခြားသွားသလို ခံစားရစေတယ် ။ ပြဿနာလို့ ထင်တဲ့အရာတွေလည်း သူ့ဆီပြောပြလိုက်ရင် တစ်ဝက်လောက်က အဆင်ပြေသွားစေတယ် ။ တကယ်တော့လေ တစ်နေ့တာ ဖြစ်သမျှ မျှဝေဖို့ … ရယ်စရာတွေပြောဖို့ အခက်ခဲတွေ ရင်ဖွင့်ဖို့ လူတစ်ယောက်ရှိနေရင် ဖြတ်သန်းရတဲ့ နေ့တွေဟာ အရမ်းခက်ခဲမနေတော့ဘူး ။ သူဟာ ချစ်သူရည်းစား သူငယ်ချင်း ဘယ်သူဖြစ်ဖြစ် ထပ်တူထပ်မျှ ခံစားနားလည်ပေးနိုင်ရင် ရပြီ ။ တိတ်ဆိတ်ခြင်း နှင့် အမှောင်ထုဟာ အထီးကျန်တဲ့ ခံစားချက်မျိုး ဖြစ်စေတတ်တာမို့ လူတွေဟာ ညဘက်ရောက်ရင် အိမ် ကို လွမ်းလာတတ်ကြသတဲ့ ။ အဲ့ဒီအခါမျိုးမှာ အိမ် နဲ့တူတဲ့ လူတစ်ယောက် ကိုယ့်အတွက်ရှိနေရင် ညတွေဟာ အထီးကျန်စရာ မရှိတော့ဘူး တဲ့ …. ❤️ #TharHtwe